"Bir təbəssümdən hamısı işıq olacaq!" - Uşaqlıqdan bəri cizgi filmindəki bu ifadəni xatırlayırıq. Ancaq bir tendensiya olaraq bir neçə il əvvəl həyatımıza müsbət düşüncə gəldi. Əvvəllər çətin bir həyatda ağlamaq və problemləri dostlarınızla bölüşmək üçün qəbul edilmədiyi təqdirdə, indi demək olar ki, ləyaqətsizdir - digər insanların çiyinlərinə mənfi almaq. GuinPlane maskasının arxasında gizlənən, həmişə müsbət bir faydası var, emosional fonunuzu necə yaxşılaşdırmaq və özünüzün xeyrinə hərəkət etmək olar - anlamağa çalışacağıq.
Uşaqlığımda "müsbət düşüncə" anlayışı mövcud deyildi, şən əhali nikbinlər, əksinə - pessimistlər, şıltaqları adlandırıldı. Ən yaxın adamımın nümunəsi olan Təəssüf ki, Moms - yaxşı bir şeyin baş verdiyini və edə bilmədiyi bir şey qurdu. Öz həyatından məyusluqlardan və ya həddindən artıq ehtiyatlı olub-olmamasından asılı olmayaraq, "Sizi kimə" niyyətində olmayacaqsınız "," Sizi kim gözləyir? "," Dayanma və cəhd etməyin! ". Tədbirdə, bir qayda olaraq, inkişafın ən pis versiyasını proqnozlaşdırdı. Və bəli, o, çox hissəsi kədərli idi, həmişə xarici dünyada qüsurunu tapır.
Əlbəttə ki, bu mövqe rədd etdi. Bəlkə də, bacım qorxmaz səssiz səssiz qala bilərdi, amma bu baş vermədi. Əksinə, bütün səylər ananın necə düzgün olmadığını sübut etmək məqsədi daşıyırdı. "İşləməyəcək? - Və edəcəyəm! " "Heç kim gözləyir? - Yaxşı, görəcəyik. " Düşünürəm ki, həyatımdakı çürüklər və riskli sərgüzəştlər belə bir şiddətli narahat bir fikrə qarşı çıxmasam, az olardı.
Müsbət düşünən adam
Həyatda hər şeyin öz seçiminin və həll yollarının nəticəsi olduğunu başa düşür. Buna görə, lənətlənmiş taleyi and içmir və şikayət etmir. Öz səhvlərinə diqqət yetirmir. Henry Ford danışan kimi, uğursuzluq, hər şeyi yenidən başlamaq qabiliyyətidir, yalnız ağıllıca. Yoruldunuzsa - Rahatlayın! Hər hansı bir vəziyyətdə yaxşıya bükülə bilən anların olacağını bilir. İlham verən mühiti seçir. Kainat, enerji emissiyasına cavab verən həssas bir orqanizmdir. Yaxşı və işığınız varsa, sizə dəfələrlə qayıdacaqlar.
Yaş napoleon
Düşünürəm ki, çoxumuzun həyatı və qarşıdan gələn hadisələri mənfi bir açarda görməyə razıyıq - məhsuldarlıdır. İnamsızlıq və şikayətlər ABŞ enerjiləri və qüvvələrindən məhrumdur, hərəkətsizliyi təşviq edir. Bu ölü bir sondur. Hər şeyin pis olduğunu düşünürsənsə, ümumiyyətlə başlamamaq daha yaxşıdır. Dale Carnegie, ictimai şüuruna "müsbət düşünmə" ideyasını ilk daşıyan ilk idi. "Xoşbəxtlik xarici şərtlərdən asılı deyil. Bu daxili sifariş şərtlərindən asılıdır. Sən və kimsənin, olduğunuz və ya nə etdiyinizi və ya olduğunuzu ilə əlaqəli olduğunuz üçün xoşbəxt və ya bədbəxtsiniz; Vəziyyətiniz bütün bunlar haqqında düşündüyünüz şeylə müəyyən edilir "dedi və kitablarını" dostlarını fəth etmək və insanlara necə təsir etmək "," Narahatlığı necə dayandırmaq və yaşamaq "bir çox insan üçün masaüstünə çevrildi.
Bu fikri Napoleon Hillini davam etdirdi və inkişaf etdirdi. Ən çox satılan "düşünün və zəngin olun", oxucuları müvəffəqiyyətə və firavanlıq üçün lazım olan hər şeyin müsbət bir şəkildə düşünməsidir. Bu baş vermirsə və yalnız öz işinizi, dəbdəbəli bir avtomobil və bir ölkə kilidini və durğunluğu, maaşdan maaşa qədər pennies sayılmadı - yalnız bir şey əldə etmədiniz. Olduqca müsbət deyilsiniz. Yeri gəlmişkən, Napoleonun özü də pis bir adam idi - dövlət onu gətirdi ... kitabının satışı. Bəs onun uğurunun səbəbi nə idi?
Pozitiv düşüncə iki əsas üstünlük olan bir insanı təmin edir: lənətlənmiş taleyi günahlandırmır, lakin məqsədlərini aydın şəkildə həyata keçirir və istədiyi üçün yol axtarır
Foto: Unplash.com.
Düzgün münasibət və ya hələ də ağır iş?
John Kekho, Joe dispens - daha müasir müəlliflər - daha da getdi. Kvant fizikasının qanunlarına toxunan, kvant sahəsində hər hansı bir seçim (ən cəlbedici) daxil olmaqla, yalnız bizim üçün uyğun enerji radiasiyasına uyğunlaşmaq lazımdır. Bu, bu kimi cəlb edir, bir insan proqnozlaşdıran kainatın belə bir cavab alır. Düşünürsən ki, acınacaqlı bir itirənsən - yaxşı, taleyi daim xoşagəlməz sürprizlərin təsdiqlənməsinə imkan yaradacaqdır. Əksinə, müsbət emosiyalar yaxşı hadisələri cəlb edəcəkdir. Bir şey etməyə belə çalışmırsınız, kainatın özü də bütün imkanları sizə təqdim edəcəkdir. Bir iş açmaq və ya bir mənzil almaq üçün harada pul alacağını düşünürdünüz? Maraqlı, parlaq bir insanla görüş haqqında xəyal edirsiniz? Təsəvvür edin ki, bu artıq var, sevinc və minnətdarlıq hiss edin və bir müddət sonra bütün bunlar həyatınıza gələcək. Anladığınız kimi, bu seçim skeptiklər üçün deyil. Və mənim fikrimcə, gree-də əylənmək, itkin fürsətlərin hamısının şansları var.
Smirk zarafatçısı
Bir şey aydındır: içəridə olan ağrıları gizlətmək üçün bir optimistin maskasını düzəldin. Əksinə, mənfi duyğularla ortaya çıxmamağımız, onları huşsuzluğun bölgəsinə dərin sürürük - və bu daha pisdir. "Joker" filmini izləsəniz, nə demək istədiyimi görürsən. Anamın həyatda görməyi öyrətdiyi oğlan, hər şeyə baxmayaraq insanlara yaxşı, güvən və gülümsəməsi, serial qatilinə çevrildi. "Pozitiv düşüncə yalnız ikiüzlülüyün fəlsəfəsidir, çünki ağlamaq istədikdə sizə mahnı oxumağı öyrədir. Ancaq belə bir mahnıda heç bir nöqtə olmayacaq, çünki bu, ürəyindən deyil, ağıldan deyil, "Oshonun ən fövqəladə mütəfəkkirlərindən birini yazdı.
Mənfi duyğular
Onları boğmağa çalışmayın. Beləliklə, onları birmənalı bir əraziyə döydünüz və bu daha pisdir. Çək, hirsli hiss edirsənsə, ağrıyırsa, ağlayırsan. Duyğuları kənarda, buraxın və yaşasın.
Hər şeydə yaxşı tərəfi görməyə və pis hiss etməməyə razılıq verir, özümüzü aldatmağa çalışırıq. Fəlakətlər, epidemiyalar, müharibə, şiddət, qanunsuzluq - bu hadisələrin müsbət bir açarda qəbul edilə biləcəyinə inandırmaq çətindir. Beləliklə, reallığı dəyişmirik. Problemləri tərk etmək və öz rifahı, maarifləndirmə və yaxşılığın lavaboına dırmaşmaq ya da çatmayacaq. Yaxşı dostum, paylaşılan dostların problemləri haqqında danışmaqdan imtina etdi - özləri özləri müsbət, dağıdıcı duyğular, həyatlarında cazibədar hadisələr, faciəli hadisələri günahlandıracaqlar. Təəssüf ki, bugünkü vəziyyət dünyadakı vəziyyət, bəşəriyyətin üzərinə asılmış təhdid, bir-birindən asılı və asılı olduğunu açıq şəkildə nümayiş etdirdi. Nə baş verdiyinə görə günahkardır? Kim müsbət deyildi? ..
"Dürüstlük, səmimiyyət, sevgi, şəfqət - heç bir şüur yoxdursa, haradan gəldi? Və yalnız bir neçə nəfər (məsələn, Gautam kimi) birbaşa özlərinə məlumatlılığın içində böyümək lazım olduğunu və yalnız əsl həqiqət, əsl sevgi və əsl şəfqət görünəcəyini söylədi. Bəs bu gün kim başa düşmək istəyir? Sadəcə müsbət olmaq istəyirik, çünki biz xeyirli olduğumuz üçün. " Bu həm də Osho-dan bir təklifdir. Ancaq bu tamamilə abunə olun.
Bir stəkan yarı dolu olduqda
Əslində bir optimist olsun! Bu insanlar, şüşənin yarı dolu olmasına inandırmaq üçün belə ehtiyac yoxdur. Birtəhər birtəhər olur. Qız yoldaşım Elena bunlardandır. Sevilən birinin xəyanəti necə sağ qaldığını, xəstəxanaya vurduğunu, işini itirdiyini xatırlayıram. Ancaq yenidən qurulmaya, özünüzü başqa bir sahədə tapmağa, mənzilinizi satın almağa bir səbəb verdi. Üstəlik, bir ipotekaya qarışdıqda, kreditin necə ödəyəcəyini həqiqətən təsəvvür etmədi, amma hər şey uğurlu olduğundan daha çox idi.
Xoşagəlməz hallar
Beş faydalı tərəfi görməyiniz üçün ən çətin hekayə də sınayın. Bu şəkildə düşünmək üçün dünyanın qara və ağ kinoteatr olmadığını başa düşəcəksiniz. Çoxşaxəli. Və hər hansı bir vəziyyət sizin xeyrinizə sarıla bilər.
Brian Tracy Özünü İnkişaf Mütəxəssisi görə, müsbət düşüncə iki əsas üstünlük olan bir insanı təmin edir: lənətlənmiş taleyi günahlandırmır, lakin məqsədlərini açıq şəkildə bildirmədi və istədiyi birinə nail olmaq üçün bir yol axtarır. Belə insanlar səssizcə uğursuzluqları qavrayırlar, onlar üçün digər variantları axtarmaq üçün bir səbəbdir. "Uğursuzluq yenidən başlamaq üçün bir fürsətdir, amma onsuz da ağıllı" dedi "dedi Henri Ford. "Mən məğlubiyyətlərə dözmədim. Sadəcə işləməyən 10.000 yol tapdım "dedi Thomas Edison. Ancaq müqavimət yolunu seçərək, yalnız özünə inamın yetərli olmadığını başa düşməlisiniz, biz də əzm və nəhəng bir iradə lazımdır.
Şəxsən mən "Transsurfing Reallıq" Vadim Zeland oxunan kitabdan heyranam. Çoxdan öyrənmək istədi, amma əllər çatmadı. Ancaq karantin dövründə bu fürsət özünü tanıtdı. Müəllif külək dəyirmanları ilə mübarizə etməməyi, ancaq həyat axını hiss etməyi və hiss etməyi öyrənməyi məsləhət görür, ona xüsusi əhəmiyyət vermədən daha asan baş verənlərə baxın. Qarşıdurma daha da güclü maneələrə səbəb olacaq və təcrübələr lazımi enerjini məhrum edəcəkdir. Ümumiyyətlə, Dalai Lama öyrətdiyi kimi, "Problem həll edilə bilərsə, bundan narahat olmaq lazım deyil. Problem həll olunmazsa, bu barədə narahat olmaq mənasızdır. " Ancaq hamımızın oxşar səviyyədə məlumatlandırma və maarifləndirmə səviyyəsinə çatdıqdan sonra - bir optimistdə pessimistdən çıxmadıqda kömək edəcək bir neçə praktik üsul, ən azı digər tərəfdəki vəziyyətə baxın.
Ezoterik görə, minnətdarlıq hissi ən güclü enerji təsirlərindən biridir.
Foto: Unplash.com.
Məşq simulyatoru
Ezoterik görə, minnətdarlıq hissi ən güclü enerji təsirlərindən biridir. Özünüzə müsbət düşüncə gündəliyi alın. Hər axşam, yatmadan əvvəl, bu günün altındakı beş xoş anları xatırlayın və onlar üçün kainata şükür edin. Buna baxmayaq ki, kiçik bir şey olsun: uzun müddət, yeni bir saç düzümü, gözəl bir şeir və ya bir doğma bir poem və ya bir doğmaq üçün bir doğma oyunu. Həftə qeydlərini yenidən nəzərdən keçirərək, dünyanın o qədər də pis olmadığını başa düşəcəksən və həmişə sevinc üçün bir səbəb olacaqdır. Yenə də rəy prinsipinə görə, yaxşı işlər sizə təşəkkür hissi sizə səbəb olur, həyatınızda yaxşı görünəcək.
"Beş metodları" hər hansı bir hadisəyə və ya problem vəziyyətinə də aiddir. Bunun üzərinə düşünün və özünüz üçün ən azı beş faydalı tərəfi tapmağa çalışın. Beləliklə, yalnız kədərli ümidsizliyi, həm də yeni imkanları da öyrənə bilərsiniz. Heç kim günəş küçədə parıldayanda evdə olmağın ehtiyacını sevmir. İşləmək üçün yolda vaxt keçirmək lazım deyil, yeni kitabları oxumaq mümkün olmadığı üçün, qarderobu sökmək, köhnə hobbi haqqında xatırladım və rəsm çəkdim, uzaqdan görünən layihələri götürdü.
Bir problemlə dock olsanız, yayındırmaq üçün yaxşı bir yol idman təlimidir. Bədəni qaydada qoyacaq və əhval-ruhiyyə yaxşılaşacaq. Məşq yalnız kortizol səviyyəsini tənzimləyir (stresdə istehsal olunan hormon), eyni zamanda endorfin hormon sevincinin istehsalını da stimullaşdırır. Sadə sözlərlə danışmaq, idman beynin daha da güclənməsinə və daha səmərəli işləməsinə kömək edir.
Sevinc anları
Onları özünüz üçün düzəldin. Özünüzə gündə başınıza gələn bütün yaxşı şeyləri yazacaqsınız, burada özünüzə müsbət düşüncə tərzi alın. Bir müddət sonra qeydləri oxuduqdan sonra həyatın parlaq və gözəl ola biləcəyini başa düşəcəksiniz.
Sözlər, sözlər ... Həyatımızda hansı təsirlər ayrı bir məqalənin mövzusudur. İnsan şüuru hər hansı bir səs oscillasiyasını qəbul edir. Bir şey söylədik, enerji vədini çatdırırıq. Bəzi sözlər müsbət enerji doldurmaq, başqalarına ilham vermək, xəsarət yetirmək üçün. Təcavüz, ədəbsiz qarın bir balanssızlıq, konstruktiv olmayan bir tənqid, dedi-qodular enerji sızmasıdır. Sözləri bir hissəciklə istifadə etməməyə çalışın: i bilmirəm, işləməyəcək. Zəifliyi simvollaşdırırlar. İfadələriniz müsbət bir məna daşıyır. Bir sıra uyğun olmayan təsdiqləri tapın və çətin anlarda onları tələffüz edin. Yeri gəlmişkən, təsdiqlər həm müsbət bir açarda göstərilən sual kimi səslənə bilər. "Niyə insanlar mənimlə ünsiyyət qurmaq xoşdur?", "Niyə işimi bu qədər yüksək qiymətləndirdin?" - Bu üsul, güclü olduqlarını tapmaq baxımından düşünməyi aktivləşdirir.
Onların dedikləri kimi, kiminlə edəcəyik ... və siz və pessimistlər ilə əhatə olunmusunuzsa, ümumi əhval-ruhiyyəyə tab gətirməkdir. Valideynlər seçim etmir, amma münasibətlər qurmaq, dost olmaq və işiniz - şüurlu qərarınız. Ətraf mühit öz nümunəsini ilhamlandıranda daha yaxşıdır.
Suyun yarısı ilə doldurulmuş şüşəyə qayıdan, müsbət düşüncə mənfi duyğulardan ayrılma deyil. Pozitiv bir düşüncə adamı qiymətləndirmələr vermir, ancaq vəziyyəti öz xeyrinə istifadə etmək üçün bir yol axtarır. Bu şüşə ilə nə edəcəyinizi özünüz üçün qərar verin və ya atın və qabları rəfə qoyun.