Sonuncu dəfə bir kitabı olan bir kitab ilə yataqda oturduğunuzda xatırlayın? Bir çox insanın xəbər lentləri və ya qutularda təlimat təlimatları ilə məhdudlaşan oxumağı çox sevir. Voş-boşuna! Oxumaq darıxdırıcı bir peşə deyil, beynin və bədənimizin digər qurumlarının inkişafı ilə bağlı effektiv bir təcrübədir. Hər gün oxumağa niyə istifadə etməyiniz lazım olduğunu söyləyirik:
Beyin fəaliyyəti
Sirr deyil ki, beyin yazılmasına təsir edən xəstəliklər var. Məsələn, Alzheimer xəstəliyi bir çox orqanizm sistemlərinə təsir edən ciddi bir xəbərdarlıqdır. Onlara qarşı mübarizədə oxumağa sadə və təsirli bir yol olacaq - Amerika araşdırmaları, beynin daimi stimullaşdırılması yaddaş itkisinin qarşısını alır və sinir sistemini pozur. Beyin, əlbəttə ki, bir əzələ deyil, ancaq məşq etməlisiniz. Oxumaq, bulmacalar, dama, şahmat və hər hansı digər məntiqi oyunlara əlavə olaraq beynin və digər məntiqi oyunların fəaliyyəti ilə bağlı müsbət nəticə olacaqdır.
Oxumaq vərdişi yaddaş itkisinin qarşısını alır
Foto: Pixabay.com.
Narahatlığı azaltmaq
Müasir dünyada bir insan gündəlik müxtəlif stresli vəziyyətlərə - işdə, evdə və hətta küçədə də. Kitabda təsvir olunan maraqlı bir hekayəyə batırdığınız zaman, dünyanın qalan hissəsi yox olur. Problemləri, təcili işlər və dincəlməyi unutursunuz. Hormonal fon - adrenalin daha kiçik miqdarda istehsal olunur, buna görə sinir sistemi, dayə və ya işarə siqnalları hiss etmədən rahatlaşır.
Yeni fikirlər
Kitablar lüks əşyalar və sahiblərinin vəziyyəti statusu olan kitablar əvvəllər keçdi. İndi ədəbiyyat hər kəs üçün mövcuddur - bəyəndiyiniz kitab, bir dostunuzdan və ya kitabxanada borc ala bilər və həmçinin İnternetdə pulsuz yüklənə bilər. Fantastika işləri, əksinə əyləncə kimi, Fikshn və iş kitabları, praktikada tətbiq oluna bilən olduqca həqiqi fikir və təcrübələr verə bilər. İndi mütəxəssislər üçün kitab kütləsi - fotoqrafiya, quraşdırma, yazı, rəsm və çox şey haqqında. Onları dəqiq cazibədar etmək üçün zövqünüzə görə bir iş seçin.
Yeni fikirləri öyrənin və tətbiq edin
Foto: Pixabay.com.
Yuyucu heyvan
Qeyri-adi görünə bilər, amma səssiz oxu, hətta bir neçə yüzlərlə yüzlərlə yüzlərlə yüzlərlə söz və ya hətta minlərlə sözə əlavə edərək nitqinizi inkişaf etdirə bilər. Xüsusilə xarici dildə oxusanız. Geniş leksikon yalnız dostları və qohumları ilə gündəlik söhbətlərdə deyil, həm də işdə, tematik ustad dərslərində və şirkətin müştəriləri ilə ünsiyyətdə olan bir səlahiyyətli mütəxəssis olaraq sizə kömək edəcəkdir. Təəccüblü deyil ki, Bill Geyts və Warren Buffett kimi bu cür iş köpək balığı, hər gün kitab oxumaq üçün bir neçə saat ayırır. Bundan əlavə, təcrübədə oxumağın vərdişi insan savadını artırır - məktubda və şifahi nitqdə daha az qrammatik, stilistik, durğu və orfoqrafiya səhvləri edir.
Konsentrasiya və diqqət
Bir neçə şeyi eyni anda etmək üçün bir neçə şeyi etməli olduğunuz zaman, menecerə bir hesabat almağı, qızın matinee və bir oğlu üçün vəd edilmiş oyuncağında və bir övlad üçün vəd edilmiş oyuncaq haqqında düşünün və unutmamaq üçün düşünün Ər və iqtisadiyyatın idarə edilməsi - oxumaq üçün bir saat ödəmək, qeyri-mümkün lüks görünür. Bununla birlikdə, sosial şəbəkələrdə nə qədər vaxt sərf etdiyinizi öyrənməkdən təəccüblənəcəksiniz: gündə 3-4 saat və ya daha çox, sadəcə təsəvvür edin! Tədricən oxumağa alışmağa başlayın - əvvəlcə iş yeri boyu 15-20 dəqiqə oxudu, sonra gün ərzində və ya günün sonunda, yatmadan əvvəl oxumağa gedəcəksiniz ən azı bir saat. Bilinçinizin necə dəyişəcəyinə təəccüblənəcəksiniz - daha çox toplanmış və konsentrat bir insan olacaqsınız.