Razıyam, tortun cazibədar bir görünüşü olanda qalmaq çətindir. Hər kəs üçün çətindir: və sadə ölüm və qidalananlar. Ancaq ikincisi, kompozisiyaların incəliklərində peşəkar şəkildə söküldükcə, özlərini əllərində saxlaya bilirlər.
Təcrübə əsasında, bütün orqanizm sistemləri tərəfindən problemlərdən qaçmaqdan imtina edəcəyini anlamağa çalışaq.
Satın alınan ketçupu evə dəyişdirin
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Ət
Ancaq sadə deyil, məsələn, kolbasa, kolbasa və s. Yəqin ki, dadını artırmaq və bir əmtəə növünü qorumaq üçün müxtəlif konservantlar əlavə etdiklərini biləcəksiniz. Həmişə əlavə komponentlər bədənimiz üçün faydalıdır, ən zərərsiz qan xolesterolu artırmaqdır.
Ancaq bütün zərərlərə baxmayaraq, valideynlər kolbasa ilə uşaqları qidalandırmağa davam edirlər Əksər ailələrdə yarımfabrik məhsullar - ən şassi. Uşağınızın pəhrizində də kolbasa varsa, xüsusi olaraq uşaqlar üçün hazırlananları seçin.
Satın almadan əvvəl, tərkibi diqqətlə araşdırın, məhsulun çox sayda süni kimyəvi element və soya olmamalıdır. Uşaqlara verməyin və həftədə bir neçə dəfə çox ət yeməyini daha tez-tez yeməyin. Ümumiyyətlə, bəslənməçilər vətəndaşlarımız arasında bu cür yeməklərin populyarlığına baxmayaraq, onlara çoxdan qara siyahıya aldılar.
Souses hazırladı
Ketçup ilə qovrulmuş ət - bütün ölkənin masalarında mükəmməl bayram yeməyi. Ancaq oxşar bir qastronomik icradan sonra mədəinizi nə ilə qarşılaşdığını düşünün. Pomidor ədviyyatsız yaşaya bilmirsinizsə, özünüz edin. Ya da sobada ətini albalı pomidorunun bükülməsi ilə bişirin.
Heç bir qatıq eyni dərəcədə faydalıdır.
Şəkil: Pixabay.com/ru.
"Uzun oyun" qatıqları
Bütün qidalananların dediyi kimi bütün qatıqlar faydalıdır. Bu mayalanmış süd məhsulunu yalnız bakteriyadan əlavə etməklə bişmiş süddən hazırlayırıqsa, dadına qədər, yumşaq bir şəkildə, çox deyil. Buna görə istehsalçılar, məhsulu müxtəlif dad gücləndiriciləri, qoruyucu maddələr və dad əlavələri olan məhsulu bacardıqları kimi inkişaf etdirirlər.
Bakteriyaların özləri 4 gündən çox yaşaya bilməzlər, ancaq belə kiçik bir rəf həyatı olan rəflərdə qatıq tapa bilməzsən. Bundan belə bir məhsulun iddia edilən təbiəti barədə nəticəyə gələ bilərik.
Marqarin
Hər kəs uşaqlıqdan bəri marqarinin zərərini bilir, hətta mətbəxdə də onsuz da nadir hallarda edə bilərsiniz. İş budur ki, bədənimiz üçün qeyri-təbii olan yağlar ehtiva edir və buna görə də pis və ya udulmur.
Bu cür komponentlərin tərkibi olan məhsulları istifadə edərkən, qanda xolesterol istifadə etməyə başlayır ki, bu da metabolik proseslərdə uğursuzluqlara səbəb olur. İlk ürəklər və cinsiyyət sistemi kişilərdən əziyyət çəkir.
Lolipops
Faktiki olaraq cute karamel təhlükəli bir məhsul olduğu ortaya çıxır. Diş emaye məhv edən boyalar və qidalanma əlavələrini ehtiva edir. Bundan əlavə, belə şirniyyatlardan istifadə edildikdən sonra uşaq həmişə hər zaman yemək istəyəcək, çünki lolipopların kalori tamamilə boşdur.
Qazlı içkilərdə çox miqdarda şəkər var
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Qaz ilə içki
Cannon Shot-da butritionistlər qazlı içkilərə uyğun olmaz. Ancaq hər şey, bədənin normal fəaliyyətinə uyğun olmayan çox miqdarda şəkər, kofein və bir çox kimyəvi elementdədir.
Saxaresmen
Qəribə bir şəkildə, belə bir məhsula zərər vermək adi şəkərdən daha çox şey gətirə bilər. Əvəzindən aldığınız enerji dərhal yandırılmalıdır, əks halda mədədəki qatlar şəklində xoşagəlməz bir bonus alacaqsınız.
Bu şübhəli məhsulu daha təbii, məsələn, bal və ya ağcaqayın siropuna dəyişdirin.