Çimərlik mövsümü bir az vaxt qalır, əminik ki, çimərliyin vaxtına getmək üçün bizimlə hazırlaşmağınızdan əminik, bu rəqəmimiz həsəd aparıla bilər. Bu gün yükün nə olduğunu necə seçəcəyimiz haqqında danışacağıq - fitness və ya idman salonunda. Doğru seçim etməyi asanlaşdırmağınız üçün bütün üstünlük və eksiklikleri ətraflı nəzərdən keçirəcəyik.
Yararlılıq
Fitness altında sağlamlıq vəziyyətinə kömək edən və kilo itkisini təşviq edən fiziki fəaliyyətini başa düşürük. Fitnes növləri çoxdur, buna görə hamı sevdiyi şeyi tapacaq: güc fitnessindən rəqs etmək. Fitnessin üstünlüklərindən biri də ciddi simulyatorlar olmadan evdə etmək bacarığıdır. Bununla birlikdə, arıqlamağın ən təsirli yolunun fitness klubunu ziyarət etmək və tələbləriniz üçün seçilmiş proqrama uyğun iş görməkdir. Digər bir üstünlük, əvvəllər "Sən" mövzusunda idman növlərindən olsanız, hər hansı bir fitness ilə mübarizə fürsətidir. Ayrıca, fitness klubundakı dərslər özlərini ələ ala bilməyən və daim yayındıranlar üçün idealdır - məşqçi və salondakı qrupunuzu keçməyə imkan verməyəcəkdir. Tamamilə ən yaxşısı olmaq üçün bir neçə istiqamət sınamaq üstünlük verilir.
Minasızlıqla fitness mərkəzindəki dərslərin dəyəri daxildir: idman salonundakı dərslərin qiymətindən çox yüksəkdir. Bəli, və qrup dərsləri bir həftəlik ziyarətə fasiləsiz olaraq ziyarət edir.
Qabiliyyətlərinizi ayırın
Şəkil: www.unsplash.com.
idman zalı
Bir qayda olaraq, idman salonu orta fiziki hazırlıq və daha yüksək olan insanları seçir. Gözəl bir rahatlama almaq üçün salona gedin və yalnız arıqlamayın. Təmiz əzələləri olan qurudulmuş bir bədəni əldə etmək üçün kökündən vacibdirsə, "simulyator" da cəsarətlə qeydiyyatdan keçin.
İdman salonunun üstünlükləri nələrdir? Onların dəsti. Birincisi, idman salonları fitness klublarından daha tez-tez baş verir: hətta ən kiçik şəhərdə də simulyatorlarla bir neçə obyekt var. İkincisi, ziyarət vaxtını müstəqil şəkildə tənzimləyə bilərsiniz, qrup cədvəlindən asılı olmayacaqsınız. Xəstəliyə bir neçə xəstəlik atlayaraq özünüzü narahat hiss etməyəcəksiniz və qrupun qabağa getdiyindən narahat olmayacaqsınız. Bundan əlavə, məşqçi ilə yanaşı, qrupdakı fitness mərkəzində demək olar ki, mümkün olmayan məşq proqramını daim tənzimləyə bilərsiniz.
İndi minuslar haqqında. Yeni gələnlər asan olmamalıdır. Bir çox mərmi var və onlara necə yaxınlaşmaq olar? Əvvəlcədən bilmək və ya məşqçinin xidmətlərindən istifadə etmək lazımdır. Bir qayda olaraq, bir məşqçi ilə dərslər müstəqildən bir neçə dəfə daha bahadır. Digər şeylər arasında, axşam, insanların axını üçün hazır olun - simulyatorların növbələri salonda ən çox işğal edə biləcəklər. Buna görə, səhər və ya gün ərzində salonu ideal ziyarət edin.
Nə seçmək lazımdır, yalnız sizi həll etməkdir, ancaq ayıq bir şəkildə düşüncələrimizi və başlanğıc səviyyəsində, fitnesə diqqət yetirmək üçün ciddi simulyatorlara doğru hərəkət edir.