"Düzünü desəm, mənə elə gəlir ki, hər kəs artıq gözləməyəcək, nə vaxt gözləməyəcək, nəhayət şəhərin ətrafında məhdudiyyət olmadan hərəkət edə biləcəkləri zaman gözləməyəcəklər. Beləliklə, "rahatlıq zonaları" belə deyil. Bu aylar üçün insanlar artıq evdə oturmaqdan bezdilər və onlar nəhayət bundan olduqları olduqca xoşbəxt olacaqlar. Mən şəxsən, iki aydır, qəti şəkildə özünü izolyasiyasını ciddi şəkildə müşahidə edirəm və kottecdə saytınızdan kənarda getmədi. Məni fayda əldə etməyə başladım, çünki ailəmlə hər dəfə çox xərclədim, hamıya diqqət yetirdim və həqiqətən də toplaşdıq.
Bir çoxu üçün özünü izolyasiya əsl testə çevrildi və rahatlıq zonasından çıxması yalnız evdə daim qalmaq qərarı idi. Bir çoxu mənzildə qalmaq üçün deyil, yalnız daimi hərəkət etməyə və müxtəlif yerlərdə hərəkət etməyə vərdiş etdikləri üçün çox çətindir, lakin onlar da sevdikləri ilə ünsiyyətdən uzaq idilər 24/7. Heç olmasa bu dəqiq deyildik. Ancaq bir yenilikdə idi, bütün ailə üzvləri istisnasız olduqda iki ay ərzində evdə narahat idi. Bu müddət ərzində mütləq fərqli yerlərdə mütləq atırsınız və artıq şəhərdəki nəyi unutursunuz - qapınızın və ya mənzil qapınızın xaricində olduğunu unutursunuz. Başımda düşüncələr, karantin və özünü izolyasiya başa çatdıqda hər şeyin necə olacağını daim fırlanır və hər şey yenidən çölə çıxacaq, ziyarət üçün hadisələri təşkil edəcəklər. İndiyə qədər hər şeyin necə gedəcəyini təsəvvür edə bilərəm, amma əslində nə gözlədiyimi tamamilə başa düşmürəm. Beləliklə, burada yenidən rahatlıq zonasından çıxma haqqında danışmamalıdır. Məsələn, üç ay ərzində ilk dəfə bir foto sessiyim var idi. Sonda adi işlərə qayıtmaq üçün, iş mühitində və karantindən əvvəl olan həyatın, rahatlıq zonasından çıxma yolunun mütləq çağırılmadığını çox xoşbəxt idim.
"Hər biri üçün öz-özünə izolyasiyadan çıxın"
Əminəm ki, karantin üzərində oturanların əksəriyyəti uzaqdan işləməyə davam edir və bu, adi rejimdə qalmağa və özlərini depressiyadan qorumağa kömək etdi. Beləliklə, məsələn, ilk növbədə mənim üçün aydın bir cədvəl. Gündə müəyyən bir plan göründüyü anda hər şey daha asan olur və karantin vaxtınızı özünü izolyasiyadan əvvəl olduğu kimi məhsuldar kimi xərcləyirsiniz.
Hər biri üçün özünü izolyasiyasından çıxan bir yol - işləyənlər, bir az daha sadə, çünki ofislərdə işlərinə qayıdırlar və tanış bir cədvəl qururlar və tədricən gəzinti cədvəlinə qayıdırlar . Kimsə vacib gözəllik salonudur və bu, özünü izolyasiyadan sonra ziyarət etmək istədikləri ilk yerdir. Əsas odur ki, hər şeyi tədricən etməkdir və özünüzü lazımsız risklərə məruz qalmamaq üçün hər şeyi yerinə yetirmək üçün və dərhal yerinə yetirmək üçün başdan keçməyin.
Çox şanslı idik ki, özümüzün təcridxanasından çıxış yolu yay üçün düşür, çünki həqiqətən mükəmməl bir mövsümdür. Günəş səbəbiylə əhval-ruhiyyə yaxşılaşır və heç bir depressiya haqqında heç bir şey ola bilməz. "