Keçmiş ulduz "audioralo" və "Uşaq-atalar" ın aparıcı proqramı, eyni parlaq və gözəl qalan illər ərzində heç bir dəyişiklik olmur. Sarışından çiçəklənən görünüşü necə idarə edə bilməsi barədə "canlı tarixi" paylaşdı.
- Görünüşünüz hər hansı bir həsəd apara bilər. Gözəllik özünüzdəki işin nəticəsidir və ya genetikaya təsir edir?
- Genetiklərin də təsir etdiyini iddia etməyəcəyəm. Ancaq 35 yaşındasınızsa, mənə qayğı göstərməlisiniz. Deyə bilmərəm ki, tez-tez gözəllik salonlarında olmağa vaxtım var, amma mən bir qayda olaraq, bədənə qulluq edirəm. Çünki dönməz proseslər başlayır və bədənin yaşamasına və böyük görünməsinə kömək edən bəzi hardware prosedurlarından keçməlisiniz. Üzə gəlincə, evdə çox prosedurlar edirəm. Hər səhər və axşam bir maska nano, çünki çox kosmetika istifadə edirəm. Ancaq özüm üçün başa düşdüyüm ən vacib şey və ümid edirəm ki, başqalarına kömək edəcəkdir: Biz yediyimiz şeyik! Düzgün düşdüm, süd məhsulları yemirəm. Çox tez-tez məndən süd haqqında soruş, mən nəzəriyyəsinə deməyəcəyəm, amma laktoza dözümsüzlüyəm olduğunu söyləyəcəyəm. Və demək olar ki, yumurta yemirəm. Mən həqiqətən istəsəm vegan deyiləmsə, ət yeyə bilərəm. Ancaq, əsasən, pəhrizim tərəvəz, lobya, lif və s. Gecədə də çalışıram. 6-7-də yeməyə vaxtım olmasaydı, o zaman soyuducuya heç açmıram.
- İdman və pəhriz - bu sizin haqqınızdadır?
- Yemək haqqında dedim ki, pəhriz deyil. Bir şeydən imtina etmək üçün pəhrizə qarşıyam. Yaxşı, bəlkə də şəkərdən başqa. Mən onun istifadəsinə qəti şəkildə qarşıyam. Və mən artıq dərimdə tanınmışların müsbət nəticələrini şirindən görürəm. Qidalanmada, xüsusən 35 yaşında olan düzgün tarazlığı tapmaq lazımdır. Baxmayaraq ki, əvvəl kifayət qədər düzgün qidalanma var. Mən tərəvəz, lifi sevirəm, ümumiyyətlə fast food xoşuma gəlmir, xoşuma gəlmir. Bir qaz üzvü içmirəm, xoşuma gəlmir. Dadlı bir şey istəsəm, evdə evləri üyüdürəm və şəkərsiz bir suyu düzəldirəm. Bəlkə bu kiməsə cansıxıcı görünəcək, amma mənim üçün ləzzətlidir. Doğru yeyirsinizsə, bədəniniz yaxşı dəri, sıxılmış elastik kalçaları və yaxşı saçları və dırnaqları ilə minnətdarlığınızı göstərir. Həqiqətən, başqa bir yol yoxdur. Burger yemək və normal formada olmaq mümkün deyil. Daha doğrusu, edə bilərsiniz, amma 20-25 yaşınız olanda. Və sonra selülit alırsınız və s. Bikinidə çimərliyə çıxıram və mən bədənimdən utanmıram. Və çox vacibdir. Hələ də mənə əlavə kiloqram bir kiloqram yapışsan, çəki tərk etmək üçün fiziki fəaliyyətə başlayıram. Artıq 41 yaşım var və daha çox illərdir, inadla bədən nə qədər inadkar olur və yaxşı görünsə də, bir o qədər də xalq insanam və gözəl bir gənc ərim var.
Təqdimatçı uzun müddət şirin, süd məhsulları və fast fooddan imtina etdi və yaxşı hiss edir
instagram.com/elenapegas/
Mənim üçün çox vacib bir xəyal da çox vacibdir, çünki yatmasam dərim, saçlarım da həyat tərzindən narazıdır və görürəm. Və hələ də daxili bir ahəngdar olmaq lazımdır, çox vacibdir. Çünki bu, çox gözəl bir qadın olduqda və gözlərinizə girmək olur və kədərlər var. Və düşünürsən: "Ya Rəbb, nə kabus!" Buna görə, ilk növbədə, özünüz üçün ahəngdar və xoşbəxt bir insan olmaq çox vacibdir. Hər səhər güzgüyə baxmaq və əksinə heyran olmaq lazımdır. İstəmirsinizsə - orada çox şey dayandırırsınız və qaçış yoluna qalxırsınız.
- Etiraf edin, gözəllik enjeksiyonları edirsiniz?
- Bəli, mən onları edirəm və gizlətmirəm. Beləliklə, dərimi bəsləyirəm, çünki 41 yaşında bunu etməlisiniz. Ancaq qidalandıran və nəmləndirən enjeksiyonlar edirəm. Populyar bir "uzaq" öldürmürəm, çünki prinsipcə bunu etmək hələ tezdir və qırışım yoxdur. Yeganə şey - burnunda böyük bir yara var, yenə də bir inyeksiya qoymalıyam, əks halda ekranda çox görünməlidir. Və prinsipcə, daha kritik bir şey etmirəm. Mən də vitaminlər də var, mən damcıları düzəldirəm. Və ildə bir dəfə bədəni bərpa etməyə kömək edən klinikaları gəzirəm.