Yəqin ki, həftədə ən azı bir neçə dəfə bütün insanların xoşagəlməz insanlarını toplamaq və başqa bir planet göndərmək istəyi yaşamayan heç bir insan yoxdur, bu da psixikamıza gündəlik yük dərəcə dərəcəsini nəzərə alaraq təəccüblü deyil. Duyğularınızı idarə etmək çətin olduqda problemlər başlayır və hamısını bir sıra parçalayırsınız. Beləliklə, yuvarlanan qıcıqlanmanı necə aradan qaldırmaq olar? Kömək etməyə çalışacağıq.
Hər bir insanla mütləq əlaqə tapmaq mümkün deyil
Sənin kimi birisi, kimisi səni sevmir və əksinə. Bununla birlikdə, bu, sizin və rəqiblərinizlə bir şeyin səhv olduğunu, əslində, bütün istədiyiniz parametrlərə yaxınlaşan bir insanı tapmaq çox çətindir, yəni bir insandan narazılıqları bildirmək vacibdir deməkdir Xüsusilə bir iş ortağı haqqında danışırıqsa, ən yaxşı həll yolu deyil, xoşagəlməzdir.
Başqa bir insanı başa düşməyə çalışırıq
Hamımızın fərqli olduğumuzu başa düşərək, bir insanın niyə belə hərəkət etdiyini və əksinə deyil, anlamağa çalışın. Bəlkə də onun hərəkətlərinin motivləri heç bir şeyin edə bilməyəcəyiniz kimi deyil və heç kim sizi əvəz etmək niyyətində deyil. Çox tez-tez, hətta hiylə gözləyən, yalnız ona münasibətinə söykənərək, bir insanı başa düşməyə çalışmırıq.
Özünüzü duyğulara nəzarət etməsinə imkan verməyin
Şəkil: www.unsplash.com.
Duyğuları idarə etmək
Açıq təcavüz bütün enerji təchizatı sahəsini itirə bilər və münaqişə sizinlə həmkarınız və ya işgüzar tərəfdaş arasında baş verərsə çox xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər. Həmişə mənfi duyğularla həddən artıq çox olsanız da, həmkarlarınızda bir mütəxəssis qalın. Onun fikri ilə razılaşa bilməzsiniz, münaqişə vəziyyəti yaratmaq - peşəkarlığın başlığı.
Deyilən hər şeyi götürməyin.
Bəzən, hətta bir söz bizi özündən çıxara bilər, amma hamısı, çünki bir çoxumuz başqalarının fikirlərindən çox asılıdır. Əlbətdə ki, ünvanının tənqidləri qeyri-konstruktiv olmadıqda, hər bir etirazı təhqir kimi qəbul etmək üçün əylənmək vacibdir, əks halda çox tez bir zamanda emosional olaraq solğunlaşırsınız.