İndi bir çoxumuzun əvvəllər təxirə salınmalı olduğu bütün işləri yenidən düzəltmək üçün kifayət qədər vaxtımız var və kimsə ikiqat iş görməlidir. Cəmi 24 saat ərzində bütün vəzifələri yerinə yetirmək üçün necə vaxtınız var? Səhmlər haqqında.
Əsas şeyin vurğulayırıq
Beynimiz, məsələn, bir kompüter, buna görə də eyni sayda vəzifəni yerinə yetirməyə qadir deyil və buna görə də qızıl qayda idarəetmə qaydası var - gündə üç vacib vəzifəni seçməyimizi seçirik. Onların icrasından sonra ikinciliyə keçə bilərsiniz, onlardan ən əhəmiyyətli ayırırıq.
Yox DE
Vaxt keçdikcə, daha çox və daha çox vəzifəni tətbiq edərək çox miqdarda məlumatla işləməyə alışırıq. Problem ondadır ki, bu rejimdə yük və elementar örtükləri hesablamaq asandır. Əgər köməkçilər və ya həmkarları arasında paylaya biləcəyiniz, çiyinlərinizdə çox şey olduğunu hiss edirsinizsə, bunu edin və gələcəkdə mütləq belə bir yüklə öhdəsindən gəlmədiyinizi başa düşürsənsə, möhkəm "yox" danışmağa çalışın və Bu sizə xəbər verəcəkdir. İşiniz nəticəsində.
Gündə üç vacib şeydən çox olmamalıdır.
Şəkil: www.unsplash.com.
Gündə ən azı 7 saat yat
Üç saatlıq yuxu üçün kifayət edəcəksən və eyni zamanda vacib şeylərə daha çox vaxtınız olacaq, sizi incitməyə tələsirik - heç bir şey çıxmayacaq, çünki yalnız xroniki yuxu qazanırsan, çünki Yuxunun olmaması həmişə psixi təsir edir. Yuxu üçün optimal saatlar - 7-8, bu vəziyyətdə beyniniz, ertəsi gün yeni qüvvələrlə işləməyə imkan verən gündə əldə edilən bütün məlumatları emal etməyə vaxt ayıracaqdır.
Özünüzü bir yerə yığın
Bir çoxumuz, sonrakı işi təxirə salmaq istədiyiniz zaman hissi ilə tanışıq: "Bu!" Mümkündür, amma bu vəziyyətdə, işin nəticəsinə təsir edəcək qısa müddətdə çox sayda iş görməlisiniz. Tapşırıqlar arasında kiçik fasilələr olmağınız üçün tapşırıqları yaymaq, buna görə də işin sonradan təxirə sala biləcəyiniz fikrinizdə iştirak edəcəksiniz.