Hər bir düşüncəmiz həmişə fərq etməsəniz də, reallıqda əks olunur. Bəzən düşüncələr bu qədər dağıdıcı ola bilər ki, təhlükəli olurlar və bir insanın öz parametrlərində işlərini tələb edirlər. Ən çox, problemlərin hər hansı bir həyat sahəsindəki gözləntilər və reallıqların anlaşılmazlığı əsasında başlayan problemlər: ailə, iş, hobbi, dostlar. Daha çox stress və mənfilik toplayır, daha pis düşüncələr qalxır. Ən qısa müddətdə qurtarmaq lazım olan beş mənfi düşüncənin siyahısını tərtib etdik.
Dünya o qədər də aqressiv deyil. Necə düşünürsünüz
Şəkil: Pixabay.com/ru.
"Çətindir, bacarmayacağam."
Bu düşüncə başınızın içində yerləşdikdən sonra, hər hansı birinizin hər hansı birinin uğursuzluğa görə məhkum olduğunu düşünə bilərsiniz. Əvvəlcədən özünüzü proqramlayırsınız. Bəs təslim nöqtəsi nədir, heç vaxt etməyə çalışmırsan?
Bunun əvəzinə özünüzə müsbət bir quraşdırma verin, məsələn, tapşırıq icra üçün çox güc tələb edir, amma cəhd etsəniz, mütləq işləyəcəyəm. " Unutmayın ki, nəticə yalnız hərəkətlə və heç bir şəkildə əldə edilir.
"Bu gün sadəcə dəhşətli bir gün idi. Həmişəkindən daha pis "
Yıxılması hərəkətə hazırlıq qədər vacibdir. Tutaq ki, bütün gün üçün dəhşətli bir şey olmadı, yalnız bir kiçik bir razılaşma uğursuz oldu, buna görə hər gün bir kiçik təcrübə olsa da, bütün günü çıxırsınız. Müsbət və mənfi həyat vəziyyətlərini aydın şəkildə bölmək vacibdir: hər hansı bir müsbət hallar xatırlamağa çalışır və ilhamla ilham almağa başlamışdır, yalnız keçmişdə bir dəfə çətin bir işlə nə qədər gözəl olduğunu xatırlayın, öz növbəsində, mənfi vəziyyətlərdən mümkündür nəticəyə gəlmək və gələcəkdə qarşısını almaq üçün cəhd edin. Bir yığındakı hər şeyə müdaxilə etməyin.
Vaxtaşırı özünüzə vaxt verin
Şəkil: Pixabay.com/ru.
"Mən o qədər axmaq və çirkin deyiləm ki, heç kim məni sevə bilməz və ümumiyyətlə yaxşı davran"
Bir çoxları özlərini bilmirlər, belə ki, heç vaxt icazəsiz insanlara söyləmək üçün belə şeylər yoxdur. Qadınlar pis əhval-ruhiyyə ilə örtüldükdə özünə inamla məşğul olurlar. Davanın yalnız əhval-ruhiyyədə olduğunu xatırlamaq vacibdir, ancaq özünüzdə heç bir şəkildə. Nə edə biləcəyiniz ən pis şey bu cür düşüncələrə çevrilir, heç vaxt məyusluqdan başqa bir şey gətirmirlər. Görəcəksən, səhər oyanacaqsan və dünənki ümidsizliyini də xatırlamırsan. Vəziyyət sadə istirahət yolu ilə həll olunmasa, bu problemi bir mütəxəssislə işləməyinizə əmin olun
"Həyat daimi bir mübarizədir. Sadəcə heç bir şey verilmir "
Qismən budur. Ancaq qismən. Təsəvvür edin, gözəl bir insanın sanki göydən düşdüyü hallar var. Yoxsa xəyalınızın işi çoxdan görünür. Əlbətdə ki, bu da sayılmamalı və əgər təqvim sürprizlərinə hazır olmalı və anı tutmalı, ikinci şans ola bilməz.
İşdə pis gün həyatın uğursuz olması demək deyil
Şəkil: Pixabay.com/ru.
"Ümumi fayda öz arzularımdan daha vacibdir"
Bu cür qurğular, şüursuzluqdan əvvəl ərlərinə pərəstiş edən ailələrin və ya arvadların anasına həssasdır. Yaxşı və rahat olmağa, özlərini və ehtiyaclarını unutmağı yaxşı, rahat olmağa yaxın xərcləmək üçün bütün gücləri sərf edirlər. Bu təhlükəli bir andır, çünki səhlənkarlıqla özünüzü itirmək mümkündür.
Bu gündən etibarən özünüzdən soruşun - nə istəyirsiniz? Sən Sənsən. Yeni paltar? Almaq. Manikür və ya gözəl üslub? Gecikməyin. Xatırladaq ki, gözəl və xoşbəxt görməyə yaxın olan bir qadınsan. Bunun üçün özünüzü dinləməyi öyrənməlisiniz.