Xarici cinsiyyətlərin müntəzəm yuyulmasına ehtiyac duyduğundan başlayaq. Bunu su ilə edə bilərsiniz. Yalnız bol və ya həddindən artıq yırtıcı seçim alt paltarını narahat edirsinizsə, xüsusi jellər və köpüklər tələb olunur. Yalnız ginekoloqa məsləhətləşdikdən sonra vəsait istifadə edin.
Yeri gəlmişkən, təmizlik üçün həddindən artıq bir istək sizinlə zarafat oynaya bilər: içərisindən özünüzü yumaq lazım deyil. Bu, mikroflora pozğunluqları ilə, təbii yağların miqdarını və cinsiyyətdəki problemlərin miqdarını azaldır.
Tənqidi günlərdən kənarda bol ayırmalarınız varsa, gündəlik contalardan istifadə edə bilərsiniz. Zərər gətirmirlər, heç bir faydası yoxdur, ancaq kətanları yüngülləşdirə biləcəklər. Yalnız yükləmələri unutmayın - adi contalar kimi və tamponlar kimi - dörd saatda bir dəfə dəyişməlisiniz.
İntim yerlərdə hamarlıq həvəskarları sağlamlıqlarından narahat ola bilməzlər: Pubicdəki saçlar və müasir dünyada saçlar heç bir funksiyanı yerinə yetirmirlər. Onları hər hansı bir şəkildə çıxarın. Təlimatlara uyğun olaraq, təhlükəsiz və təraş və mum epilyasiyası, eləcə də digər üsullar olacaqdır.