Şoular. Bu rektal xərçəngə səbəb ola bilər. Yuxu zamanı melatonin hormonu istehsal olunur. Ən güclü antioksidandır və hüceyrə bölməsinin qarşısını alır və onların mutasiyası. Bir insan gündə 6 saatdan az yatanda bədən kifayət qədər melatonin inkişaf etdirmir. Buna görə xərçəng riski artır. Hüceyrələr çoxalmağa başlayır. Ən çox şişin rektum sahəsində meydana gəldiyi sübut edilmişdir. İpucu: Özünüzü yalnız səhər deyil, axşam da, axşam da qoyun. Yəni yatağa getməyiniz lazım olan vaxtınızı təyin edin. Bir vərdişə girəndə asanlıqla yuxuya gedəcəksiniz - və nəticədə kifayət qədər yuxu əldə edəcəksiniz.
Zərif məhsullar. Çörək, kolbasa, un, fiş, hamburger, soda, cilalanmış düyü, təmizlənmiş şəkər, şokolad çubuqları, praktik olaraq lifdən məhrum olan məhsullardır. Buna görə onlar zərif adlanır. Bir insan tez-tez belə məhsullardan istifadə edirsə, o, həzm və qəbizlik yaranmasında problemlər var. Qəbizlik, kolon xərçənginin inkişafının səbəblərindən biridir. İpucu: Buna görə daha təzə tərəvəz, meyvə və dənli bitkiləri yeyin. Bunlar çox lif ehtiva edir. Ayrıca, bütün taxıl çörəyi, sərt düyü, təmizlənməmiş yağ kimi təmizlənməmiş qidadan istifadə etməyə çalışın.
Solarium. Əslində, solariumun dərimizə təsiri qrilin təsiri ilə müqayisə edilə bilər. Ultrabənövşəyi lampalar solaryumda istifadə olunur və bir çoxu görünür ki, ultrabənövşəyi yalnız mavi işıqdır. Solaryumun ultrabənövşəyi şüaları günəşdən ultrabənövşəyi şüalarından daha təhlükəlidir. Dərimizə nüfuz edən, mutasiya edən hüceyrələrin quruluşunu dəyişdirirlər. Və dəri xərçəngi başlaya bilər. Məsələn, melanoma. İpucu: Həftədə bir dəfədən çox olmayan solariuma gedin. Eyni zamanda, dərini ultrabənövşəyidən qoruyan xüsusi kremlərdən istifadə edin.
Müdafiəsiz seks. Bir çox insan düşünür ki, müdafiəsiz sekslə əlaqədar olaraq, yalnız cinsi yolla ötürülən xəstəliklər ilə xəstələnmək mümkündür. Ancaq insan papillomaları və hepatit C virusları tərəfindən yoluxa bilərsiniz. Virus insan orqanizminə girəndə hüceyrələrə zərər verir, mutator və xərçəngə çevrilir. Bu viruslar uterus xərçəngi və qaraciyər xərçənginə səbəb ola bilər. İpucu: Qorumaq!
Abort. Hormon səviyyəsi dəyişməzsə, xərçəng riski kiçikdir. Ancaq hormonların səviyyəsi kəskin şəkildə artırsa, azalırsa, xərçəng riski bir neçə dəfə artır. Və abortlar bədəndəki hormonların səviyyəsinə təsir göstərir. Hamiləlik dövründə hormonların səviyyəsi artır və abort vəziyyətində - kəskin azalır. Bədən belə düşmələrə uyğun deyildir. Belə bir hormonal damla səbəbindən hüceyrələr zədələnir. Mutasiya və xərçəng ola bilərlər. İpucu: Hamiləliyi əvvəlcədən qoruyun və planlaşdırın.