Cazibədar bir təbəssüm - hər hansı bir insanı çimmək nə edə bilər. Bu "silah" nı uğurla istifadə etmək üçün bir neçə qaydaları bilmək kifayətdir. Professional diş həkimləri ilə məsləhətləşdi və xüsusi diqqətlə nə etdiyini söyləməyə hazırdır.
1. İçki qayıdışını içmək
Dişlərə zərərlilik dərəcəsində son yerdə çay və qəhvə var - onlar biraz emaye ilə bir qədər ləkələnir, lakin izləri asanlıqla ağardıcı pastadır. Biraz daha zərərli şirələr, xüsusilə təzə sıxılmışdır: onlar yalnız dişlərin rəngini dəyişdirmirlər, həm də meyvə turşuları səbəbiylə onları məhv edirlər. Birinci yerdə spirtli içkilər var - həkimləri ümumiyyətlə içməyə məsləhət vermirlər. Alkoqolun yüksək miqdarı və quru diş ətlərinin yüksək olması səbəbindən qırmızı şərab və kokteyllərin dayandırıldığı və şirin qazdan daha az olmayan spirtdə olan şəkərin olması kifayət deyil.
Alkoqolda çoxlu şəkər və boyalar
Foto: Pixabay.com.
2. Diş həkimi pastasını götürün
Nadir bir istifadə ilə, ağartma pastası yalnız faydalıdır: aşındırıcı hissəciklər emaye sürtünməni artırır, cilalayır və sayılır. Ancaq dişlərin həssaslığını artırmaq üçün həftədə 2 dəfə dişlərinizi fırçalamağa dəyməz. Çox güman ki, həkim sizə dişlərinizi qanaxmısınızsa, floridin yüksək məzmunlu bir addım atacaq. Daimi istifadə ilə flüor asmaq üçün həqiqətən təvazökar qalınlaşır. Tərəvəz ekstraktları, yağlar və aşılayıcı maddələri olan dişlərin sağlamlığı üçün də faydalıdır. Bu cür fondların qablaşdırılmasında ağac, qoz-fındıq və ya digər bitkilərin qabığı çəkiləcəkdir.
3. Ağızdan yuyunan maye və ipdən istifadə edin
Ağız durulama mayeləri yalnız nəfəslərini təzələyirlər, tərkibindən asılı olaraq emaye və ya ağardan dişləri də gücləndirirlər. Yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalamaq istəmirsinizsə, ağızınızı qidadan zərərsizləşdirən bir yumurtlama mayesi ilə yuyun. Diş ipi də dişləri tərk etməyə kömək edir. Onun köməyi ilə, interdental məkandan yapışan yemək parçaları ala və saqqız altındakı çöküşü çıxarda bilərsiniz.
4. Vərdişlərinizi dəyişdirin
Qatranlar və nikotin özləri çox təcili bir boyalardır, bu da diş daşının formalaşmasını təhrik edir. Siqaret çəkərkən, tüstü hesabına qızdırılan dişlər, üçlü sürətlə rəngləndilər! Astqı siqaret çəkənlərə baxın: əksəriyyətinin dişlərin sağlamlığı ilə bağlı problemlər var. Bir diş həkimi və kosmetoloji prosedurlarının köməyi olmadan qar-ağ təbəssümü qoruyan heç kim yoxdur. Bu səbəbdən, pul xərcləməmək üçün zərərli asılılığı mümkün qədər erkən rədd etmək vacibdir.
5. Yemək üçün baxın
Ləzzətli tortlar və konfetlər, onlar hələ də dişlərimizin sağlamlığına zərərlidirlər. Səbəbi, yeməkdən sonra ən çox dişlərinizi təmizləməməsidir. Şərbətdə, ağız boşluğunda qalan şərbətdə ərazi, bakteriyalar üçün ideal bir vasitə yaradır. Bunlar, mürəbbə ilə uçmaq, dişlərinə hücum etmək və onlara xəsarət almağa başlayırlar. Daha çox tərəvəz, süd məhsulları və protein pəhrizinə çevrilir. Protein və kalsium - emaye bərpa etmək üçün əsas, digər vitaminlər diş ətlərini gücləndirir və ağız boşluğunu dezinfeksiya edir.
6. Fırçanı daha tez-tez dəyişdirin
Yalnız dişlərinizə ürəyin qalınlığı və hündürlüyü üçün uyğun olan düzgün fırçanı seçməyin, həm də vaxtında dəyişdirin. Hər 3-4 aydan bir fırçanı ən qısa müddətdə yeniləyin, kılların qoyulduğunu görəcəksiniz. Fırçanın müntəzəm dəyişməsi bir neçə səbəblə izah olunur: kıllar arasındakı kosmosda, bakteriyalar nəmin bolluğuna görə çoxalır, dişləri zamanla bloklanır və dişləri yaxşı təmizləyir. Təbiətə kömək etmək və plastik bir daha uzaqlaşmamaq üçün bir neçə il qabaqda bambuk lifindən bütün ailə fırçası üçün sifariş verin. Süni analoqlardan daha pis dişlərin təmizlənməsinin öhdəsindən gəldikləri.
Doğru fırçanı götürün
Foto: Pixabay.com.
7. Ağartma ilə onu aşmayın
İndi dəbli kimyəvi əsərlərlə ağardıcı dişlər düzəldin. Bəli, təsiri dərhal nəzərə çarpacaq və bir müddət davam edəcəkdir. Bununla birlikdə, uzun müddətdə dişlərin daha yumşaq təmizlənməsi və keramika kaplama quraşdırmaq daha yaxşıdır - mütləq içkilərdən və yeməklərdən rəng vermirlər, həyat üçün gözəl bir təbəssüm verirlər.