Şişirtsiz, Rusiyaya "çay" ölkəsi adlandırmaq olar. Xüsusilə ruslar arasında çay içmək üçün sevgi payız və qış soyuqluğu ilə artır. Əlbəttə ki, Rusiyada çayın ən çox sevdiyi görünüş qara rəngdədir. Eyni zamanda, yaşıl çay ruslar arasında populyarlıq olaraq ikinci yerdədir. Bu yaxınlarda Yaponiyanın yaşıl çayı hər kəsə, toz halına gətirərək, - matçı sevirdi. Ancaq qadınHit sizə bir faydalı çay şəklini xatırlatmaq istəyir - bitki. Bitki mənşəli çayın necə faydalı olduğunu və necə seçiləcəyini söyləyirik.
Bu çay?
Çay çay ağacı yarpaqlarının qaynaqlanması nəticəsində əldə edilən bir içki. Belə çayda kofein var. Bitki mənşəli çay bir çay deyil - meyvə, çiçəklərin, budaqların və ya kofein bitkilərinin köklərinin bir həlimidir. Lakin bu, bitki mənşəli çayın müalicə olunmayacağı demək deyil - qurudulmuş zəncəfil, ginseng, limon və giləmeyvə olan bir çox bitki məntəqəsi, bu vəzifənin qəhvə və ya yarpaq çayından daha pis olmaması.
Herbal haqları soyuqdəymələrin qarşısının alınması və müalicəsində kömək edəcəkdir
Foto: Unplash.com.
Herbal çayını necə seçmək olar?
Əvvəlcə bitki çayına niyə ehtiyacınız olduğunu anlamaq lazımdır: yalnız ev çay içmək üçün və ya sağlamlıq effekti almaq istəyirsiniz? Sonuncu halda, toplama seçiminə yaxınlaşmaq lazımdır, çünki təkmilləşdirilmiş effekt, bitki çayının tərkibindən birbaşa asılıdır.
Qayınanası, Valerian, Çobanyastığı, Juniper, Lavanda, Melissa və Nanə ilə kolleksiya sakitləşdirici təsir göstərəcək: sinir sistemini rahatlaşdıracaq və yuxuya getməyə kömək edəcəkdir.
Sennanın yarpaqları, qəzanın, şüyüdün kökü, sahənin yarpaqları və dar quraşdırılmış Kiprin otları laksatif effekti qoyacaq və bağırsaq motosikletini yaxşılaşdıracaqdır.
Çayın iltihab əleyhinə hərəkətləri ilə maraqlanırsınızsa, kalendula çiçəkləri, echinacea, linden, çobanyastığı, hormour və adaçayı və adaçayı və biyan yarpaqları ilə seçmək üçün baxın.
Ürək və gəmiləri gücləndirməklə yanaşı, qan təzyiqini normallaşdırmaq, bir hissəsi bir gül və yemişan meyvələrinin, dərmanların meduserlərinin, qayınananın otlarının, qayınananın otlarının, ruh adamının bəhrələri olacaqdır , Melissa və nanə.
Soyuq və fövqəladə bir şəkildə, bu bitkiləri ehtiva edən toxunulmazlığı qaldırmağa kömək edəcəkdir: Eleutherococcus, Echinacea, Zəncəfil Kök və Ginseng, Qara qarağat yarpaqları, çiyələk, böyürtkən, itlər, moruq və İvan çayı.
Ayrı-ayrılıqda, çay carcade haqqında danışmağa dəyər. Bu, Hibiscus cinsindən Sudan güllərinin qurudulmuş braktlarından hazırlanmışdır. Carcade yalnız qan təzyiqini normallaşdırmır və gəmiləri (gündəlikə görə) gücləndirir, eyni zamanda aybaşı zamanı ağrıları azaldır və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.
Hər hansı bir bitki çayının antioksidanı, tonlama effekti var və təbii vitaminlər, minerallar və flavanoidlərin təbii mənbəyi kimi istifadə edilə bilər.
Herbal çayını qara və ya yaşıl rəngə alternativ olaraq seçmək istəyirsinizsə, müəyyən terapevtik məqsədlər olmadan, Borodnik giləmeyvə, qara qarağat, dəniz çubuğu, rowan, giləmeyvə, ət, nanə, melissa və Lemongrass. Belə bir kolleksiya xoş bir işıq dad və ətir olacaqdır. Ayrıca çayxanaya limon və ya əhəng ilə bir qaşıq əlavə edə bilərsiniz.
Unutmayın ki, bitki mənşəli haqların bir diüretik hərəkətə malikdir, buna görə də bu cür çay yola davam etsəniz, bu cür çay çox içməmək daha yaxşıdır.
Krım və Altay bitki haqlarını seçin
Foto: Unplash.com.
Herbal çayını necə içmək olar?
Bitki mənşəli çay qaynar su ilə tökülməməlidir - yalnız isti və ya isti su istiliyi ilə 90 dərəcəyə qədər, əks halda bitkilərin tərkibində faydalı bioloji aktiv maddələrin quruluşu məhv edilir. Demək olar ki, bütün bitki haqları 10-20 dəqiqə olmalıdır, onları dəmləmək olarsa, yenidən istifadə edilə bilər - bir sıra 2-4 dəfə.
Bitki mənşəli çayının çoxsaylı faydalı xüsusiyyətlərinə baxmayaraq, alışdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyi və çay kolleksiyasına daxil olan digər otlara allergiyanı istisna etməyi məsləhət görürük.