29 aprel - Bazar ertəsi:
Bədən baxımı gününü qeyd edin. Tam dəri bərpa proqramına spa-ya gedin: gəzinti, yazılması, bir film və dəri nəmləndirici bir maska tətbiq etmək. Bahalı baxımdan puldan peşman olmayın - sübut edilmiş işarələrin fondlarının bir hissəsi olaraq təbii komponentləri görəcəksiniz: bitki ekstraktları, yağlar, hesablama hissəcikləri. Ərinizi və ya sevgilinizi mənimlə aparın - vaxt gözə dəyməz.
Spa getmək
Foto: Pixabay.com.
30 aprel - Çərşənbə axşamı:
Bir kosmetoloq üçün prosedurlar kompleksinə daxil olun: soyma və ya üz təmizlənməsi, sonra nəmləndirici krem ilə əlgratıqlı maska və əl massivi. Dərinizi baxımlı hala gətirən fərdi qayğı seçməyi məsləhət görürük. Görünüşdə daha ciddi dəyişikliklər barədə qərar verə bilərsiniz. Məsələn, nəmləndiricinin iplik qaldırılması və ya enjeksiyonu.
1 May - Çərşənbə:
Bu gün saç sağlamlığı etmək üçün əla bir gündür. Tricholoxu ilk dəfə başının dərisinin vəziyyətini diaqnoz etməsi üçün ziyarət edin. Sonra sizə bir soyğun olmağı məsləhət görürük - başın dərisini dəriyə tökmək və aşındırmaq, dəriyə qan axmasını təmin etməkdən təmizləyəcək. Saç quruluşundakı boşluqları doldurmaq və saçları hamar və parlaq olan lopaları hamarlamaq üçün dərin bir saç düzəldir.
2 May - Cümə axşamı:
Tətil mövsümünün yaxınlaşdığını unutma. İdman salonuna abunə alın: Güc Təlimi və Kardio-ya gedin - qaçış, velosiped, sürətli gəzinti. Hər bir işğaldan sonra əzələləri rahatlaşdırmaq və elastik etmək üçün yarım saatdır. Daimi uzanma əzələlərə və oynaqlara xəsarət yetirməsinin qarşısını almağa kömək edir.
Şəkilinizə qulluq edin
Foto: Pixabay.com.
3 May - Cümə:
May tətilində, küçədə mümkün qədər çox vaxt sərf etməyə çalışın: yalnız dərini oksigenlə itələyin, eyni zamanda bir tan qazan. Dəriniz tez bir tunc tintini tez bir zamanda əldə edirsə və piqment ləkələri ilə örtülmürsə, günəşə çatmadan hindistan cevizi yağı tətbiq edin - dərini nəmləndirir və tanını sürətləndirir. Üzlər dəridə nəmləndirici maska tətbiq edərək geniş sahələri olan bir şapka örtür.
4 May - Şənbə:
Qidalanma içində orta səviyyədə olmağa çalışın: daha çox tərəvəz və ət yeyin və qəlyanaltılar. Məhdud məhsulların siyahısına sahib olacağınız və yalnız aclıq hissi keçirdiyiniz zaman boşaltma gününü məsləhət görürük. Bu yeməyi qarın və ya ağrının partladığı şəklində istənməyən bir reaksiya yaratmayan bu yeməyi seçmək daha yaxşıdır. Unutma ki, 2 litr təmiz qazsız su içmək lazım olan gün.
5 May - Bazar:
Bu gün bir manikür üçün qeydiyyatdan keçməyi məsləhət görürük - bu prosedurla vaxt ayıra bilərsiniz. Orijinal dizayn və qeyri-adi lak rəngi ilə özünüzü ifadə etməkdən çekinmeyin. Əl masajı keçirməyinizi məsləhət görürük - bu da inanılmaz dərəcədə rahat və xoş olan dəri elastikliyi proseduru üçün faydalıdır.
Masaj etmək
Foto: Pixabay.com.