Arıqlamaq və artıq idman salonunda bir arıqlamaq və ya pəhrizdə oturmaq qərarına gəldinizsə, bədənin dəriyə qulluq alqoritmini dəyişdirmək çox vacibdir. Düzgün seçilmiş prosedurlar yalnız səylərinizin səmərəliliyini artırmayacaq, eyni zamanda lazımsız kiloqramlar atmaq prosesini müşayiət edən son dərəcə xoşagəlməz nəticələrin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Bəli, artıq çəki gedir, amma onun yanında dəri tonunu itirir, uzanan nişanlar görünə bilər - xüsusən təcili kilo vermək yollarını sevənlər. Bu cür nəticələrin, bu cür nəticələrin inteqrasiya olunmuş bir yanaşmaya kömək edəcək, əsas vəzifənin yalnız çəki azaldılması deyil, həm də qan dövranını artırmaq üçün, bədənin dərisinin bərkidiləcəyi və yeniləməsi üçün. Sonra hamam kostyumunda hər yüzə baxacaqsınız. Beləliklə, başlayaq.
Birinci prosedur - soyuq və isti duş . Müntəzəmliyi yerinə yetirərkən çarpıcı nəticələr verir. İsti və soyuq suyun alternativliyi qan dövranı stimullaşdırır, dərini gücləndirməyə kömək edir və əla selülitin qarşısının alınmasıdır. Əhəmiyyətli: Qaynar suya söykənməməlisiniz, sonra buzlu su, sizin üçün sizin üçün rahat seçin.
Dəniz duzu olan hamamlar . Həftədə 1-2 dəfə, dəniz duzu ilə isti bir vanna hazırlayın - bədəndən toksinləri çıxara bilir, dəri tonunu artırır. Dəniz duzunda olan maqnezium hüceyrə metabolizminin sürətlənməsinə kömək edir. Orta hesabla kosmetik məqsədlər üçün hamamın standart həcmində 250-300 qram duz lazımdır. Ən azı 15 dəqiqə, lakin 30-dan çox deyil.
Kontrast duş və özünü masaj - uzanan işarələrin və selülitin əla qarşısının alınması
Foto: Unplash.com.
Peelings və ovucu . Dəri növü ilə seçilməlidir. Ancaq birtəhər, hər hansı bir ovucu və soyulma qan dövranını yaxşılaşdırır və yandırılmış hüceyrələri çıxararaq dərinin yenilənməsinə töhfə verir. Bir ev məhsulu bişirmək olar - şəbəkədə bir çox resept var - və ya hazır məhsul almaq. Bu vəsaiti istifadə etdikdən sonra nəmləndirici bir krem tətbiq etmək tövsiyə olunur.
Samomastaj . Əl ilə və ya xüsusi bir fırça edə bilərsiniz. Əlbəttə ki, özünü masaj peşəkar prosedurları əvəz etməyəcək, lakin mütəmadi olaraq aparılması ilə idman və diyetlərin təsirini mütləq artıracaqdır. Problemli ərazilərinin ortasında, kilo vermək üçün xüsusi kremlər və losyonlardan istifadə edə bilərsiniz - və onlar daha yaxşı əmilir və dəri zəruri ton əldə edəcəkdir.