Qaçış ayaqqabıları
Fərqli xüsusiyyətlər:
- aşağı - ayaq biləyinin altındakı ayaq üstü
- işıq
- şüşə yeganə
- Süni material
Qaçış üçün idman ayaqqabısı diqqətlə seçməlidir, çünki narahat və yararsız ayaqqabılar diz ekleminin və ya ayaq biləyinin yaralanmasına səbəb ola bilər. Seçərkən, əl ayaqqabısı götürün - asan olmalıdır. Modellər köpük yeganə və ya məsaməli rezindən uyğundur - qaçış yolunun və ya asfalt səthinə vurarkən ayağı amortizasiya edirlər. Yeganə orta qalınlığı olmalıdır, daban corabdan bir qədər qalındır, - idmançının sağ texnikası ilə topu aşağıya endirərək, dabandan başlayaraq, əsas yükü hesab edir. Uyğunlaşmadan əvvəl, yeganə bükün - bucaq daha çox deyil, təxminən 90-120 dərəcə olmalıdır. Ən yaxşı idman ayaqqabılarının materialı - mesh nəfəs alan süni parça, mütləq dəri və ya zamşa deyil. Bu cür idman ayaqqabıları geyinməkdən daha yavaş, rahat bir temperatur saxlamaq üçün davamlı ayaq havalandırma təmin edir. Doğru idman ayaqqabısında, daban kənarda sıx və içərisində köhnəlmiş yumşaq bir parça olmalıdır, corab yumşaq olmalıdır. "Aşiqlər" tipi üçün vacib deyil, mütəxəssislər Velcro-da idman ayaqqabısı almaq məsləhət görürlər və ya heç bir laqeydlik, ayaqyolundakı lövhələr və yanacaq lövhələri ilə əziyyət çəkmək lazım deyil. Qaçış idman ayaqqabısı fitness üçün uyğundur - qrup təlimi.
Qaçış üçün İdman
Şəkil: Pixabay.com/ru.
İdman salonu üçün İdman
Fərqli xüsusiyyətlər:
- aşağı
- Orta çəki
- firma-səhlənkar yeganə
- hər hansı bir material
Pulsuz çəkilərlə məşqlər üçün idman ayaqqabının əsas xüsusiyyəti, məşq zamanı xəsarətlərin qarşısını almaq üçün ayağın sabitliyini təmin etməkdir. Nəticə etibarilə, bu cür idmançıların alt hissəsi hamar və ya kiçik bir relyef, zəif əyilmiş, maksimum 10-20 dərəcədir. Bir çox idman markası geniş bir topuqlu modelləri buraxdı - daban bölgəsindəki yeganə qalan hissədən daha genişdir. Dabanın döşəməsi ilə dabanın təmas sahəsi artır, bu, ayağın sabitliyinin artması deməkdir. Soles üçün uyğun material - rezin. Ən yaxşı idman ayaqqabısı həm süni materialdan, həm də təbii dəri və ya süetdən edilə bilər. Mütləq sərt bir topuq, corab hər hansı bir ola bilər. Sinif dərslərini sevənlər qeyd edirlər ki, fərqli idman ayaqqabısı seçirlər - yüksək dəri idman ayaqqabısı, digərləri əyilmə altındakı idman ayaqqabısı ilə məşğul olmağı sevirlər. Hall və qrup proqramlarında təlimləri birləşdirməyi planlaşdırırsınızsa, idman ayaqqabısını seçmək daha yaxşıdır.
İdman salonu üçün İdman
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Trekking İdman
Fərqli xüsusiyyətlər:
- Yüksək
- ağır
- firma-səhlənkar yeganə
- Dəri və ya tekstil emprenye ilə
Trekking - Gecəyə qarışmayan turist marşrutlarında dağlarda gəzinti. Daş səthə dırmaşmaq üçün, idmançı sərt və baxmalıdır. Yol ilə daha yaxşı debriyaj təmin etmək üçün dişlə inkişaf etdirilən müxtəlif sıxlığın rezindən ibarətdir. Daban və corab da xəsarətləri aradan qaldırmaq üçün rezinlə də qorunur. Üst, supalayıcı emprenyasiya ilə sərt dəri və ya sıx bir toxuculuqdan ibarətdir - trekinqdən sonra tozlu ayaqqabılar sabun məhlulunda nəmlənmiş nəm parça ilə silmək üçün kifayətdir. Trekking idman ayaqqabısı mütləq yüksəkdir, ayaq biləyini və dayanacağını düzəldin. Tez-tez, krujeva, krujeva də aşınmaya davamlıdır.
Trekking üçün İdman
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Basketbol ayaqqabısı
Fərqli xüsusiyyətlər:
- Yüksək
- Orta çəki
- yağ çevik yeganə
- dəri
Basketbol İdmanları yalnız bu idman üçün nəzərdə tutulmuşdur. Atlama və eniş zamanı ayaq biləyinin etibarlı fiksasiyasını təmin etdiyinizə əmin olun. Adətən, ayaq biləyi əlavə olaraq bir neçə velcro tərəfindən düzəldilmişdir. Rezin süjet yeganə yeganə, vurulduqda və dabanları "yıxılmaması" deyil, saytdakı hərəkət zamanı səthi ilə "yıxılmamaq" ı "yıxılmamaq" dedi. Acılıq tez-tez və sıxdır, yenidən ayağı bağlamaq üçün. Ayaq ölçüsündə, stok olmadan modelləri seçin, əks halda xəsarət ala bilərsiniz.
Basketbol üçün idman ayaqqabısı
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Tennis idman ayaqqabısı
Fərqli xüsusiyyətlər:
- aşağı
- işıq
- nazik düz yeganə
- dəri
Tennis üçün nəzərdə tutulmuş idman ayaqqabıları, digər növləri asanlıqla ayırd edin. Onlar azdır, ayaq biləyi açılacağına əmin olun, çünki oyun zamanı fəal hərəkət edir. Yeganə, kauçuk və ya köpükdən hazırlanmış, zəif döyülmüş - tennis oyunçusu, hamar bir örtüklü olan məhkəmələrdə oynayır. Yegaha üzərində örtük növünü ifadə edən bir marj tapıla bilər - ot və ya sintetik örtük. Tennis İdmanı, ümumiyyətlə, havalandırma üçün tərəflərdə kiçik neylon mesh əlavələri olan həqiqi dəridən hazırlanmışdır. İdman ayaqqabısı ölçüsü seçilir ki, məhkəmənin ətrafında hərəkət etmək rahatdır.
Tennis idman ayaqqabısı
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Futbol çəkmələri
Fərqli xüsusiyyətlər:
- aşağı
- Orta çəki
- deşikli yeganə
- dəri
Futbol çəkmələri tennis idman ayaqqabısına bənzəyir, əsas fərq, 6 və ya 12 metal sünbül, idman ayaqqabının stadion örtüyünə yapışmaqda asanlaşmalarına kömək edən yeganədir. Futbol üçün qismən idman ayaqqabısı - ölkənin və tennis idman ayaqqabısının hibridi. Bu, stadion örtük növündən asılı olaraq məşqçinin tövsiyəsi ilə seçilən xüsusi bir ayaqqabıdır.
Futbol üçün İdman
Şəkil: Pixabay.com/ru.