Martın 10-da Moskvada baş tutan Todes Baletinin 25-ci ildönümünə həsr olunmuş, bir çox tanış, dost və jurnalistlərin allah Duhovun tez-tez baş verdiyi jurnalistlərin nəzərəçarpacaq dərəcədə itirilmiş və böyük bir şəkildə itirildiyini və böyük formada olduğunu qeyd etdi. Pərdə arxasında, qonaqlar Allanın bir neçə ay ərzində belə təsirli nəticələr əldə edə bilməyinin necə işlədiyini müxtəlif versiyalar qurmağa başladılar. Kimsə xaricdəki həb, kimisə sehrli supernova haqqında fərziyyəsini ifadə etdi. Axşamın xanımı bütün növləri dağıtmaq qərarına gəldi və şəxsən nəinki izah edilmədi, ancaq harmoniyasının sirrini açıq şəkildə nümayiş etdirdi. Onsuz da bir neçə aylıq Alla Duxova qondarma "Skandinaviya gəzintisi" və ya çubuqlarla gəzməkdə çox intensiv məşğul olmuşdur. Bu, bədənin əzələlərində yükü və ürəyin, xüsusi çubuqların xizəklərə bənzər şəkildə yüklənməsini artırmaq üçün bu bir növ fitnessdir. Alla Dukhova bu idmanı yarım il əvvəl Riqada özü üçün tək başına aldı.
"Mən əllərdə bəzi xizək çubuqları olan insanlara diqqət çəkdim ki, bu da onları parklardan biri ilə çox tez bir zamanda köçdü. İnternetdə Skandinaviya gəzintisi haqqında hər şeyi oxudum, dərslər zamanı əzələlərin 90% -i üzərində bir yük var. Çalışmağa qərar verdim və nə adlanır, tərtib edilmişdir. Təsiri həqiqətən əladır. İlk üç ayda 15 kiloqram çəkdim və hər bir məşqlə arıqlamağa davam etdim. Və mən gündəlik məşq edirəm, evin yaxınlığında parkda 6 kilometr məsafədə keçirəm. Bilirsiniz, əvvəlcə mənə qəribə baxdım və indi izləyicilərim olduğunu görməyə başladım. Skandinaviya gəzintisi ilə bağlı əsas şey çox tez, intensiv, demək olar ki, qaçmaqdır. Xüsusi bir cihazın köməyi ilə, 9 km / saat sürətlə inkişaf etdiyimi öyrəndim. Bu yaxınlarda İnternetdə məşhur moda modeli Claudia Schiffer də bu idmanın bir təbliğatçısıdır. Ancaq məndən fərqli olaraq, o, yalnız 7 km / saat "sürətləndirir". Qürur üçün mənim üçün başqa bir səbəb oldu: Schifferin özündən üstün oldum !!! Əlbəttə ki, bu zarafatdır. Mənim üçün əsas odur ki, Skandinaviya gəzintisi ilə əldə olunan möhtəşəm bir idman nəticəsidir. Hiss edirəm ki, əzələlərim davamlı tonda olub və arıqlamaq nəticəsi göz qabağındadır. Tez və effektiv şəkildə yaxşı bir fiziki formaya girmək istəyirsinizsə - çox tövsiyə edirəm. Üstəlik, ilin istənilən vaxtında edə bilərsiniz. Əsas odur ki, tənbəl olmamalıdır "dedi Alla Duxova etiraf etdi.