"Əslində hekayəm olduqca banaldır, amma buna baxmayaraq bölüşmək istərdim. Fitneslə məşğul olmağa başladığımı söyləmək istəyirəm - institutun ikinci kursuna keçəndə 2017-ci ilin yayında idi. O dövrdə çəkisi 165 hündürlüyü ilə 67 kiloqram 67 kiloqrama çatdı
İdmanla dostluq təyin etmədi
"Mən uşaqlıqdan idman salonuna nifrət etdim: Uşaqlar, uşaqlar ən sevdiklərinin nə olduğunu soruşanda, çoxları" bədən tərbiyəsi "cavabını verdilər. Və vicdanla niyə onu sevə biləcəyinizi anlamıram. İdman mənə heç bir zövq vermədi və Fəxri Troika həmişə bədən tərbiyəsinin "qiymətləndirməsi" sütununda dayandı. Bəyəndiyim yeganə məşq çalışır. Ondan, həqiqətən də bir səs-küy içdim, xüsusən də bahar və ya payız olsaydı, küçə ilə məşğul olduq. Qaçışdan sonra özümü daha enerjili, toplanmış və inamlı hiss etdim. "
Futbol iclası
"Bir neçə ildir ki, keçdi: Məktəbi bitirdim, yetkinləşdim, amma idmana münasibət eyni qaldı. Bəzən səhər saat-digəri, səhər saatlarında dayanmağı düşünürdüm, ancaq yuxu istəyi qazandı və heç vaxt planlaşdırılan vaxta qalxmadım. İnstitutda bir qız, Nataşa ilə tanış oldum. Dost olduq. Kilolu bir problemi var idi, təxminən 20 kiloqram itirmək istədi. Birtəhər bir daha görüşəndə, o, evin yaxınlığında yaxşı bir fitness klubu tapdığını söylədi. İnsanlara çox fərqli maraqlı şeylər, hovuz, idman zalı var. Tələbə illərində də bizim üçün də qiyməti qəbul edildi. Rəfiqə, kimsə ilə birlikdə etmək istəyəcəyini söylədi və bir-birindən deyil - onun şirkətini yaratmağı təklif etdi. Dərhal məktəbi xatırladım və nəzakətlə cavab verdim, "mən mütləq birtəhər dırmaşacağam, indi bir şey üçün kifayət deyil" və bir müddət bu mövzu bağlandı. Sonra axşam evə qayıdan, düşündüm: "Çalışın, heç bir şey itirməyəcəksiniz. Sınaq dərsi pulsuzdur, əgər bəyənmirsinizsə, həmişə tərk edə bilərsiniz. Niyə də yox?"
Fitness sevimli bir qızın işğalına çevrildi
Foto: Unplash.com.
Salonda ilk təlim
"Nataşa ilə razılaşdım və birlikdə salona getdik. Artıq bir ay yarım ərzində orada idi və o, hər şeyi həqiqətən çox bəyəndi. Mümkünsə iştirak etdiyiniz əlavə siniflər cədvəli verildi. Mən xoş idim. Müxtəlif ilə təəccübləndi: rəqs, uzanan, aerobika, yoga, pilates və s. Var, bir sınaq işğalına getdim və bilirsən, bəyəndim, mən bu heyrətamiz idi, sonra niyə belə düşündüm . Sonda, dərsdə məktəbdə məşqlər etmək, məşq etmək sizin vəzifənizdir - istədiyiniz vəzifənizdir, amma etməyiniz, ancaq sizdən daha yaxşı işlər görən digər uşaqlar ilə müqayisə olunur. Hansı idman növləri , sağlam, yüksək səslə. Bir sözlə, səni bir şey etsəniz və eyni zamanda "rəqiblər" də var. : Budur yalnız siz məsuliyyət daşıyırsınız. Daha çox olmadığı üçün məşqləri əyləndirməyə başladım Təzyiq və mən, mənim ixtiyarımda, bir məşq planı qura bildi. "
CONSTICIFICY - əla nəticə girovu
"Demək olar ki, üç ildir ki, salona gedirəm və bu mənə qeyri-realdır. Təlim zamanı mənfi duyğulardan və sıxışmalardan qurtuluram. Eyni zamanda, təxminən 10 kiloqram düşdü! Heç düşünmədim ki, idmanın mənim üçün bir antistress olacağını düşünmədim, amma budur. Yeri gəlmişkən, səhər saatlarında da qaçmağa başladım və əvvəl bunu etmədiyim məlum deyil! " - Yevgeni Moskvadan bildirib.
Transfiqurasiya tarixinizi bölüşmək istəyirsinizsə, onu poçtumuza göndərin: [email protected]. Veb saytımızda ən maraqlı hekayələri dərc edəcəyik və xoş motivasiya edən hədiyyə verəcəyik.