Viktor Hugo dedi ki, "Gözəllik həqiqətin başındadır." Və Lope de Vega, "Gözəllik ilə sağlamlığa həqiqətən sağlamlıq" dedi. Arsonal məşqçisi Eugene Mazur həm klassiklərlə razılaşır. Və gənclər, gözəllik və sağlamlıq hər yaşda saxlanıla bilən reproduktivlikdir, mübadilə proseslərini fiziki cəhətdən artır və "gənc DNT" saxlayır.
Unutma ki, bədən tərbiyəsi də mədəniyyətin bir hissəsidir. Gözəl, fiziki inkişaf etmiş bir insan həmişə diqqət çəkir və izdiham içərisindədir. Gözəl bir insanın həyat planlarını həyata keçirmək üçün daha çox açarları var.
Maraqlı bir həqiqət: Bir insan bu həyata "bükülmüş" (embrionun pozası) (bükülmə), "bükülmə" də gəlir. Bu nə deməkdir - "bükülmə"? Bir yetkinlik dövründə bir insan hər gün eyni hərəkətləri həyata keçirirsə, onda bəzi əzələlər yenidən bölüşdürülür və bütün bədəni "istiqamətində", digər əzələ qrupu passiv olaraq "təcili" daha güclüdür. Bədənin mövqeyi oxa nisbətən dəyişir, insan "bükülməyə" - bir qayda olaraq, öndən cəlbedici əzələlərin (ön) səthin əzələlərinin daha güclü olmasına başlayır. Bu vəziyyətdə, çənə sinəsinə "düşür". Estetik olaraq, belə bir insan cəlbedici görünmür.
Sual yaranır: Nə etməli, çünki hər kəs gənc, gözəl və sağlam qalmaq istəyir, cavab, cavab anti-hökumət texnikalarının unikal sistemini izah edəcəkdir. Bu, ümumiyyətlə qeyri-sabit simulyatorlarda məşqlərdir. Bu gün yeni başlayanlar üçün aşağı hamamda master-klass təklif ediləcəkdir.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Nataşa Xramova.
1. Bıçaqlarda dayaq.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Nataşa Xramova.
2. Cəbhə xəttinin əzələlərini çəkmək.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Nataşa Xramova.
3. Aşağı hamamda "yarasa".
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Nataşa Xramova.
4. Bütün əzələ qruplarının çəkməsi.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Nataşa Xramova.
5. Kalça səthinin alt arxa və əzələlərinin çəkməsi.
http://fitnes-style.pro/