Bu yaxınlarda bir sevgilisi, bədəndəki göbələklərin olması üçün evdə bir sınaq edə biləcəyinizi söylədi. Nahardan sonra hələ də şirin bir şey istədikdə bu hissdirmi? Etiraf edirəm, mən şirin bir dişəm, baxmayaraq ki, bütün zərərli və künclərdə şirin evdə gizlədəyəm. Qız yoldaşı sevgilindən faydalanmaq və bu texnikanın necə işlədiyini yoxlamaq qərarına gəldi. Səhərdən etibarən boş bir mədə tüpürcək yığdı və bir stəkan qaynadılmış suya tökülür. Sağlam bir insanda tüpürcək sadəcə səthdə üzür və su şəffaf olaraq qalır. Ancaq təəssüf ki, suyu var və tüpürcək çöküntü halına düşdü, bu da normanın üstündəki zərərli mikrobların bədənində varlığını nəzərdə tutur. Bəli, bəli, həmişə özlərini bəsləmək üçün daha çox və ləzzətli bir şey istəyənlərdir. Ağ bir alov varsa, ağzında dilinizi güzgüdə yoxlayın, əgər ağ alov varsa, o zaman Candidiasisin olması üçün tüpürcəklə tüpürcəyinizi də məsləhət görürsünüz. Əlbəttə ki, daha dəqiq bir klinik təhlili müəyyənləşdirəcəkdir. Ancaq nəticə əsasında, vəziyyəti ağırlaşdırmamaq üçün bu vəziyyətdə necə yeməyiniz barədə düşünməyə qərar verdim.
Ümumi tövsiyələr əsasında i pəhrizlərindən çıxarıldı:
- Şəkər, bal, qurudulmuş meyvələr.
- Gluten olan bütün məhsullar.
- hər hansı bir formada maya.
- Süd məhsulları yeməyi dayandırdı.
- Təbii ki, qəhvə və alkoqol, bu pəhrizdə də tamamilə xaric edilmişdir.
Diana Xodakovskaya conta pəhrizində oturdu
Bəs nə yeyirsən, soruşursan?
Mən şanslı idim ki, həqiqətən, bizim işimizdə yaxşı köməkçiləri həyata keçirəcək brokkoli və gül kələmini sevirəm. Hər hansı bir göyərti də faydalı, xüsusən effektiv Arugula və kərəvizdir. Terapevtik xüsusiyyətlərə malik turşu giləmeyvə - zoğal və lingonberries var. Qlutensiz kruplara daxildir: qarabaşaq yarması, qəhvəyi düyü, film, amaranth, darı, qarğıdalı. Pəhriz üçün lobya, qoz, mərcimək əlavə edə bilərsiniz. Yağları unutma, avokado, hindistan cevizi yağı, qoz-fındıqdadır.
Bir fırıldaqçı pəhrizinə başlamazdan əvvəl bədəndəki dəmir çatışmazlığını yoxlayın.
Əlbətdə ki, mən yalnız şirin bir diş deyil, həm də bir aşpaz deyiləm, sonra hələ bir həll tapdım və bir pəhriz zamanı belə tökülə bilən bir desert tapdım:
Armud və sidr qoz-fındıq ilə puding
2 qaşıq chia toxumları içməli su tökün. Gecəyə buraxın. Səhər bəzi hindistan cevizi və ya sidr südü əlavə edin, hər şeyi qarışdırın. Əlavə et ⅓ Yumşaq armud, sidr qoz-fındıq, hindistan cevizi çipləri. Belə bir sevgilim hamısı və mikroflora zərər vermədən ola bilər!