Yəqin ki, bir qadının gözəl bir bədən - selülit uğrunda mübarizədə qarşılaşa biləcəyi ən xoşagəlməz problemlərdən biridir. Razılaşın, bu yerlərdə, nəzəri, çimərlikdə olanları heyran etməli olan yerlərdə kiçik cəlbedici dəridə az cəlbedicidir. Evdəki "portağal qabığı" ilə necə davranacağını söyləyəcəyik.
Quru fırçanı masaj edin
Bədəni çimərlik mövsümünə sifariş vermək qərarına gəlsəniz əla bir yol. Bu masaj növü limfa və qan sistemlərinin daha yaxşı funksiyasına kömək edir, bununla da problemdən sizə ödəyir. Bununla birlikdə, metodun elementarlığına baxmayaraq, bir masaj edə biləcəyiniz bir fırçanı diqqətlə seçmək lazımdır, nəticəsi bundan asılıdır.
Hansı fırça alır?
- Təbii liflərin bir fırçası əldə etmək üstünlük verilir.
- Yumşaq fırça nəticəni verməyəcəyi üçün orta sərtliyin fırçası seçin, ancaq dəriyə sərt zərər verir.
- Masaj ən azı 20 dəqiqə çəkə biləcəyi üçün fırçanı əlinizdə saxlamaq rahat olduğundan əmin olun.
Masaj etmək üçün necə:
- Masaj Həmişə quru dəridə edin, nəmləndirmək və mikrotrraums almaq asandır.
- Ayaqlardan masaj etməyə başlayırıq, sonra yavaş-yavaş çiyinlərə qədər hərəkət edir.
- Xurma və əllər sinə istiqamətində sürtün.
- Qarın ərəfəsində səliqəli hərəkət edirik: mədə əks istiqamətdə masaj edən mülayim hərəkətlər. Ginekologiya sahəsində problemləriniz varsa, bu sahənin masajı qadağandır.
- Masajın sonundan sonra dərini koks və ya kakao yağı ilə idarə edin.
Yay mövsümünə hazırlaşır
Şəkil: www.unsplash.com.
Qəhvə ovucu
Hamımız bilirik ki, qəhvə ümumi anti-selülit agentidir. Bundan əlavə, qəhvə dərinin vəziyyətinə mükəmməl təsir edir, onu nəmləndirir və yandırılmış hissəcikləri aradan qaldırır və tonik effektə malikdir.
Skrabı necə bişirmək olar:
- 3 osh qaşığı hazırlayın. l. Şəkər, 3 osh qaşığı. Zeytun yağı, yarım stəkan torpaq taxılları.
- Qəhvəni şəkərlə qarışdırın.
- Yağları dəriyə çəkin, bütün səthlərə paylayın, sonra qəhvə şəkərlə, bir qədər masaj edin, ən problemli ərazilərdə daha çox fəaliyyət göstərin.
- Skrabı isti suyu yuyun. Proseduru həftədə bir neçə dəfə təkrarlayın.
Sirkə
Sirkə, həli selülitə qarşı mübarizədə əla köməkçini də təşviq edir. Bu, yalnız toksinləri çıxarmağa kömək edir, eyni zamanda selülitə ən çox həssas olan ərazilərdə qidalanmağın qarşısını alır.
Sirkə necə istifadə edə bilərəm:
- Sirkə və suyu bərabər miqdarda qarışdırın. Bal əlavə edin və problem sahələrinə müraciət edin. Tərkibini dəri üzərində yarım saat qoyun, sonra isti suyu yuyun.
- Sirkə ilə hindistan cevizi kimi masaj yağı qarışdırın. Dəriyə qoyduq və hərtərəfli ovuşdururuq. Həftədə bir neçə dəfə təkrar edirik.
- Başqa yaxşı resept - bir çay qaşığı bal və 2 çay qaşığı taxıl qarışdırırıq, sonra problem sahələrinə müraciət edirik.