Mütəxəssislər-Nutritionistlər bir gündən bir yarım litr su istifadə etməyi tövsiyə edir, ancaq bir neçə filtrlə sadə su, hətta bir neçə filtrlə keçmiş təmizləyici, hətta bir neçə filtrlə birlikdə təmizlənir, hətta bir neçə filtrlə istifadə etməyi məsləhət görürlər. Düşündük və suyun necə istifadə edilməməsi üçün bir yol tapmadıq, ancaq onu dadlı və faydalı bir içki içməyə çevirin. Tərkibi özünüzə qarışdıra bilərsiniz, sizə ən çox sevdiyi su əsaslı içkilər haqqında məlumat verəcəyik.
Şirəli çiyələk
Yarım limon və bir stəkan doğranmış çiyələk lazımdır. Bir az Davir çiyələk, enişin altına qoyun. İsteğe bağlı olaraq, bəzi əzilmiş nanə əlavə edin. İsti su ilə çiyələk tökün, limon suyu sıxın. İçki veririk, soyuduqdan sonra soyuducuya qoyduq. Əhəmiyyətli: İçməli su gün ərzində lazımdır.
Limon, əhəng və narıncı
Sitrusu yarıya endirdik, isti su ilə bir azalma halına gətirdik, sitrus sitrusunu üzüklərdə kəsmək və dekorasiya kimi su atmaq üçün bir qismini buraxdıq. İtələyən nanə əlavə edin və sərin qoyun. Mağaza da - soyuducuda bir gündən çox deyil.
Su həmişə dadlı edilə bilər
Şəkil: www.unsplash.com.
Ananas suyu
Yetişmiş ananas alırıq, turş olmamalıdır. Pulpu ləkələyirik, isti su tökürük. Artıq sevilən nanə əlavə edirik və istəsəniz, limon suyu əlavə edin.
Əhəng və malina
Yumşalmış moruqun tam kabineti isti su tökün. Əhəngi iki yarıya görə kəsdik ki, bunlardan biri moruq suyu ilə azalır, dilimlərdə ikinci dirək və bəzək kimi suya əlavə edir.
Ananas, zəncəfil və narıncı
Universal Avitaminoz dövründə əla içki. Limonun yarısı bir dekanterə sıçrayır, mürəkkəb bir ananas (yarım bölmə), habelə bir kaşığı bir kaşığı bir kaşığı əlavə edin. Enerji və vitaminləri doldurun!