Demək olar ki, bütün qadınlar çəkilərindən narazıdırlar və arıqlamaq arzusundan narazıdırlar. Məşhur dünyəvi aslan və yazıçı Lena Lenin, ağır məşqlər və sərt diyetlər sizin hekayəniz deyilsə, bunu necə edəcəyinizi söyləmək qərarına gəldi.
"Aclıq və ya çox kilometrlik marafonlarla özünüzə işgəncə verməkdən daha çox seçim var. Lazy Mademoazlar üçün, məsələn, aromaterapiya (limanrüt, rozmarin, şüyüd və geranium qarışığı) uyğun, xoş üzgüçülük və hətta gülüşdür, bu da metabolizmanı 20% sürətləndirir və oksigen zənginləşdirir əlavə kalori yandırmaq. Lenin izah etdi ki, xoş arıqlama itkisi bütün yollarından bir masaj etmək üçün çempionatın xurma izləyir "dedi.
Eyni zamanda, dünyəvi aslaness xəbərdarlıq edir: Hər cür masaj növü harmoniyanı qorumaq üçün eyni dərəcədə təsirli deyil.
"Çəki itkisi üçün ən sürətli masaj taoistdir. Bu masaj növü daxili orqanlara təsir göstərir, daxili qan dövranı stimullaşdırır və yağların sürətlənməsinə, şlakların çıxarılmasına və dəri elastikliyinin artmasına kömək edir.
Ayrıca, masaj rahat və sakitləşdirici aromamazel istifadə edərək şəxsin psixoloji vəziyyətini bərpa edir. Klassik, Avropa, masaj və Şərq arasındakı fərq, şərq masajı bədənin örtüyünə daha dərindən təsir etmək üçün məhsullar, yağlar və ya digər dəri örtüklər olmadan həyata keçirilir.
Arıqlamağa kömək edən digər masajlar var. Məsələn, heykəltəraşlıq masajı, düzəliş ehtiyacı olan bədənin ayrı bir hissəsini emal etmək üçün istifadə olunur
Əl simulyatorları və ya burunları. Fəaliyyət dəri və əzələlərin istiləşməsinə və problem sahələrinin diqqətlə inkişafına əsaslanır. Və ya selülitlə mübarizə üçün ən təsirli yollardan biri kimi görünən bir plug-in masajı. Xüsusi bir vasitə tətbiq etdikdən sonra
Selülit masajı dərini çimdik, bir santimetrə qədər çəkməyə başlayır. Və ya yalnız kilo itkisinə töhfə verən bir bal masajı, həm də ən yaxşısını kəskin masaj hərəkətləri sayəsində bədəndən toksinləri də çəkir "," Ulduz səhmləri.
Leninin sözlərinə görə, arıqlamaq üçün az təsirli deyil və sauna, arıqlamaq istəyirsinizsə və bədən üçün fayda ilə arıqlamaq istəyirsinizsə, təhlükəsizliklə "hamamın yanına get". İstiliyi təyin edin, cütə girdikdən sonra 1-2 kq minus 1-2 kq. Bununla birlikdə, göstərilən kiloqramlar bu günə qədər geri dönməməsi üçün yalnız yağsız və su, ağlı ilə lamizə ehtiyac duymadığı üçün. Finlandiya sauna və Roma və Hamam və xüsusən də məsamələri maksimuma çatan rus hamamı, toksinlərin çıxarılmasına töhfə verir və maddələr mübadiləsini stimullaşdırır və maddələr mübadiləsini stimullaşdırır. Arıqlama hamamından istifadə edərkən bəzi qaydaları xatırlamağa dəyər: Gələnlər arasındakı fasilələrdə isti su içmək lazımdır, maksimum arıqlama effekti üçün daha çox içmək daha yaxşıdır, müntəzəm olaraq 2 dəfə narahat olun Bir həftə və isti prosedurdan sonra buz deyil, xoş sərin suya söykənmək daha yaxşıdır. Drifts və ya buz hövzələrinə dalmaqdan çəkinmək daha yaxşıdır - bədən soyuq hiss edən kimi, "sleksli aslanın tövsiyə etdiyi kimi, yağlı bir irəliləyişlə rədd olacaqdır.
Və nəhayət, əlavə kiloqramı yenidən qurmağa kömək edəcək son prosedur, ən tənbəl, yalnız arıqlamağa, həm də selülitin öhdəsindən gəlməməsi və bədəndən toksinləri çıxarmağa kömək edəcək sarğılardır.