Qadının gözəlliyini təqib etmək üçün kosmetoloqların hər hansı bir "təhqiramizi" dözməyə hazırdırlar: enjeksiyonlar, soyulma və digər ağrılı prosedurlar. Ancaq dərhal "ağır artilleriyaya" müraciət etmək lazım deyil, məsləhətlərimizdən istifadə edərək bir neçə ili yaxşı sıfırlaya bilərsiniz.
Yüngül qar
Bəli, hamımız uv şüalarının dəridəki mənfi təsiri barədə eşitdik və buna baxmayaraq ultrabənövşəyi düzgün istifadə ilə faydalı ola bilər. Günəş şüalarından gizlənmək lazım deyil, tez yandırsan da, dərinin qorunmasına diqqət yetirin və günəşin üzünü cəsarətlə əvəz edin: şəhərin şəraitində SPF 20 amili ilə günəşdən qoruyucu istifadə edin - Bu kifayət qədər çox olacaq. Gənc sahildə SPF 50-də qorunma aparmalı olacaq.
Müntəzəm olaraq dərini yeniləyin
Əlbəttə ki, bədənimiz müstəqil olaraq yenilənir, lakin ilk qırışlarda və ya dərinin problemli olduqda, əlavə vasitələrdən istifadə etməlisiniz. Kosmetoloqlar həftədə ən azı bir dəfə istifadə etməyi məsləhət görürlər ki, basdırılmış təbəqəni çıxarın və üz-üzə də rəng verin, bundan əlavə, dəriniz yağ və sıx olsa, mütəxəssislər də kabinetdə qabıqların gedişatını keçirməyi məsləhət görürlər Soyuq mövsüm, günəş fəal olmadıqda.
Dərini mütəmadi olaraq nəmləndirin
Şəkil: www.unsplash.com.
Sağlamlıq üçün yoga
Hər şey klassik yoga haqqında eşidildi, lakin bu yaxınlarda üz-üzə populyarlıq qazanır - üzün əzələlərini rahatlaşdırmağa yönəlmiş məşqlər. Bu texnikanın mahiyyəti, dərin açıq qıvrımlardan və alnındakı dərin açıq qırışlardan qurtulmaqdır ki, bu da daim stress nəticəsində illərin nəticəsi olaraq çox vaxt bu qədər çox olmur.
Nəmləndirici haqqında unutmayın
Su, tez-tez unutduğumuz bir həyat mənbəyidir. Ən azı yarım litr suyun müntəzəm istehlakı, düzgün qidalanmadan və eyni stressdən əziyyət çəkən metabolizmanın qurulmasına kömək edəcəkdir. Qalan hər şey, dəri növü ilə seçilmiş yüngül nəmləndirici krem kimi xarici vasitələr haqqında unutmayın.