Bəzən gözəl rifahda yatağa getdiyini və düzlənmiş bir üzlə oyandığını gördünüz? Əhəmiyyətli bir hadisə yaxın gələcəkdə planlaşdırılırsa və hər kəsə baxmaq lazımdırsa, ödemi çıxarmaq üçün addımlar atmaq lazımdır. Bu problemi həll etməyə kömək edəcək səkkiz məhsulun siyahısını tərtib etdik.
Alma
Edemin sizi narahat etmədiyi gündə bir neçə meyvə lazımdır. Məlumdur ki, alma həzm üçün əlverişlidir. Bundan əlavə, bəzi xəstəliklərlə məşğul olmağa kömək edirlər. Onlardan ən azı pendirdə, hətta bişmiş formada istifadə edə bilərsiniz. Artıq çəki problemindən əziyyət çəkirsinizsə, sadəcə pəhrizinizdə alma daxil edin və həftədə ən azı bir neçə dəfə onları yeməyə çalışın.
Alma
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Cəfəri
Bir çoxu cəfəri böyük bir diüretic olduğunu bilir. Ödem daim müşayiət olunursa, cəfəri əlavə etməklə tərəvəz salatları düzəldin. Bu otun gözəlliyi, onu dondurmaq və ya bir şəkildə emal etmək qərarına gəlsəniz də, bütün faydalı xüsusiyyətləri saxlayır. Petrushka, hər hansı bir pəhriz olan yalnız əvəzolunmaz bir məhsuldur.
Yagoda
Moruq, çiyələk və zoğal kimi giləmeyvə bədəndən mükəmməl bir maye əldə edir. Bundan əlavə, zoğalların antibakterial xüsusiyyətləri var, buna görə də yoluxucu xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur. Bu giləmeyvə sizi sevmirsə, bir albalı istifadə edə bilərsiniz - bu da layiqli bir diüretik meyvədir.
Qurudulmuş əriklər
Kuraga yalnız həzmi müsbət təsir göstərir, həm də əlavə bir maye göstərir. Yeri gəlmişkən, təcili olaraq ödemi silmək lazımdırsa, qurudulmuş meyvələrdən kompot hazırlayın, bir neçə saatdan sonra təsiri görəcəksiniz. Artıq çəkidən əziyyət çəkən insanlar, kuraga şirniyyatları əvəz edəcək, onlara qayıtmaq istəməyəcəksiniz.
Artıq çəkidən əziyyət çəkən insanlar, kuraga şirniyyatları əvəz edəcək
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Xiyar
Rusiyadakı ən populyar tərəvəzlərdən biri də yalnız salatın əsas tərkib hissəsi kimi deyil, həm də bədənin ümumi vəziyyətinin yaxşılaşdırılmasına öz töhfəsini verir. Sizə lazım olan yalnız evdə xiyar suyu etməkdir. Kuragi-dən bir kompot halında olduğu kimi, eyni gündə maksimum təsir baş verir. Bir kosmetik olaraq xiyar dəri rənginə müsbət təsir göstərir və gözlərin altındakı çantaları aradan qaldırır.
Qarpız
Vitamin və faydalı maddələrin sayında rekord sahibi - qarpız. Maye'nin yüksək məzmununa görə, bədəndən demək olar ki, bütün zərərli maddələri yuyur. Bu, təkcə bir diüretik kimi deyil, bir çox maye tələb olunduqda da bir diüretik kimi, yoluxucu xəstəliklərdə də faydalı olacaqdır. Ancaq böyrək xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar diqqətli və gündə iki kiloqramdan çox qarpızdan istifadə etməməlidirlər.
Badımcan
Tərəvəz dünyasından olan EDEMA ilə başqa bir güləşçi - badımcan. Badımcan bişirmək üsulunu nəzərə almaq vacibdir. Təbii ki, qızardılmış tərəvəzlər hələ heç kim üçün faydalı olmayıb, xüsusən də bədəndəki əlavə mayedən qurtulmaları lazım olanlar. Badımcan seçərkən başqa bir vacib məqam: bədən üçün təhlükəli bir maddə olan kimi bir disperse tərəvəz almayın.
Tərəvəz dünyasından tutma ilə başqa bir güləşçi - badımcan
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Bolqar bibəri
Kaliumun yüksək məzmununa görə bibər bədəndən maye daşıyan, onu susuzlaşdırmadıqda. Seçimdən əvvəl dayanırsınızsa, hansı bibər alır, qırmızı birinə üstünlük verir - bu sərbəst radikallarla mübarizə edə bilən komponentləri ehtiva edir. Ödemdən, xam bibər ən faydalı olacaq, çünki fetusdan hər hansı bir faydalı maddələr.