Məlum olduğu kimi, Duz görünüşümüz üçün inanılmaz dərəcədə faydalı bir məhsuldur , habelə stress səviyyələrini azaltmaqla yanaşı. Dəniz duzu olan ev hamamlarına niyə lazım olduğunu anlamağa qərar verdik, əksər hallarda və hamamın özündən birbaşa hazırlanması.
Niyə hamam lazımdır?
Əlbəttə ki, ev hamamları ilk növbədə estetik dəri problemlərinin həllinə yönəldilmişdir, lakin onun istifadəsi üçün başqa göstərişlər var:
- Hiperkeratoz.
- Dərinin yuxarı qatlarında su və duz balansının pozğunluğu.
- Bədəndə toksinlərin yığılması.
- Birləşmələrdə əzələlərdə və relyef ağrısında gərginliyin azaldılması.
- mantar lezyonlarının olması.
- Bəzi ginekoloji xəstəliklər.
Duz hamamları - istirahət etmək üçün əla bir yol
Şəkil: www.unsplash.com.
Dəniz duzu ilə hamamdan imtina etmək lazımdır
Hamamların bütün faydalarına baxmayaraq, müəyyən əks göstərişlər var və onlarla özünüzü tanış etməyinizi məsləhət görürük:
- Hamiləlik.
- Hipertansiyon.
- hər hansı bir mənşəli şişlər.
- Vərəm.
- varikoz.
Hamam sağını necə götürmək olar
Əhəmiyyətli qaydalardan biri, hamam alacağınız konteyner, ən azı 150 litr olmalıdır. Belə bir çox suda 300 g lazımdır. Duz. Heç bir halda bir anda 500 q-dan çox duz istifadə etməyin - görünə biləcəyiniz qədər təhlükəsiz deyil. Suyun temperaturuna gəldikdə, hamamdan istifadə etdiyimizə baxırıq: istirahət etmək üçün suyun temperaturu 37 dərəcədən aşağı olmamalıdır və 35 dərəcə dərini tonlamaq üçün əla olacaq, lakin aşağı deyil.
Hamamın birbaşa qəbulundan əvvəl, dərini faydalı maddələrin aktiv udulmasına hazırlamaq üçün bir ovucu istifadə etmək lazımdır və bunun üçün dərini aşınma və məsamələri açmaq vacibdir. Kilo itkisinə yönəlmiş bir duzvat hər gün çəkmək vacibdir. Soyuqdəymələrin qarşısının alınması üçün nanə və evkalipt yağı əlavə etməklə duzlu bir hamam hazırlayın. Su suyu 38 dərəcəyə qədər və evkalipt vannaunu həftədə bir neçə dəfə ən azı 15 dəqiqə çəkin.