"Hər hansı bir pəhriz və ya adi bir aclıqda arıqlaya bilərsiniz. Bu sağlamlığın arıqlama qiymətinin sualı. Əksər diyetlərin təsiri bir müddət sonra xəstəliklərdə və orqanların və sistemlərin pozulmasından sonra özünü göstərir. Bundan əlavə, müxtəlif pəhrizlərdə daimi "oturacaqlar", insanlar bu pəhriz zamanı insanlar əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdıra bildikləri ərzaq davranışının pozulduğu növdür. Ancaq sonra bu an bu müddət bitdikdə, qidalanmanı uzatmaq lazımdır. Tədricən geri sayma yeni kiloqramların gəlməsi ilə başlandığı və bəzən nəzarət pəhrizin sonuna qədər itirilir, çünki balanslı deyil və bütün ömrünü müşahidə etmək mümkün deyil və qaçılmaz bir qəza baş verir.
Dyucana pəhrizi tamamilə heç bir inqilab yaratmır. Bundan əvvəl bu cür diyetlər (Atkins, Kremlin, Montifinyak) çox idi. Onlar "yüksək üz-keyfiyyətli, yüksək log və aşağı karb (zülaldan sparing dəyişdirilmiş sürətli) pəhriz" adını aldılar ". Protein doyma hissi verdiyi üçün bu cür diyetlər asanlıqla köçürülür və buna görə də bu qədər populyardır. Bədəndə aclıq üçün xarakterik olan proseslər səbəb olur. Bununla birlikdə, kilo itkisinin ardınca, bütün xərclərin həcmində protein diyetlərinin ümumiyyətlə ümumiyyətlə Dyukan olduğunu xatırlamaq lazımdır:
- Karbohidratlarda balanslı deyil, bu da enerjini əldən verməyiniz deməkdir: bəlkə də qüsursuzluq, zəiflik, yorğunluq, başgicəllənmə, ürək bulanması, bədəndə titrəyən, ac huşu ola bilər;
- qida bitki örtüyü liflərində balanslaşdırılmış və buna görə qəbizliyə, disbakterioza səbəb ola bilər, kolon xərçəngi riskini artıra bilər;
- Vitaminlər və iz elementləri ilə balanslı deyil, dəri, saç, daxili orqanların funksiyası, sinir, immunitet sistemi ilə bağlı problemlər ola bilər;
- ürək-damar sisteminin xəstəliklərinə səbəb ola bilər (infarktların riskləri, vuruşlar)
- Və nəhayət, ən tez-tez nəticələnən nəticə qidalanmada bir protein artıqdır. Ayrıca, onun çatışmazlığı olduğu kimi, həm də onun çatışmazlığı, çünki zülal mübadiləsinin pozulmasına, yəni gut, bu, böyrəklərdə daşların meydana gəlməsinə, sidik turşusu duzlarının və böyrək çatışmazlığının çökməsinə qədər daşların meydana gəlməsinə səbəb ola bilər.
Dukhan pəhrizindən sonra bütün xəstələr, biokimyəvi qan testi və ortaq bir sidik təhlili üçün hədəfəm. Onların hər saniyəsi, zülal metabolizmasının pozulması ilə aşkar edilir: qanda sidik turşusu səviyyəsinin artması və sidikdəki sidik turşusu duzlarının görünüşü (yurdun başlanğıcının təzahürü).
Sağlamlığınızı öyrənmək daha yaxşı, yemək üçün balanslaşdırılmışdır (necə - sizə hər hansı bir təsdiqlənmiş qidalanmaçi) və müntəzəm şəkildə hərəkət edəcəksiniz. Yalnız bu vəziyyətdə kilo vermək nəticəsində ciddi sağlamlıq problemlərinin kütləsinin qarşısını ala bilərsiniz. Arıqlamaq mümkün deyil "istənilən maya dəyəri", bəzən "moda pəhriz" ndə belə bir arıqlama qiyməti sağlamlıq itkisi və bəzən həyatın özüdir. "