Təəccüblü mütəxəssislər zarafat etmir: 21-ci əsrin əsas problemi özünə hörmətdir. Onun prizmi vasitəsilə özünə və başqalarına olan münasibətimiz, özlərinin və başqasının davranışlarını, hədəflərin və gündəlik əhval-ruhiyyənin istəyi ilə özünü göstərir. Sabit bir psixi olan bir insan, onun üçün baş verən hər şeyə şamil etmək, şəxsi və xarici dünya ilə hər hansı bir əlaqənin dayandırılmasına qədər olan uğursuzluqları saymamaq üçün onun başına müraciət etmək daha asandır. Bu material, hərəkətlərinizin əsəblərlə bağlı problemlərdən danışdığını müəyyən etməyə kömək edir.
Tez-tez əhval dəyişikliyi
Ağlamağa və hirslənməyə başlaya biləcəyinizi görsəniz, onda narahat olmalısınız. Sinxron simptomlar yüksək rənglərdə danışmaq istəyi olacaq, sözlər, yorğunluq, laqeydlik üçün həssaslıq artdı. Problemin hormonal çatışmazlıqda olmadığından əmin olmaq üçün qan testini endokrinoloq təyinatına keçirin. Sonra təmiz bir kağız parçası ilə rahat bir vəziyyətdə oturun və mənfi duyğulara səbəb olan bir şey yazın. Əsas vəzifə qurtarmaq üçün nə lazım olanı başa düşməkdir. İş yerində və ya bir gənclə həll olunmamış münaqişələrin yüklənməsi kimi müvəqqəti problemlərdə əhval-ruhiyyə dəyişikliyinin səbəbini başa düşsəniz, əməli addımlar ataraq onlardan qurtulmaq daha asan olacaq.
Tez-tez əsəbləşirsinizsə, onda hormonları yoxlayın
Foto: Pixabay.com.
Hər şeyi idarə etmək istəyi
Emosional yetkin bir insan onun əvəzedilməz olduğunu düşünməz. Əlinizdə, vəzifələrin yerinə yetirilməsində sizə kömək edə biləcək insanlardan olan insanların meydana gəlməsi. Məsələn, tətildə əri ilə birlikdə uçmaq və evdə bir yeniyetmədən bir gənc buraxmaqdan qorxursan, sonra onun ardınca, ancaq tərbiyəniz haqqında düşünün. İşdə eyni: Gənc həmkarının işini yerinə yetirə bilmədiyini düşünməyə ehtiyac yoxdur və yaşayış olmayan məsləhətinizə ehtiyacınız yoxdur, əks halda bir buruq üçün getməyi sevirsiniz. Effektiv bir təcrübə edin: Əvvəlcə təmizlik xidmətini gizləyin və ya səlahiyyətləri inamlı olan stilistin köməyindən istifadə edin. Sonra qul vəzifəsini qeyd edin və icranın nəticələrini yoxlayın. Gözlərinizdəki mütəxəssislərdən "addımlar" üzərində işləyən digərlərinə, başqalarının daha axmaq olmadığına və hər hansı bir işdə əvəz edilə biləcəyinə əmin ola bilərsiniz.
Digər insanların daha axmaq olduğunu düşünməyin
Foto: Pixabay.com.
Yaxınlarınızda şübhə
Daim başqalarından hiylə gözləyən insanlar, nəticədə tək qalır. Tərəfdaşın ona etibar etmədiyi birini görmək istəmirəm. Bir insanın sosial şəbəkələrdə yazışmalarını oxumaq, işdən sonra görüşməyə çalışmaq və ya yalnız nəzarət etmək istəsəniz, məşqdə bir şirkət halına gətirmək lazım deyil. Yığırçılığı Mile'nin arxasında hiss edir, buna görə bir insana etibar edin və ya getməsinə icazə verin - daha uyğun bir cüt tapın. Əminsinizsə, niyə başqalarına şübhə edirsiniz? Psixoloqlar bu "güzgülər" də görürlər: Digər insanlar görkəmli və kölgə tərəfimizi əks etdirir: Görkəmli - həyat və istək, kölgə - qorxu və şübhələrimizi qavramağımız. Qeyri-müəyyənlik üçün aldanmaq və sədaqət qorxusu. Bir psixoloq ilə sessiyalarda sessiyalarda - tapmağın ən yaxşı yolu.
Heç kim buna şübhə etmək istəmir.
Foto: Pixabay.com.
Səmimi duyğulardan qorxmaq
Özünüzü tutduğunuz zaman bir rol oynamağa çalışdığınız və həqiqi olmamağınız üçün, zəngi döyməyin vaxtı gəldi. İnsanların səni nə olduğuna görə sevdiyini anlayın: sevdiyiniz musiqinin altında yüksək səslə gülür və ya həyəcanlandıran rəqs edir. Təbiətinin təzahürlərini gizlətmək, özünüz özünüzü aydın olan komplekslərə aparırsınız. Düşünürəm ki, məsələn, bütün kişilər, uzun ayaqlı cuties sevirlər - absurdluq. Həqiqətən dəyişdirmək və yalnız bunun üçün iddia etmək istəyirsinizsə - xahiş edirəm özünüzə işləyin. Ancaq yalnız mükəmməl bir şəkil vacib olanlara tutmayın - bu insanlar öz psixiklərini anlaya bilmirlər, buna görə də öz qeyri-müəyyənliyini dəyişdirməyə çalışırlar. Başqa bir insanın təsirinə görə, bunu vaxtında başa düşmək və "bataqlıqlar" dan çıxmaq vacibdir.