Xəyallarınızın bədənini almaq və idmanda çox yeni bir şey etmək istəyirsinizsə, edə bilməyəcəksiniz. Əzələlərin necə işləməli olduğunu və məşqləri necə etmək lazım olduğunu başa düşə bilərsiniz, bu, çox çətin, heç kim yaralanma riskini aradan qaldırmır. Qoçumuzun seçimi ilə səhv etməyəcəyinizi söyləyəcəyik.
Profil təhsilinin olması
Müəyyən bir ərazidə bir insanın biliklərini təsdiqləyən bir sertifikat olmadan fitness təlimçisi işləmək mümkün deyil. Bəziləri qısamüddətli kurslardır, bundan sonra inanılmaz peşəkarlıq haqqında danışacaqlar. Anladığınız kimi, belə bir nümunəyə ehtiyacınız yoxdur. Şəxsi məşqçi üçün mükəmməl namizəd ali təhsili almalı və ən azı bir neçə beynəlxalq təlim kursu keçirməlidir. Üstəlik, yaxşı bir məşqçi, bir qayda olaraq, bir qayda olaraq, bir və ya daha çox fitness sahəsində işlədiyini, bir və ya daha çox idman sahəsində və pilates vədlər və şirinlər üçün dərslər vəd edənlər üçün sizə və ya daha çox şey vəd edir , o da məşqçi üzgüçülüyü belə bir namizəddən imtina etmək daha yaxşıdır.
Qoç təcrübəli olmalıdır
Əlbəttə ki, təcrübə zamanla satın alınır, ancaq uzun illər təcrübəsi olan həqiqi bir professional ilə ən yaxşı nəticəni alacaqsınız. On ildən çox təcrübəsi olan bir məşqçi axtarmaq heç də lazım deyil, iki il - sahənizdə qalıq təcrübə qazanmaq üçün yaxşı vaxt gəldi.
Yükü müəyyənləşdirmək olduqca çətindir
Şəkil: www.unsplash.com.
Birlikdə işləmək nə qədər rahatdır
Unutmayın ki, bu insanla həftədə ən azı bir neçə saat saxlayacaqsınız və buna görə də məşqçi və müştərinin "kimya" nın aranızda baş verməlidir. Sizi şiddətli olmayan və işlə əlaqəli olmayan məlumatlarla göndərməyəcək bir insanı seçin.
Bir professional nə qədər çəkir?
Hamısı məşq mərkəzinin səviyyəsindən, məşqçi və bir çox konvensiyanın hazırlanmasından asılıdır, buna görə dəqiq nömrəyə zəng etmək çətindir. Qiymət etiketini araşdırmaq üçün ən çox bəyəndiyiniz bir neçə sərəncamda, yuxarıdakı meyarları nəzərdən keçirin və son seçiminizi edin.
Rəyləri araşdırın
Qoçun sizin üçün nə qədər uyğun olduğunu öyrənməyin ən yaxşı yollarından biri - müştəriləri ilə danışın. Bununla birlikdə, insanları tərk edə biləcək şəbəkə rəylərinə diqqət yetirməməlisiniz, müxtəlif səbəblərdən bir məşqçi ilə ortaq bir dil tapılmadı və həmişə məşqçinin özündən gəlməməsi səbəbindən deyil. Hal-hazırda potensial məşqçi ilə məşğul olan və yaranan bütün sualları soruşan həqiqi bir insanı tapın. Bundan əlavə, məşqçinin nəticələrini qiymətləndirə bilərsiniz.