Qəsdən Süd Yeməkləri Dərnəyinə görə (IDFA), ildə bir il orta amerikalı ildə 22 kilo dondurma yeyir. Təxminən 10 kq-a bərabərdir ki, bu da orta çəki üçün 80 sm məsafədə olur ki, bu, ildə 125 hissə dondurma hissəsidir! Razılaşın, bir neçə nəfər? Yüzlərlə dondurma və 21-ci əsrdə insanların sağlamlığına və xüsusiyyətlərinə uyğunlaşdırılır. Laktual olaraq, şəkər və gluten olmadan, təbii boyalar və meyvə suyu ilə - hansı növ növ baş vermir. Bəzən adi bir qadın, bir bant genişliyinə çevrildi - içərisində bir dəstə, üstəgəl süd və digər ən populyar maddələr deyil. Ancaq bu belə deyil - bəzi kompozisiyalarda komponentlər çox pisdir.
Süni tatlandırıcılar
Pəhriz pəhriz və cazibədar alıcılara yazmaq üçün istehsalçılar çox şeyə gedirlər. Bu, süni tatlandırıcılara görə şəkərin dəyişdirilməsi - ona sağlam alternativ deyil. Həkimlər yazırlar ki, bu cür əlavələr, gündəlik kalori dərəcəsi nəzarətində insanların sayıqlığını zəifləyən məhsulun aşağı kalorili tərkibi haqqında yanlış təəssürat yaratmalarını yazır. Xaricdə portal, tədqiqatlara istinadən yazır, bu maddələr həzm və çəki artımında problemlərə kömək edə bilər. Bədənin ən çox mənfi reaksiyalarında olan şəkərin ideal dəyişdirilməsi - Stevia, bədənin ən çox mənfi reaksiyalarına səbəb olmur.
Gözün vitrinində parlaq rənglərə düşür
Foto: Unplash.com.
Parlaq boyalar
Mağaza pəncərəsində çeynəmək üçün bir çox rəngli dondurma görəndə tüpürcək, tüpürcək də istehsal olunur. Və niyə? Beynimiz, ləzzətin dadlı olacağı bir işarə olaraq parlaq bir rəngə reaksiya verir - vitrindəki dondurma rənglərinin seçimi daha müxtəlifdir, bu şirinliyi daha çox yemək istəsəniz. Bununla birlikdə, əlavə boya, təbii olsa belə, bədənin gözlənilməz bir allergik reaksiyasına səbəb ola bilər. Süni boya riski yüksəlir, çünki kimyəvi birləşmələrdən ibarətdir, kimyəvi birləşmələrdən ibarətdir ki, buna reaksiya vermək mümkün deyil. Dondurma seçməyə çalışın, bir möhür olacaq və əlavələr artıq şokolad, peçenye, meyvə parçaları və s.
Qatılaşanlar
Adətən, polisorbate 80 dondurmaya əlavə olunur - süni qalınlaşdırıcı. Xarici saytlarda onlar mənfi keyfiyyətlərə - allergiyadan xəstəliklərə aiddir. Bununla birlikdə, bunu təsdiqləyən tədqiqat verilmir, yəni etibar etmək mümkün deyil deməkdir. Belə bir aşqar, dondurmanın uzunmüddətli saxlanması üçün lazımdır, amma əslində onsuz edə bilərsiniz. Məsələn, bir banan ləzzət üçün bir ləzzət verir - Formerdə bir qarışdırıcı meyvəsində çırpılmış bir dondurulmuş bir vəziyyətdə qalın bir püresi qabını təmsil edir.
Evdə dondurma qalınlaşanlar, bananı əvəz edin
Foto: Unplash.com.
Zaman zaman zühur bir yağlı, şəkər dondurması ilə dolu bir yağlı bir yağlı bir şey yoxdur. Onlardan bir müalicə kimi zövq almalı və tövsiyə olunan hissəni ölçüsünü məhdudlaşdırmalısınız - 50-100 qram.