1 nömrəli metod.
Yalnız güclü şəxsiyyətlərin "dəmir-beton" olduğunu bizə elə gəlir. Əslində, onların duyğularını necə idarə edəcəyini bilirlər. Təbəssüm, hətta pis hiss etdiyiniz kod da yaxşı bir dərsdir.
Duyğuları idarə etmək
Pixabay.com.
2 nömrəli metod.
Duyğularınız sizi son hədəfdən aparın. Həmişə onun haqqında yadda saxla və sakit ol! Yalnız təsir edə bilməyən hadisələrə diqqətinizi yönəltməyin.
Üçün real vaxt ayırmaq
Pixabay.com.
3 nömrəli metod.
Problemlər haqqında düşünməməliyik, düşünmək, düşünmək, lakin onları həll etmək məcburiyyətindəyik. "Proqnoz" da çox vaxt keçirirsiniz, bunun üçün ayrıla bilərsiniz. Sadəcə götürün və bu barədə düşünün və düşünün. Heç olmasa, istefa edənlər bunu edərdilər.
Tapşırığı izləyin
Pixabay.com.
4 nömrəli metod.
Yalnız özünüzə inanmaq, nəticəyə nail olursunuz. Özünüzə kiçik qaçışlara icazə verin, özünü tənqid edin.
Tranquilizatorlar kömək etməyəcəklər
Pixabay.com.
Metod 5 nömrəsi.
Zaman, təəssüf ki, doldurula bilməyən son bir qaynaqdır. Düzgün hesablayın. Addımlarınız yaxşılaşmasına yol göstərməlidir. Ancaq özünüzə vaxt, tətildə, istirahətdə və əldə edilən hədəfdən zövq almağı özünüzə vaxt verməyi unutmayın.
Özünüzü doğru tapın
Pixabay.com.