"Pəncərədə dayanıram. Küçəyə baxıram. Valideynlər, nənəsi ilə yaşadığımız böyük dörd otaqlı mənzildə pəncərə. Ata öldükdə, ərim və evlənəndə tərcümə edildi. Ümumiyyətlə, bu, küçəyə baxdığım pəncərədə böyük mənzilimiz, mətbəximizdir. Bu mənzərəni pəncərədən kənarda tanıyıram. Uzun müddətdən bəri bu küçə boyunca bu prospekt boyunca baş verən yarğanın bir tərəfində evimizdəki evimiz. Küçədə mənə elə gəlir. İşıq, günəş qarda, evdə əksinə parlayır. Pəncərənin xaricində işıqdır və mən alacakaranlıqda dayanıram. Mənzilin içərisində kimsə hələ də var. Mənə ər, amma mən onu görmürəm. Mən yalnız orada olduğunu bilirəm. Ancaq sakitcə, sükutu seyr edirəm. Pəncərələr sıx, plastikdir. Çox sakit. Birdən, küləyin dərhal qasırğa kimi uçduğunu görürəm. O qədər güclüdür ki, ağaclar köklədir, amma yatır, ancaq yerdən yuxarı qaldırılmış eyni qamətli satır, çıxan kökləri, nəhəng sürətlə şaquli gövdələr, küçədə, sağa köçürülür. Onların çoxu var - küçə-küçənin altındakı kökləri olan qamətli ağacları digər tərəfdən. Evdə yerində, damlar, pəncərələr, şüşə hərəkət etmir - yalnız ağaclar. Sonra kol qoşulur. Bütün bunlar böyük bir sürət qazanır. Səs eşitmirəm, yalnız bu qəribə işi pəncərədən kənarda görürəm. Və bütün bunlar yuxarıdan aşağıya qədər müşahidə edirəm və ağaclar metr yarısında yerin üstündə qaldırılır. Yəni aşağıdakı bir yerə, 1-2 mərtəbə səviyyəsində hərəkət edir. Oğlunu çağırıram ki, bu heyrətamiz məsuliyyətə baxdı. Uyğunlaşır, sağın yanında qalxır və ikimiz də pəncərənin kənarına baxırıq. Mənə əhəmiyyət vermir, çünki bir şeyin naməlum olub olmadığını başa düşürəm, amma maraq oyatır və zəncirvari kimi dayanırıq.
Birdən külək artır, pəncərə kəskin şəkildə qaralır, ağaclar, kollar, budaqlar dönməyə, uçmağa, budur ki, bu güclü kökləri, budaqları görürlər, pəncərələrin yanından qaçırlar, onsuz da evin üstündədirlər İstiqamətlər, artıq bir qasırğa üzərində oxşardır. Yarpaq yoxdur, bunlar güclü budaqlı ağaclardır. Və sanki fənər və ya diqqət mərkəzində işıqlandırılır. Bir anda, ağacların pəncərəmizə çox yaxın olduğunu başa düşürəm. Və böyük bir sürətdə belə bir kök şüşəni qıra bilər. Mən də əlimi sərgiləm, biraz yuxarı çəkib, birdən bir şey baş verərsə, şüşəni saxlamağa çalışaraq sol ovucunu şüşəyə qoyuram. Və bu nöqtədə bir səs-küy pəncərədən kənarda eşidilir və gücü olan köklərdən biri də şüşəni vurur. Palmın altındakı soyuq şüşənin altındakı soyuq şüşənin titrəməsini hiss edirəm, baxmayaraq ki, zərbənin o qədər güclü olduğunu başa düşsəm də, şüşənin qırılmalı idi və sökməliyik. Eyni zamanda xatırlayıram ki, mənim xurma məni çıxarıb möcüzəlilik. Qorxu yoxdur, pəncərədən kənarda təbii bir güc hissi var və nə qədər valeh və qorxudan çıxır.
Demək olar ki, dərhal pəncərənin xaricindəki mənzərə yenidən sakitləşir. Parlaq, günəş görünür, çox çimdik, bəzi yerlərdə - ağacların düşmüş gövdələri görürəm, amma hamısı yalnız burada olduğu üçün yalnız uzaqdan xatırladır. "
Belə bir detallı bir xəyal, fırtınaların şüursuzluğunda qəzəbləndiyini demək olar ki, bir hekayədir. Üstəlik, bizim heroin təbrik etmək olar, çünki bu, xəyalınızı ətraflı təsvir etdi - və bu şərh üçün artıq yarım sondur.
Beləliklə, bu xəyaldan bir neçə səhnə var: evdə sakit, köhnə mənzildə bir oğul və ərin varlığı. İkinci səhnə, qəhrəmanın qarşı olduğu pəncərənin xaricində qasırğadır.
Yəqin ki, yuxu, bu mərhələdəki xəyanın yaxınlarının dairəsində etibarlı hiss olunduğu deməkdir. Şübhəsiz ki, həyatın vacib bir elementi nədir. Ailənin, sevdikləriniz ola bilər, ancaq onlarla münasibətlər daimi bir təhlükə ola bilər, dəstəkdən daha çox ağrı və əzab gətirə bilərsiniz.
Ancaq qəhrəmanımızın vəziyyətində əksinə. Qorunur.
İkinci səhnə onun evi ətrafında oynanan bir buruqda dayanmaq qabiliyyətidir. Son günlərdə faydalı keyfiyyət deyilmi? Ümumiyyətlə, evdə, evdə, yaxın insanlarla stress müqavimətini artırır, niyyətlə əlaqəni artırmaq, əlverişsiz və çətinliklərdən daha asandır. Tibbi təcrübələr zamanı da sübut edilmişdir: yaxın insanlar əlimizdən arxada qaldıqda ağrı kəskinliyi itirir (məsələn, enjeksiyonlardan ağrı).
Həyətindəki fırtınanın duşdakı fırtınası olduğunu söyləmək yalnız bir şeydir. Xəyalların şərhinə əsas yanaşmanın əsas yanaşmasını xatırladım: bir xəyalda hər hansı bir fenomen təzahürümüzün bir hissəsidir. Yuxu, özünün necə bərkidildi və sabit oldu, xüsusən də öz hissləri və dramları sərxoş olduqda. Sevdikləri ilə, bu təcrübələrdə iştirak etməyənləri ilə birlikdə "pəncərədən" onları izləyə bilir. Qalx!
Maria Dyachkova, psixoloq, ailə terapevti və şəxsi böyümə təlim mərkəzinin aparıcı təlimləri Marika Xazin