Gizli nömrə 1
Yeməkdən dərhal sonra dişlərinizi fırçalaya bilməzsiniz, təxminən yarım saat gözləyin. Fakt budur ki, yemək turşu-qələvi tarazlığının ağzına parçalanır, diş emaye daha yumşaqdır. Buna görə də zərər vermək asandır.
Vaxtında təmizləmək
Pixabay.com.
Gizli 2 nömrəli.
Hovuzda üzən. Ağzınızı bağlayın. Suyun dezinfeksiya etmək üçün istifadə olunan kimyəvi maddələr dişlərini məhv edir. Bunu Amerikalı tədqiqatçılar tərəfindən sübut edildi, peşəkar idmançı-üzgüçüləri araşdırdı - demək olar ki, yarısı diş həkimi mütəmadi olaraq ziyarət etmək məcburiyyətində qaldı.
Ağzını açma
Pixabay.com.
Gizli 3 nömrəli.
Çay və ya qəhvə içərkən, zövq almayın. Bunu bir neçə qurtum üçün etmək daha yaxşıdır, çünki içdiyiniz zaman emaye məhv edilir.
Zövqü uzatma
Pixabay.com.
Gizli 4 nömrəli.
Dişlərinizi fırçalayın və eyni zamanda duş qəbul etməyin - səmərəli və ya digər işləməyəcəkdir.
Doktoru ziyarət edin
Pixabay.com.
Gizli 5 nömrəli.
Necə, ancaq dişlərin sağlamlığı yaddaşımızla əlaqələndirilir. Birləşmiş Ştatlar bir araşdırma apardı və dişləri olmayan insanların bir az pis olduğunu bildi, məlumatı xatırladı, ancaq artan qıcıqlanma və əhval fərqləri ilə fərqləndi.
Dişlər yaddaş üçün məsuliyyət daşıyır
Pixabay.com.