Yaş - təqvim və bioloji bir neçə anlayış var. Təqvim günəş ətrafında torpaq dönüşlərinin sayı ilə ölçülür. Ancaq sağlamlıq bundan asılı deyil, səmərəli işləmək bacarığı və bu, həyat keyfiyyətinə təsir etmir. Yəqin ki, həmin ilin xalqının çox xarici fərqlənə biləcəyini gördünüz. Təqvimə tamamilə üst-üstə düşə bilməyən bioloji yaşda olan bütün iş.
Bioloji yaşı haqqında danışırıqsa, bu göstəricilərin fiziki inkişaf, sümüklərimizin yaşı, yetkinlik dərəcəsi, habelə eşitmə həddi və keyfiyyəti kimi qiymətləndirilir.
Pasportdakı nömrə əsl yaşınız haqqında hələ danışmır
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Bu gün bu iki əsrin niyə üst-üstə düşmədiyi barədə danışmaq istərdik. Üstəlik, 25 yaşında bir qadın 40-da bir qadın, əksinə - kimisə və 70-də üçdə bir enerji tutanda vəziyyət meydana gəlir.
Əksər hallarda erkən yaşlanma üçün məsuliyyət daşıyan genetika hesab etmiriksə, əsrlərin baş verməsi problemi ümumiyyətlə düzgün olmayan həyat tərzidir: pis vərdişlər, balanssız qidalanma, bir və ya digər səbəbə görə bir insanın müalicədən imtina etdiyi xəstəliklər başlatdı.
Beləliklə, televizor ekranlarından danışsalar və cücərovun nə qədər yaxşı olsa da, zərərli vərdişlər heç vaxt bizi daha gənc olmayacaq, ancaq qocalma prosesini sürətləndirəcəkdir.
Alkoqol və nikotin daxili orqanların məhv edilməsinə səbəb olur, buna görə orqanizm sistemləri uğursuz olmağa başlayır. Boş siqaret çəkənlər, nəfəs darlığı qısaldılması, ağciyərlərin həcmini azaltmaq və nikotin hobbilərinin digər "cazibədarlığı" nı azaltmaq üçün məlumdur. Ən pis vəziyyətdə, həyatınızın müddətini də azaldan ciddi bir xəstəlik qazana bilərsiniz.
Gənc yaşda olan bir insan daimi nasaz hiss etməyə başlasa, demək olar ki, inamla demək olar ki, onun bioloji yaşının təqvimlə üst-üstə düşmədiyini söyləmək olar. Təsirə təsir edə biləcəyiniz əsas səbəb səhvdir.
Pəhrizinizə ciddi müraciət edin
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Gücü bütün orqanizm sistemlərinin düzgün işləməsi üçün son dərəcə vacibdir. Bədəndə çox sayda toksin toplanması və vitaminlər kifayət deyilsə, görünüşünüz çox tez dəhşətli bir vəziyyətə gələ bilər.
Düzensiz qidalanma əlamətləri:
Olduqca uzun müddət saxlayan edemlər.
Baş ağrısı.
Yorğunluq.
Besonian.
Artıq çəki.
Etməyiniz lazım olan ilk şey güc rejimini yaratmaqdır. Gündə 4 dəfədən az olmayan kiçik hissələrdə, bir stəkan su içmədən yarım saat əvvəl. Bir qayda olaraq, bir ayda rifah yaxşılaşdırıldı. Bu baş verməyibsə, bunun səbəbi ciddi bir xəstəlikdə, sürətlənməli olan bir xəstəlikdə olduğunu göstərir. İmtahandan keçin.
Əsrlərdə fərqlərə qayıdan, bioloji yaşınızı müəyyənləşdirməyə kömək edən bir neçə yol təqdim edirik.
Yorğunluq ciddi xəstəliyin səbəbi ola bilər
Şəkil: Pixabay.com/ru.
1. Gözlərinizi yumun və bir ayağında durun. Digər ayağını irəli çəkin və 10 üçün yer üzərində santimetr qaldırın. 40 saniyə bu vəziyyətdə dayana bilsəniz, 30 yaşdan çox deyilsiniz, 25 saniyə - 40 il, 15 saniyədən az - 50 ildən çoxdur.
2. 35 ildən sonra sürətlə çəki qazanmağa başlasanız, bu, yaşlanma prosesinizin olması çox daha sürətli olduğunu göstərir.
3. Barmaqlarınızı bağlayın. Baş barmaqlarını ayırın və onları bir-birinə çevirməyə başlayın. Əgər problemsiz öhdəsindən gəlsəniz, bioloji yaşınız pasportdakı sayına bərabərdir.