Hər kəs bilir ki, meyvə və giləmeyvə var, amma hər kəs hansı fetusun daşıdığını təxmin etmir. Albalı antioksidanlarla zəngindir və qarpız yayda susuzlaşdırmanın qarşısını almağa kömək edir?
Bazarda və ya mağazada mavi rəngdə görmək - tutmaq! Bu giləmeyvə bədəndə müxtəlif iltihablarla mükəmməl şəkildə mübarizə aparır, beyinlərin tonda olmasına və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edir. Xarici Avokado, yağlığa baxmayaraq, ahəngdarlığına kömək edir. Qadınlar üçün xüsusilə vacibdir, çünki cinsiyyət sistemimiz düzgün yağlar olmadan normal işləyə bilməz.
İstilik başlaması ilə ödemi əzab verməyə başlamısınızsa, reyhanı marşrutlaşdırın. Nəmin gecikdirilməsi üçün bir əmlakı olan bədəndən duzu göstərir. Pomidor ilə birlikdə nə qədər dadlı reyhan!
Pomidor da superfood adlandırıla bilər. Onlarda olan maddələr sərbəst radikallarla mübarizə aparır, günəş şüalarının zərərli təsirlərindən qoruyur və gəncliyi qorumağa kömək edir.
Böyük üstünlüklər badımcan, çuğundur və yaşıl noxud da gətirəcəkdir. Tamamlanmağa meylli olsanız, çuğundurlar salatların bir hissəsi kimi xam formada daha yaxşıdır və polka nöqtəsi təzə və ya dondurulmuş seçin.