Hətta ən sevimli iş, hətta daha gec və daha sonra bu qədər məmnun olmağa başlaya bilər, hər hansı bir münasibət üçün nə qədər təcrübə gətirməyə başlayacaq, həmkarı, əsəb pozğunluğuna başlaya bilsəniz, əsəbi bir qəzaya uğrayır Vəziyyətin düzəldilməsini vaxtında əldə edin.
Əksəriyyətimizin hər gün əzab çəkdiyimiz əsas düşüncələri toplamağa qərar verdik, həm də düşüncə tərzini müsbət tərəfə yönləndirəcəyinizi söyləyin.
"Bu gün bitəndə!"
Tanış? Əminik ki, bəli. Bəlkə də bu problemin həlli çox orijinal olmayacaq, ancaq baş verənlərə münasibətinizi dəyişdirməlisiniz. Mükəmməl ofisin, həmkarların və atmosferin mövcud olmadığını başa düşmək vacibdir, maddələrdən biri həmişə "qənaət edir". Məsələn, işinizlə bağlı bütün müsbət məqamları, məsələn, sabit bir əmək haqqı, xəstə məzuniyyəti və tətil üçün rahat bir ofis üçün rahat bir ofisini xatırlayın. Şüurunuzdakı mənfi olmamağa çalışın, həyatınızın çox hissəsində stressdə yaşayırıq, niyə yeni bir mənfilik dalğasını necə doğurur?
Özünüzü aldatmayın
Şəkil: www.unsplash.com.
"Niyə bu qədər iş? Mən öhdəsindən gəlmirəm! "
Orta yaşayış mirasında da tez-tez şikayət. Unutmayın ki, bütün şirkətin bütün problemlərini tək həll etmək məcburiyyətində deyilsiniz: iş çoxdursa və açıq şəkildə bütün həcmdə öhdəsindən gəlməyəcəksiniz, vəziyyəti izah edən həmkarlarınızla kömək istəyin. Yalnız əlaqələndirilmiş komanda kimi işləmək əsl nəticəyə nail ola bilər.
Məsuliyyətləri bölüşmək imkanı yoxdursa, özünüzü dolaşmadan, hər bir tanının iş gününün iş günündən əvvəl imtina etmək, vəzifələri əhəmiyyət dərəcəsinə görə paylamaq və ardıcıl icraya davam etmək.
"Bəli, hiss edirəmsə ..."
Özünüzü istifadə edərək, parlaq bacarıqlarınız olmadan şöbə planın öhdəsindən gəlməyəcək, özünüzü stres vəziyyətinə gətirirsiniz, bundan sonra çıxmaq çox çətin olacaq. Belə bir vəziyyətdə işləyin, başa düşdüyünüz kimi, çox çətindir. Bəli, mükəmməllik və özünə hörmət müəyyən dərəcədə müəyyən bir dərəcədə olmalıdır, ancaq qürurunuza getməməlisiniz və sizin əhəmiyyətinizə dair həmkarlarına bəyan etməməlisiniz: sizə əlavə zehni əziyyətlər gətirəcəyiniz çox səhv bir formada yerləşdirə bilərsiniz .
"Mən biliyim üçün darıxıram"
Hər şeyi bilmək mümkün deyil və bu bir həqiqətdir. Vaxtaşırı məlumat çatışmazlığını yaşayacaqsınız - qabaqcıl təlim kursları və ya təlimlər tərəfindən həll olunan normal bir hadisə. Bununla birlikdə, "qonşu şöbədən" Daşanın "dan daha pis bir şey olduğunuzu düşüncədən daim təzyiq göstərən bir şey, performansa təsir edəcək bir şeydən sizi tamamilə seçir və heç ehtiyacınız yoxdur.