Seks tərəfdaşın qollarında unudursunuz, ortağınızdan əvvəl açılmağa hazır deyilsinizsə, ciddi bir psixoloji travma səbəb ola bilər. Seksdən əvvəl qorxunun səbəbləri inanılmaz bir məbləğ ola bilər, bu fobiya ilə mübarizə üçün ən təsirli yollardan danışmaq qərarına gəldik.
Problemin olduğunu özünüzə qəbul edin
Mövcud problemin inkar edilməsindən daha pis bir şey yoxdur. Qorxu ilə mübarizədəki ilk addım, vaxt seçmək və ən çox sizi gərginləşdirən şeylərin siyahısını hazırlamağınızın səbəbi ilə bağlı şüurlu olacaqdır. Problemin vizual təsviri onu aradan qaldırmaq üçün addım atmağa kömək edəcək, bunun üçün bu, çətin vəziyyətdə lazımi məsləhətlər verən bir insanla əlaqə qura bilərsiniz. Qorxu mövzusunda nə qədər çox məşğul olsanız, problemi aradan qaldırmaq və nəhayət bir tərəfdaşın əlindən zövq almaq daha asandır.
Daha çox təcrübə
Bir qayda olaraq, əvvəlki intim təcrübə ağrılı olduğu ortaya çıxırsa, cinsi əlaqədən imtina edir. Beləliklə, qorxu tamamilə cinsi həyatınızı məhv etmədi, aktyorluq etməyə başlayın, yəni cinsiyyətdəki müsbət məqamları cəmləşdirin: daha çox zövq aldığınızı düşünün.
Bundan əlavə, tərəfdaşı itələməyin, ancaq necə hərəkət etməyi göstərin, bəlkə də probleminiz budur ki, sadəcə hər ikisini istədiyinizi bilmirsiniz.
Tərəfdaşdan əvvəl açmaqdan qorxma
Şəkil: www.unsplash.com.
Duyğuları gizlətməyin
Seks duyğular haqqında, buna görə fiziki və psixoloji plandakı təzyiqlər dəqiq fayda verməyəcəkdir. Yöndəmsiz yaşayırsınızsa, ortağınıza deyin: güc yolu ilə hərəkət etməyə ehtiyac yoxdur. Bununla birlikdə, həll olunmamış problemi tərk etməyin: ssenarini yarıya qədər yarıya qədər aradan qaldıra bilmirsinizsə, bir mütəxəssisdən kömək istəməkdən çekinmeyin.
Həmişə təhlükəsizliyiniz barədə düşünün
Qadınlar, məsələn, planlaşdırılmamış hamiləlik, infeksiya, zədə almaq qorxusu ilə çox sayda iğtişaşlar müşayiət edir. Xoşbəxtlikdən, hazırda ən uyğun kontrasepsiya yollarından birini istifadə edərək, riskləri minimuma endirməyin bir çox yolu var. Sənin yaxın bir probleminiz olmadığını, bu qaydalara əməl etmək üçün həddən artıq olmayacaq:
- Dəyişən şüurun intim əlaqə zamanı özünüzü etibarlı şəkildə qorumağınıza imkan verməyəcəyindən dərhal əvvəl çox miqdarda spirt almayın.
- Yalnız psixoloji cəhətdən hazır olduğunuz zaman cinsi əlaqəyə razıyam.
- Bu axşam bilirsinizsə, mütləq yeni bir tanışlıq ilə əlaqə quracaqsınız, dostlarınıza əvvəlcədən yeriniz barədə məlumat verin.
- Kontrasepsiya məhəl qoyma!