Zərif yaşın bütün müasir ulduzları üç növdən birinə aid edilə bilər: əbədi gənc, adekvat və "bir şey səhv oldu". İlk düşərgədə - doqquzuncu dozen gözəlliyi Jane Fonda və ardıcıl olaraq bərkidilmiş Sigurnie Weaver'i alovlandıran Cruciform Christi Brinkley. Əksində - Donatella Versace, Meg Rayan və Lara Flynn Boyle'nin həddindən artıq enjeksiyon enjeksiyonlarının digər bir qurbanı tamamilə itirdi. Digərləri deyirlər ki, özlərinin yaşında övladlığa götürülməsi yaxşılıqdır və onlara yaxınlaşmamağı xahiş edir. Bu vaxt yaşlanmanın qarşısının alınması müasir tibb və kosmetologiyanın əsas tendensiyasıdır və onun haqqında danışır, kədərlənməyə başlamalı olacaqsınız.
Təəssüf və Ah, amma etiraf etmək məcburiyyətindəyik: qadınlar sürətlə böyüyür və "çətin" kişilər. Şərab bütün menopoz və təsir edə bilməyəcəyimiz endokrin sistemdəki əlaqəli dəyişikliklər. Seks hormonları daxili orqanların vəziyyətinə çox təsir göstərir. Bunlar damarlarda, sümük toxuması, dəri, əzələlərdə və saç follikullarında xüsusi reseptorlarla əlaqələndirilir. Nəticədə, menopoz zamanı saçlar nadirdir, dəri incədir, üzlərin dağılması yaşa aid piqmentasiyanı xilas edəcək və təzahür edəcəkdir. Eyni zamanda, keçid toxumasının miqdarı artım, sümük, əksinə azalır, bu da qondarma "ən geniş çubuq" və diş emaye bir sarımtıl boz kölgəni əldə edir . Beləliklə, bədənimiz ətrafdakılara imza atır - bu xüsusiyyət, altmış qadının da səslə, ikincil cinsi işarəmizi də dəyişdikdən sonra təəccüblü deyil. Bütün sadalanan həkimlər "Yaşlanma markerləri" ümumi termini, hətta qaçış təsvirlərindən də, niyə eyni Meg Rayan tərəfindən niyə qəti şəkildə çatışmazlığı, niyə çatışmazlığından məhrum olan gözəllik enjeksiyonlarının köməyi ilə qorumaq cəhdləri aydın olur.
Miranda Kerr 36 il
Foto: Instagram.com/mirandaker.
Bərkdən alındı
Bütün nöqtələri dərhal "i" üzərindən yerləşdirmək lazımdır: Yaşlanma prosesini dayandırın - bu mümkün deyil, ancaq xarici təzahürlər daha az açıq etmək. Düzdür, biz bədənə, bir şərəf olaraq, birincisi olmalı olacaqsınız və hamımızın tərk edilməli olan ilk şey - Siqarxlar ilə müharibə elanı deyil, sümük toxumasının gücləndirilməsidir. Fakt budur ki, onun quruluşu otuz ildən sonra tamamilə bitir və sümükləriniz və oynaqlarınızın yaşlanmasında nə qədər güclü olacağı, gənclərdəki yemək pəhrizinizdən asılıdır.
Məşhur inancın əksinə, ən yaxşı kalsiumun ən yaxşı mənbəyi, süd məhsulları deyil: bütün dəstdən yalnız pendir, xüsusən də parmesan və pendir seçə bilərsiniz. Ancaq bu element küncüt, reyhan, badam və günəbaxan toxumu ilə həqiqətən zəngindir. Hər hansı digər mineral kimi, yeməkdən, orqanizm tərəfindən Biodeadow-dan daha yaxşı olan orqanizm tərəfindən udulur.
Dəriyə qulluq haqqında danışsaq, iyirmi beş ilədək, gündəlik diqqətli təmizləyici və yalnız krem və serumlarla deyil, həm də maskalarla kifayət qədər nəmləndirici bir vurğu edilməlidir. İdeal olaraq, iyirmi ildən sonra, gündüz və gecə kremləri ilə birlikdə istifadə etməyə və serum, məsələn, vitaminləşdirmə, - tez-tez sessiyalar zamanı tələbələri kəsib, heç kimin örtüyünün yaşılımtıl rəngli olması istəmirlər Tələbə dəftəri xoşagəlməz yüklərdən. Tələb olunan minimumdan UB şüalarından qorunma vasitələri.
Christie Brinkley 65 il
Şəkil: Instagram.com/christiebrinkley
Dəyişiklik yükü
Üzünüz hansı yaşlanma növüdür, bilin: Yaşla əlaqəli dəyişikliklər həmişə altdan yuxarıdan görünür. İyirmi səkkiz il ərzində bəziləri alnındakı ilk qırışların görünüşünü - bir-birinə və ya eninə qədər qeyd edəcəklər. Buna görə kosmetoloqlar deyirlər ki, botoks enjeksiyonları həmişə şəhadətnamə ilə təyin olunur və xəstənin yaşı ilə birbaşa əlaqəli deyil. Həqiqətən, botoks and içə bilər, amma bu gün gələcəyin qarşısını almağın yeganə yoludur və alnındakı mövcud mimik qırışları azaltmağın yeganə yoludur. Botulinuma "başa düşməyə" getdiyinizi, buna dəyər deyil, qorxutmaq. Diqqətlə enjeksiyonlar etsəniz, aralanmaq üçün sızan və aralıqdakı şansların meydana gəlməsini gecikdirə bilərsiniz.
Və evə qulluq etmək üçün otuz vaxta qədər. İndi hialuron turşusu və kremə tətbiq edilməli olan retinol olan serum, soyunma masanıza şərəfli yer almalıdır. Maskalar həftədə bir neçə dəfə yerinə yetirilməlidir və kosmetoloqa müntəzəm ziyarət vərdişinə daha yaxşı tanıtdırır. Prosedurlar, qayğıkeş və ya inyeksiya, otuz plus, Facial qırışları ilə mübarizə və üzün rəngini qorumaq məqsədi daşıyır, bu da XIX əsrin klassikləri yazdığı kimi, sürüşməyə başlayır. Acide Peelings və mezoterapiyasının öhdəsindən gəlmək yaxşıdır.
Bədən haqqında da yadda qalmalıdır. Otuz idmandan uzaq idinizsə, indi bütün qəlbimlə sevməyin vaxtı gəldi, çünki bu, həyatın bu seqmentində yaşınızın əsas markeri qırışlar deyil, lakin heç bir yerdə görünməyən tərəflərdə və kalçalarda əlavə santimetrdir . Təsiri sadədir: Müəyyən bir yaşdan sonra bədənimiz ildə ildə bir faizi itirməyə başlayır. Bunlar dəfələrlə çox dəfə olan yağlı bir toxuma ilə əvəz olunur. Yəni çıxır: Tərəzilərdə hələ də əlli üç kiloqram var və İnstaqramda emal etmədən fotoşəkil artıq göndərilmir.
Sigurney Weaver 69 il
Foto: Instagram.com.
Problemlə mübarizə aparan yol yalnız bir şeydir: balanslı qidalanma və müntəzəm tez-tez məşqlər. Yeri gəlmişkən, əlli ildən sonra salonu ziyarət etmək üçün özünüzü daha sürətli öyrədirsən, çünki əlli ildən sonra əzələ kütləsinin dəyişdirilməsi prosesi və buna görə də yalnız xanımlar zərifdə saxlanıla bilər Zərif yaşda, Krylovun Basnasında bir qarışqa olaraq, güclü bir əzələ çərçivəsi qurmağı bacardılar. Canlı nümunə Jane Fonda, uzun illər təcrübəsi olan Adi Aerobika. Dragonzhi, tərəflərdə qırx beş yağlı yastıqdan sonra qarın, bud və əllərində əzələ sarkmalarının ardından taleyi var.
Yenidən otuz beş
Otuz beş il üzündəki əsas dəyişiklik, gözlərin ətrafındakı bölgədəki qırışların və rəngləmə çantalarının görünüşüdür, buna görə bu zona üçün qayğıkeş vasitələrin seçiminə xüsusi diqqət yetirmək lazımdır və bunun qarşısını almır yamalar olan hər kəs. Kosmetologiya, enjeksiyon və lazer prosedurlarından istifadə edərək göz ətrafındakı qırışlarla mübarizə təklif olunur. Lazer texnologiyası ilə daha yaxından tanış olmaq üçün başqa bir səbəb - burun və bacakların qanadlarının ətrafındakı gəmilər, ən çox otuz beşdən sonra özünü göstərdi. Yemək baxımından antioksidanlara aid olan hər şeyi - vitaminlər ilə zəngin olan məhsulları, C, C və A. onların daimi yeməkləri bədənin yaşlanmasını yavaşlatacaqdır.
Saçlar haqqında da, bu yaşda intensiv şəkildə başlamağın vaxtı gəldi: bu yaşda onlar yalnız boz görünüşünə deyil, həm də Tevrə aparan Melanin'i itirirlər. Onların vəziyyətini dəstəkləməyin ən yaxşı yolu, qan axınının artırılması və saç ampüllərinin aktiv qidalanmasına yönəldilmiş barmaq ucları olan bir nöqtə masajıdır. Gündəlik, Argan və ya Jojoba kimi əsas yağlarla daha yaxşı olar.
Jane Fondu 81
Foto: Instagram.com/janeFonda.
Qida ataları
Qırx il ərzində dəri daha incə olur, bir çox insan nasolabous qatlar görünür, kiminləsə, və ah, yalnız doldurucular öhdəsindən gələcəkdir. Dərinin ümumi incəlməsi həqiqətən yavaşlayır. Hialuron turşusu, su molekullarını tutacaq bir əmlaka sahib olmağa kömək edəcəkdir - bu, bütün yaşlanmamış kremlərin bir hissəsi olmaması üçün heç bir şey deyildir. Biorevitalizasiya da laqeyd qalmağa dəyməz, ancaq yaşla birlikdə qadın orqanizmi daha az estrogen istehsal etməyə başlayır. Bu, hialuron turşusunun ümumi bir azalmasına səbəb olur və polisaccharide, hətta müntəzəm iynələr olduqda, bir müddət dəriyə uzanır - Hyaluronidase fermentləri tərəfindən məhv edilir. Prosesi yavaşlatmağın yeganə yolu, hialuronidlərin təsirini maneə törətmək, rootoside qəbul etmək üçün biorevitizasiya kurslarından sonra. Omega-3 İndi daim götürməlisiniz, ancaq hialuron turşusu içmək üçün heç bir məna yoxdur. Bədəni onun yanına gedəcək, ancaq daxili orqanların işini qoruyacaq.
Qırx beşdə əksəriyyətin əksəriyyəti üz ovalının əmanətlərinə başlayacaq və qırılacaq. Təəssüf ki, artıq ciddi bir müdaxilə yoxdur: plastik, mezzani və ya 3D modelləşdirmə. Ancaq bu gün funksional olmayan qaldırma işinə çox vəsait xərclənir. Əsasında, kollagen lifləri möhürləyən və beləliklə, dərini sarkmadan tutan bir çərçivə yaradır. Bundan əlavə, qırx beş qadından sonra, endokrinoloqa dəyər və ümumi hormonların, ferritin zülalında, bədəndəki dəmir miqdarını, habelə insulin, xolesterol, homosistein və C-Jet zülal. Problemlər edildikdə, həkimlər uyğun terapiya ala biləcəklər.
Carmen Del'Orfich 87 il
Foto: Instagram.com/carmen_dellorefice.
Yaşlanma əleyhinə qulluq imtahanının hazırlanması kimi hesab edirsinizsə, onda əlli ildönümü, Menopoz zamanı üzünüz və bədəninizin anemple neçə yaşında olanın son otuz ili necə keçirməyinizdən asılı olacaqdır. Əlbəttə ki, dəyişikliklər qaçılmazdır, amma ümumiyyətlə, yüngül görünsə və möhkəmlənsəydiniz, heç kim üzünüzdəki qırışları saymaz. Və bir neçə tövsiyələr. Orta uzunluqlu saçlar həmişə bir qadının daha gənc görünməsinə kömək edir və yaşla bağlı səslər ümumiyyətlə qarşısını almaq olar. Bunu etmək üçün opera müğənnilərindən bir məşq edin. Gündə beş dəqiqə gənc və zəng çalmaq üçün kifayətdir.