Hər bir fəaliyyət sahəsində öz "tələsikləri" var, biz ofis üzündə həftədə beş gün keçirən insanların ən çox problemləri ilə tanış olmaq qərarına gəldik.
Kompüter siçanı o qədər də zərərsiz deyil
Görünür siçan performansımıza necə təsir edə bilər? Nevroloq mütəxəssisləri, ikinci adlı "Capul Channel Sindromu" adlandırılan "Kompüter siçan sindromu" adlanan "Kompüter siçan sindromu" ilə qarşılaşan xəstələri praktik olaraq qəbul edirlər. Onun simptomları ümumiyyətlə ümumiyyətlə eynidir: bir insan ilk üç barmağında karıncalanma, uyuşma sınamağa başlayır. Əvvəlcə ağrıya dözmək olar, xroniki olur və həkimə heç bir yola düşür. Həkim lazımi məşqləri təyin edəcək və relapsının qarşısını necə almağımı söyləyəcək.
Gözlər üçün təhlükə
Bu, "quru göz sindromu" haqqında. Bu problem, həm də kompüterinizin monitorunun əksinə, həm də ofisinizdə çox güclü kondisionerin olması ilə təmin olunaraq daimi olaraq ayrılmazdır. Bundan əlavə, təmas linzaları taxan insanlar da tanış quruluq və uzun bir iş günündən sonra gözlərdə qum hissidir. Bu vəziyyətdə, Samonekdəki problemin qarşısını almaq mümkün deyil - daha yaxşı olmayacaq - göz damlalarına necə diqqət yetirəcəyini söyləyəcək bir oftalmoloqla məsləhətləşin.
Onurğa əyrisi ən populyar problemlərdən biridir.
Şəkil: www.unsplash.com.
Xroniki yorğunluq
Əvvəlcə ən sevimli iş, hətta ən sevimli iş sizi adi bir şəkildə ayağa qaldırır və təyin olunmuş vəzifələrdən mümkün qədər çox iş görür, sonra bədən "replikasiya" başlamağa başlayır. Çox vaxt davamlı yorğunluqdan əziyyət çəkən qadınlar daimi yorğunluqdan əziyyət çəkirlər. Mütəxəssislər hələ elementar vəzifələri yerinə yetirərkən, hətta hər hansı bir ehtimal və daimi ağrılarla yatmaq istəyinin meydana gəlməsinin səbəbini hələ tapmadılar. Psixoloqlara görə, ən çox ehtimal olunan səbəb psixoloji, sinir sisteminin işində pozuntu var, onlar ilə mübarizə aparmaq o qədər də asan deyil. Daim zəifliyinizi hiss edirsinizsə, beyni monoton fəaliyyətlərlə həddən artıq yüklənməmək üçün başqa bir vəzifəyə diqqəti başqa bir tapşırığa keçməyə çalışın, başlanğıc işdə mütəxəssis məsləhətləşmələr lazımdır.
Skolyoz
Günün çox hissəsində yanlış mövqedə oturmalı olduğunuz zaman məktəbdən başlayan bütün həyatımızdan keçən problem. Oturma əməliyyatı vertebral arasındakı duzların durğunluğuna səbəb olur və onurğalarındakı çatlaqların görünüşü də müşahidə olunur. Bənzər bir problemlə qarşılaşmamaq üçün daha çox fəaliyyət əlavə etməyə çalışın, məsələn, problemin böyük bir həlli, kiçik əyrilikləri yumşaq bir şəkildə düzəltməyə kömək edəcək Pilates sinifləri tərəfindən ziyarət ediləcək.