Hamiləlik və qidalanma zamanı bədən baxımı

Anonim

Ancaq yalnız hamilə insanlar bu yaraşıqlı ştampların arxasında ciddi fiziki cəhətdən təsirli olduğunu başa düşürlər. Və Scatleton zamanla keçərsə, məsələn, düzgün dəriyə qulluq olmadan görünə biləcək uzanan işarələr, qurtarmaq mümkün deyil. Buna görə, digərləri sehrli vəziyyətinizə heyran qalsa da, ən xoş nəticələrin qarşısının alınması və aradan qaldırılması üçün real kosmetik vasitələrlə bölüşməyi təklif edirik.

Mədə

Üçüncü və ya dördüncü aydan başlayaraq mədəndəki dəri daim uzanacaqdır. Eyni şey artan döşlər, kalçalar və omba ilə baş verir. "Risk zonaları" da toxumaların elastikliyini dəstəkləməsəniz, elastik liflərin ziyanı nəticəsində yaranan uzanan işarələrin ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə artır. Şiddətli görünsə, artıq yox oldu: Salon prosedurları onları az nəzərə çarpan hala gətirə bilər və yalnız. Buna görə, hamiləliyin ardınca baxdığınız barədə qayğı göstərmək lazımdır, bunun üçün başlanğıcda lazımdır - üçüncü aydan gec olmayaraq. Bu müddətdə qarın, bir qayda olaraq, yalnız planlaşdırılır, ancaq əvvəlcədən hazırlanmalı olan bu dəridir.

Təbii yağlara və onların birləşmələrinə üstünlük verin: soya, arqan, zeytun, jojoba, günəbaxan, marla ağac toxumları. Onların hamısının yüksək antioksidan, nəmləndirici və qidalanma xüsusiyyətləri var. Bəzi profilaktik obyektlərin, eczacıların formalaşması da gücləndirici komponentlərin kompleksini də əhatə edə bilər. Beləliklə, "Töpfer" şirkətindən Mamacare seriyasının mamacare seriyasının "Dartıcı işarələrinin qarşısının alınması üçün yağ", dəri qan dövranı sürətləndirərək, dəri bərpasını təşviq edən dərman, dəniz bucaqlı və zəncəfil kökündən rozmarin ekstraktlarını ehtiva edir. Bu vasitənin başqa bir artı, ətirlərin olmamasıdır. Əlbəttə ki, hamiləliyin erkən dövrlərində qadınları qiymətləndirəcəkdir.

Ayaqları

Hamiləliyin son üç ayı gələcək ananın ayaqları üçün əsl testdir. Şiddət, yorğunluq və ödem onun daimi peykləri olur. Hətta bu dövrdə gəzintiyə alış-veriş həmişə sevinc deyil.

Necə olmaq? Daha tez-tez hərəkət edən uzun müddət dayanmamağa çalışın. İsti mum, saunalar və isti hamamların epilyasiyasını atın. Aşağı dabanlı ayaqqabı və xüsusi elastik corab geyin. Qaldırılmış ayaqları ilə yat. Bir profilaktik bir tədbir olaraq, xüsusi kosmetik vasitələrdən istifadə edin. Mamacare Töpfer seriyası, məsələn, Menthol'a əlavə olaraq, Arnica dağının ekstraktı ehtiva edən "Ayaqlar Edemindən" soyuducu balzamı "ehtiva edir. Bu bitki bitişik və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə məlum olan bu bitki qan dövranını yaxşılaşdırır. Dəniz buktatmış və rozmarin ekstraktları da öz növbəsində qan dövranını stimullaşdırır və gəmilərin divarlarını gücləndirir.

Sinə

Körpə doğuldu. Tezliklə o, gülümsəməyi və dil göstərməyi öyrənəcək, sonra ilk dəfə çırpılacaq, oturur, sürünür, sürünür ... məktəbə gedin. Bu vaxt, o, yeni dünyaya uyğunlaşma dövrü olacaq. Bunun üçün qüvvələr birincisi, birincisi, ana südündən çəkir. Nə də Ona və ya narahatlığı qidalandırmaq üçün bir neçə sadə qaydaları yerinə yetirmək vacibdir.

Hamiləlik və qidalanma zamanı bədən baxımı 41459_1

Döşü qidalandırdığınız zaman, Areola məməlinin tamamilə uşağın ağzında olduğundan əmin olun. Daha çox qidalanma zamanı mövqeyi dəyişdirir. Körpə yuxuya düşsə - sinədən götür. Çatlar və iltihabın qarşısının alınması üçün xüsusi bir krem ​​istifadə edin. Mineral yağı əsasında hər hansı bir sintetik boyalar, qoruyucular, tatlar və daha da xammal belə bir incə bir vasitənin bir hissəsi kimi istisna olunur. Mamacare Töpfer seriyası serialının chipping kremi 100% təbii maddələrdəndir: qidalanmadan əvvəl qızarılmamağa ehtiyac yoxdur və bu, bu, məmə və sabunun kəsmə təsirindən məmə dərisini əhəmiyyətli dərəcədə qoruyur. Məhsul dərini qidalandıran yüksək təmizlənmiş üzvi bir koltizasiyaya əsaslanır, habelə kalendula ekstraktı və zərərli antiseptic və şəfa verən təbii antiseptikdir.

Daha çox oxu