Sağlamlığınızı necə gücləndirəcəyinizi düşünəndə, ilk növbədə vitaminlər və iz elementləri ağla gəlir. Həqiqətən vacibdirlər, çünki onların qəbulu enerjili və zərər verməyə kömək edir. Eyni zamanda, insan bədəninin özü işlərini qorumaq üçün müxtəlif maddələr istehsal etməyə qadirdir. İqor Huku'nun professoru və elmləri doktoru, Vyana xüsusi bir klinikasının həkimi, insan orqanizmində mühüm rolun azot oksidini ifa edir. Bu elementin daha çoxu bədəndə, toxunulmazlıq daha da güclənir və infarkt olma ehtimalı daha yüksəkdir.
1998-ci ildə Amerikanın farmakoloqu Louis Ignarro və onun iki həmkarının bir azot oksid molekulunun açılması üçün Nobel mükafatını təqdim etdi. Elm adamları bu molekulun insan orqanizmində istehsal olunduğunu və demək olar ki, bütün metabolik və fizioloji proseslərlə əlaqəli olduğunu bildilər. Bir çox xəstəlik - hipertansiyon, miyokard Ischemia, tromboz, xərçəng - azot oksidini tənzimləyən fizioloji proseslərin pozulmasına səbəb olur. Azot oksidində qan orqanları (ağciyərlər, qaraciyər, böyrək, mədə, beyin, ürək) və bununla da funksiyalara təsir göstərir. Hər bir bədənin qan damarları var və onlara görə bu molekul bədənin bütün nöqtələrini nüfuz edir və sağlamlığını dəstəkləyir.
Təəssüf ki, yaşla, insan bədənində azot oksidinin istehsalı azalır. Gənclikdə, bədəndəki bu molekul kifayətdir, sağlam və canlıyıq - təəccüblü deyil ki, uşaqların infarktları yoxdur. Tədricən arteriyalar kifayət qədər oksigen istehsal edib xolesterol lövhələrini çevirməyi dayandırır. Dövlət istər-istəməz pisləşəcək, arteriya nəticədə tıxanırsa, infarkt və ya vuruş meydana gələcək. Bu odur ki, bu baş vermir və gəmilərin sağlamlığını azot oksidləri ilə qorumaq və əlbəttə ki, sağlam bir həyat tərzidir.
Bu vaxt, bu molekul mağazada ala bilmir - saf formada yalnız insan bədənində mövcuddur. Doktor İgnarro, bədənimizdə istehsal edən çox qeyri-sabit bir birləşmə olan bu dəyişkən qazın çox qısa bir vaxtı var və dağılır. Buna görə edə biləcəyimiz hər şey azot oksidinin istehsalını stimullaşdırmaqdır. İndi azot oksidi müxtəlif müxtəlif xəstəliklərdən dərmanların axtarışı və dərman yaratmaq istiqamətini göstərir.
Azot oksidinin istehsalını necə stimullaşdırmaq olar?
Artıq qeyd edildiyi kimi, çoxları bədən üçün azot oksidinin vacibliyindən şübhələnmir. Professor, iki dəfə elmlər doktoru, Vyana Şəxsi Klinikası Mütəxəssisi Eihor Hook bunu təsdiqləyir. "Hətta tələbələrim də köhnəlmiş dərsliklər öyrənməyi öyrənirlər. Onlardan soruşanda bədənimizdə ən vacib rolu nə qədər elementlə necə oynayır, 99% -i bu oksigen olduğuna cavab verildi "," Pocker çəngəl yerləşdirilib. Bu vaxt, elmi ictimaiyyət son iyirmi ildir ki, bu qədər elementin bu qədər elementinin azot oksidi olduğu məlum olub - oksigenin çıxışı olsa belə, ürək əzələsi dərhal qan sürüşdürür. Həkimlər hər kəsin sağlamlığını mümkün qədər erkən qayğı göstərməyə çağırırlar, çünki infarkt birdən-birə problem deyil və tədricən gəncdən tədricən yığılmış problemlərin nəticəsidir.
Doktor çəngəl
Azot oksidinin yalnız ürək sağlamlığı üçün də faydalıdır. Yeri gəlmişkən, beyin bu molekulların ən çoxunu ehtiva edir. Həkimlərin fikrincə, demans və degenerativ pozuntulardan qoruyurlar. Azot oksidi, uzunmüddətli yaddaşa təsir edir, düşüncə, immunitet sistemini, bakteriyalara, bakteriyalara və hətta xərçənglə mübarizə aparmağa imkan verir.
Yeri gəlmişkən, əlli ildən sonra qadınlar kişilərdən daha çox ürək-damar problemləri ilə üzləşirlər. Fakt budur ki, menopozdan əvvəl qadınlarda estrogen səviyyəsi çox yüksəkdir - buna görə bədəndə azot oksidinin miqdarı da çox böyükdür. Ancaq menopoz və qadın hormonların səviyyəsində kəskin bir damla meydana gəldikdən sonra azot oksidinin səviyyəsi azalır. Buna görə xanımlar erkən yaşdan başlayaraq qandakı miqdarını izləmək məcburiyyətindədirlər.
Doktor Hukonun sözlərinə görə, sağlam bir pəhriz istifadə edərək bu maddənin istehsalını artırmaq mümkündür. Əvvəla, balqabağa və qoz-fındıqlara söykənmək lazımdır. Fakt budur ki, bədəndəki bu molekulun sintezi üçün zəruri olan bir çox arginin - amin turşuları var. Bu məhsulların gündəlik istifadəsi yaddaşı yaxşılaşdırır, qan damarlarının təmizlənməsinə kömək edir. Argininin gündəlik norması gündə 100-150 qramdır. Balqabağı sevmirsinizsə və bərpa etmək qorxusu səbəbindən bir çox qoz-fındıq yemək istəmirsinizsə, əlavələr şəklində Argentine götürün.
Bundan əlavə, azot oksidinin istehsalını stimullaşdırmaq üçün bədəndə normal bir səviyyəni qorumaq lazımdır (gündə 500 mq) kalsium. Bunun üçün, öz növbəsində, D3 və K2 vitaminləri lazımdır. Süd məhsulları və balıqlarda olan çox miqdarda olan D3 vitamini D3 nisbətində təxminən 600 metrdir. Professorun sözlərinə görə, həddindən artıq dozadan keçirilir, çünki bədənin böyük miqdarda elementə ehtiyacı var. Bir qayda olaraq, insanlar, əksinə, günəş işığının olmaması səbəbindən bu vitaminin çatışmazlığı var. Vitamin K2 (lazımi gündəlik məbləğ həcmli 100-200 mkq) kalsium istehsalını idarə edir və daşlar şəklində böyrəklərdə çöküntüsünün qarşısını alır.
Doktor çəngəl, kalsiumun sağlamlığı üçün çox vacib olduğunu xatırladır. "Bütün kalsium bədəninizdən buxarlanırsa, öləcəksiniz. İnsan bədəninin 99% -i altı elementdən ibarətdir: 65% oksigen, 18% karbon, 10% hidrogen, 3% azot, 1,5% kalsium və 1,2% fosfor "vurğulayır. Qalan on bir element 1% -dən azdır: 0,2% kalium, 0,2% kükürd, 0,2% kükürd, 0,2%, 0,1% natrium, 0,05% kobalt, 0,05% mis, 0.05% sink və yod.