Şərqdə böyük skriptlə nisbətən masaj sənətinə qədər. O, bir çox ölkənin ənənəvi təbabətinin, habelə mədəniyyət və hətta günün rejiminin bir hissəsidir. Məsələn, Tibetdə uşaqlıqdan olan uşaqlar akupunkturun əsaslarını öyrədilirlər ki, zəruri hallarda ağrı ala və ya narahatlığının öhdəsindən gələ bilərlər.
Ancaq Şərqdəki bu əla hərəkətə yaxınlaşanlar adətən çox fərqlidir. Qərb masajı bir insanın anatomik quruluşuna əsaslanırsa: əzələlər, sümüklər, oynaqlar, sonra şərq enerji və bioloji aktiv nöqtələr axını nəzərə alır. Avropada, bədənin bu hissələrində, patologiyaların olduğu (məsələn, bel ağrıları ilə) olduğu və Şərq tibbinin gurusu bədəni bütövlükdə hesab edir. Nəticədə, bütün bədən sağaldı və uyğunlaşır.
Hər bir mədəniyyət öz masaj növünü yaratdı, çünki ritual bölgənin, cinsiyyət, ənənələrin və fəlsəfənin yerindən çox asılıdır. Beləliklə, Çin, meridianlara və həyati nöqtələrə əsaslanır, Tayland - enerji kanallarında və onların blokları, Hindistan - üç doshenin balansında ... İbtidai halında qarışın. Bu ölkələrin mədəniyyətləri bir çox minilliklər üçün bir-biri ilə paralel inkişaf etdirdiyi üçün bütün şərq texnikalarının ortaq bir çox olması yaxşıdır. Ancaq mütləq fərqlər var. Rəyimiz uyğun olanı seçməyə kömək edəcəkdir.
Hindistan ayurveda masajı
Hindistan ayurveda masajı dörd əldə sinxron şəkildə həyata keçirilir
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Ayurvedin sözlərinə görə, sağlamlıq bioloji enerji - Dosch Watts, Pitts və Caps üç formasının kövrək bir tarazlığıdır. Bu sistem pozulduqda, insan asanlıqla xəstələnə bilər. Ayurveda gözəllik ritualı onları harmoniyada dəstəkləməyə kömək edir. Elementlərin balansı vacibdir. Külək bədənimizdə hərəkət edən hər şeyə cavabdeh olan küləyə uyğundur: məsələn, yanıb-sönən və ya qan dövranı. Pitt bir atəşdir, dərimizin həzmini, görmə və vəziyyətini tənzimləyir. Kapha - su, onun dezavantajı artan çəki və yuxululuqda özünü göstərir.
Hindistan masajı müxtəlif yağlar, tozlar, terapevtik düyü istifadə edir və bu vəsait olmadan heç vaxt ifa edilmir. Ayurveda inanır ki, xoşagəlməz hisslərdən qaçmaq mümkündür. Təbii ki, yağlar fərdi olaraq seçildi. Ən çox klavam, hindistan cevizi və kolor. Ancaq başqa bir başqa tətbiq edilə bilər, usta müştərinin ehtiyaclarına uyğun olaraq onları seçir.
Klassik ayurveda masajı, səssiz və ekzotik ləzzətlərin rahat bir atmosferində sakit, melodik musiqisi altında aparılmış bir ritualdır. Palçanın bir insan orqanisi olan birbaşa təmas, geyimləri silmək lazım olmayan bəzi şərq masajlarından fərqli olaraq lazımdır. Hamısı ayaqları və çiyinlərin ayaqları və işıq ovuşdurmasından başlayır, bu müddət ərzində düşüncələr tədricən sakitləşir. Rahat olduğunuzu hiss edin, masajçı Nima-dan masaya keçməyinizi təklif edəcək (bu antiseptik və terapevtik xüsusiyyətləri olan xüsusi bir ağac cinsidir) və özü də başlayır. Dörd əldə sinxron şəkildə həyata keçirilir. Yumşaq və inamlı mütəxəssislər bədənin bütün hissələrini - ayaqları qulaq qabığına qədər işləyirlər. Şərq ləzzətini hiss etməkdən çekinməmək istəyirsinizsə, bir mütəxəssisdən Navar adlı müqəddəsini yerinə yetirməsini xahiş edin. Bunun üçün otlar ilə süd içən isti düyü olan çantalar istifadə olunur. Masseur, düyü soyulana qədər bədəni intensiv şəkildə masaj edin. Bu, oynaqlarda ağrıları aradan qaldırır, revmatizm və osteochondrite kömək edir. Yeni il nəsillərindən sonra mayenin durğunluğunu və yıxılığını aradan qaldıra biləcək xüsusi bir prosedur var. Buna dərman tozu masajı ilə bədənin sevinci adlanır. Əmin olmaq üçün kəskin hissləri sevənlər, əzələ toxumalarının dərin təbəqələrində işləməyə imkan verən ayaqları olan masajı sevəcəklər. Xroniki ağrıların yaralanmasından və çıxarılmasından sonra bərpa etmək tövsiyə olunur, həm də böyük fiziki və peşəkar idmançıları olan insanlar üçün tövsiyə olunur.
Tibet masajı
Masaj hamar qara vulkanik daşlar - tibetdəki ən qədim biri
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Tibet həkimləri müxtəlif sistemləri və məktəbləri birləşdirərək Hindistan və Çində magistrləri ilə bilik mübadiləsi apararaq - nəticədə tamamilə yeni bir istiqamət çıxdı. Məsələn, ayurveda masajı həmişə xüsusi bir masada və döşəmədə Tibetdə keçir. Hindistanlığından fərqli olaraq, az miqdarda əlavə komponentdən ibarət olan yağlar istifadə olunur, Tibet üçün çoxlu dərmandan hazırlanmış qarışıqlar istifadə olunur. Onlara minlərlə bitki maddəsi, mineral, yağlı heyvan və ədviyyat daxil ola bilər. Tibetdəki ədviyyatlara münasibət çox ciddidir. İnanır ki, bunlar da dərmanlardır və onlara yanaşma ciddidir. Tez-tez qarışıqda muskat, qara və yaşıl kardamom, zəfəran və sichuan bibəri əlavə edin.
Soyuq yüksəkbucaqlı iqlimin xüsusiyyətləri də enerji nöqtələrini istiləşdirmək üçün qədim texnikalara müxtəlif üsullar gətirdi. Bunun üçün ənənəvi olaraq, cütlüklər, tüstü və yağ çantaları bunun üçün istifadə olunur.
Prosedurun mühüm bir hissəsi insan sağlamlığının sağlamlığının diaqnozudur. Doktor, həyat tarazlığından sapmaları müəyyənləşdirir və bir xəstə bir növ masaj, neft tərkibi, ədviyyat və ya istiləşmə növünü təyin edir.
Şəfa anlayışı, insan orqanizmində daxili orqanların proqnozları olan yetmiş beş balın olduğu üçün yetmiş beş xal olduğunu söyləyir. Məsələn, onurğanın müəyyən bir yerində yerləşən nöqtəni basaraq, ürəyin işini yaxşılaşdıra bilərsiniz. Tibetli ritual xroniki yorğunluq sindromu, depressiya, görmə qabiliyyətini gücləndirir, yuxunu bərpa edir, yaşlanma proseslərini yavaşlatır. Xüsusilə Gerbal çantaları xüsusilə yumşaqdır. Prosedur zamanı ölü dəri hissəcikləri uzadılır, tər və yağ bezləri funksiyası yaxşılaşır və venoz durğunluq aradan qaldırılır. Hamar qara vulkanik daşlarla masaj (yeri gəlmişkən, tibetdəki ən yaşlılardan biri) yorğun əzələlərin rahatlaşdırılması üçün yaxşıdır. Satınalmalar aldığınız zaman SPA proseduru menyusunda sifariş verin.
Çin masajı
Çində deyirlər: "Masajın sağlamlığı dayandırın"
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Şərq sistemlərinin əksəriyyətinin əsasını təşkil edir. Çin masajı rahiblər tərəfindən ruhani və fiziki sağlamlığı qorumaq üçün istifadə edildi və onun üsulları nəsildən nəsildən ötürüldü. Bunun üçün təbii yağlar, məsələn, badam və jojoba istifadə olunur. İnsanlar onlara allergikdirsə, usta hipoallergenik toz tətbiq edir, çünki əllər mütləq sürüşməlidir. Sacrent gərginliyi aradan qaldırır və qan dövranını stimullaşdırır, baş ağrısından və bel, yuxusuzluq və xroniki yorğunluqda ağrılardan kömək edir.
Texnikaya zərbə, sürtmək, boşaltmaq, yoğurma, habelə bir nöqtə masaj metodu daxildir. Ümumiyyətlə, narahat olmayın. Əlbəttə ki, Tibet versiyasında olduğu kimi, burada akupressura zamanı, amma mənası bir az fərqlidir. Çinlilər bioloji cəhətdən aktiv nöqtələrin bir neçə növ ola biləcəyinə inanırlar: "Harmony nöqtələri" (enerji axınının gedişatını normallaşdırın), "həyəcanverici" (orqanlar və sistemlər aktivləşdirilir), "Sakitləşdirici məqamlar" (gərginlik)). Bundan əlavə, hər bir orqanın sürətli ağrı kəsilməsi üçün istifadə olunan "siqnal nöqtəsi" var. Çində populyarlığı unutmamalısınız. Hətta ölkədə deyirlər: "Masajın sağlamlığı dayandırın." Həkimlər səhər və axşam bunu həyata keçirmək lazım olduğuna əmindirlər. Fakt budur ki, yeganə yeganə yetmiş min sinir ucu ilə cəmləşir! Beləliklə, bir mütəxəssis ayağın nöqtəsini basarkən istənilən bədənə təsir edə bilər.
Thai masajı
Thai Masaj Tənbəl üçün Yoga
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Əfsanə ilə bu masaj Şiuga Kompleksi, Şəxsi Doktor Budda icad etdi. Ayurveda dərmanı rəhbər tutdu, lakin onun versiyası orijinaldır ki, oxşar xüsusiyyətləri tapmaq olduqca çətindir. Bəzən Tayland ritualı hətta tənbəl üçün yoga deyilir və çox sayda səbəb var. Səbəbi və ustanın proseduru zamanı ustanın yüngül təbii materialdan bəzən olması ilə başlayaq. Bundan əlavə, mütəxəssis heç bir yağ və kremlərdən istifadə etmir. İnanır ki, yalnız bu vəziyyətdə maksimum effekt əldə edilə bilər. Sessiyada ən azı iki saat davam edir, bu da yoga dərsləri ilə müqayisədə olduqca iki saat davam edir: masaj terapevti müştərinin bədənini "anlamaq" üçün vaxt keçirir və bunun hərtərəfli işləməsi üçün vaxt keçirir. Sadəcə susma! Əgər bu və ya xoşagəlməzdirsə, onu dərhal elan etmək lazımdır. Prosedurun özü yoldaşın özü də aşağıdakı kimi baş verir: Sizə müəyyən pozalar alırsınız və onlarda rahatlaşırsınız, ağarda bişirir və bədəninizi yoğurur, oynaqları və onurğanı yumşaq bir şəkildə uzadır.
Tayland masajının Ayurveda ilə əlaqəsi nədir? Fakt budur ki, insan orqanizmini həyata keçirən həyati enerji axınlarında tədrisinə əsaslanır. Onun üçün, göbək ətrafındakı ərazidən keçən Saint SIP adlı on xətti. Mədədəki bu sahə xüsusi diqqət yetirilir. Tayland masajı zədə və ya gərginlikdən sonra bərpa etməyiniz lazım olduqda xüsusilə yaxşıdır. Ancaq həzm sisteminin işini yaxşılaşdırmaq üçün yorğunluq və həddən artıq işləməyə də kömək edəcəkdir. Ümumiyyətlə, bu, istirahət etmək və bədəni bayram səs-küyündən əvvəl tonuna aparmağın əla bir yoludur.
Beləliklə, gözləriniz qaçdı və dərhal hər şeyi istəyirəmsə, bir şərq masajında (təbii, ən çox bəyəndiyiniz yerdə) bir şərikdə dayanmağı məsləhət görürük. Bu cənnət prosedurlarının gedişi tarazlıqda sehrli düşüncələr olacaq - buna görə vaxt itirməyin.