Dysmorfofobiya, bir insanın görünüşünü qəbul etmədiyi və daim onu dəyişdirməyə çalışdığı zaman zehni bir fikir ayrılığıdır. Məsələn, parlaq bir emaye olmasına baxmayaraq, ideal bir qar-ağ bir təbəssüm üçün veneer daxil etmək istəyirsiniz və ya tibbi ifadələr olmadan burun şəklini dəyişdirmək üçün plastik əməliyyata getməyə hazırsınız. Psixoloqlar dəyişiklik istəyinin niyə sinir böhranı gətirə biləcəyini izah edirlər.
Bütün problemlər uşaqlıqdan gəlir
Mütəxəssislər hesab edirlər ki, bütün uşaqların qəzəbi şüursuz və bir yetkinin psixikasında əks olundu. Daim görünüş qüsurları üçün də, valideynlər sizə dəstək verməyə və üstünlüklərə diqqət yetirmirsinizsə, mütləq, zamanla, bir incəlik kompleksi var idi. Özünün aşağıya hörməti və rədd edilməsi psixikanın ciddi sapmalarını təhrik edir. Məsələn, ətrafınızdakıların sizi müzakirə etdiyinizi və sizə güldüyünü, keçənlərin qınama ilə göründüyünü və aydın şəkildə görünən gözəlliyə söykənənlərin olduğunu görünə bilər. Bu vəziyyətdə, problemin dərin olduğunu anlamağa dəyər - plastik və prosedurlarla həll olunmur, psixoloqla işləməlisiniz.
Uşaqların qəzəbi uzun keçmir
Foto: Pixabay.com.
Qocalıq sevinc deyil
Başqa bir təhlükə siqnalı, psixoloqlara görə, yaşlanma faktını qəbul etməkdən imtina edir. Ətrafınıza baxın: Ulduzlar kosmetoloqun kabinetini tərk etmir, qadınlar yaşı gizlətməyə çalışırlar və gənclər həmişə gənc qalacaqlarını düşünürlər. Media və markalar yalnız qorxu stimullaşdırır. Düşünürəm ki, gəncləri geri qaytarmaq üçün hazırlanmış bir vasitə haqqında neçə dəfə bir reklam gördünüz? Bəli, yaxşı görünmək istəyi normaldır. Ancaq üzünüzdə və bədəndə görünən və ya sonrakı görünən dəyişikliklərin görünəcəyi fikri ilə birlikdə olmaq lazımdır. Çirkin və aseksual bir insana çevrildiyinizi düşünməyin - ümumiyyətlə deyil! Yaşdan asılı olmayaraq həyat yaşayın və zövq alın.
Şəxsi həyatda uğursuzluqlar
Əgər mübahisə zamanı tərəfdaş sizə deyir: «Özünüzə baxın, kimə ehtiyacınız var?" Sizə dərhal ondan qaçmağı məsləhət görürük. Hər hansı bir mübahisədə son arqument insana keçiddir. Komplekslərinizi biləndə daha da pisdir və xəstəyə təyin etməyə çalışır. Ruhunuzu və xarakter keyfiyyətini ilk qiymətləndirən insanlarla özünüzdən zövq alın. Axı, içəridə "dummy" olsanız, ideal rəqəmin necə olduğunun əhəmiyyəti yoxdur. Psixoloqlar, münasibətlər əlavə edilmədikdə, ancaq özünü əks etdirməyin vaxtını ödəmək üçün ümidsizliyə çağırırlar. Güzgü qəbulundan istifadə edin Bu, bu kimi izah olunur: başqalarına uyğun olmayan hər şey gizli qorxularımızın əksidir. Sənə hörmət etməyən tərəfdaşı tərk etmədiyiniz zaman özünüzə hörmət etmirsiniz. İnanın, bu, həyatınızı başa düşdükdən və özünüzə işlədiyiniz anda həyatınız daha yaxşı olar.
Özünüzü zövq üçün dəyişdirin və qorxmadan deyil
Foto: Pixabay.com.
Təxribatçılar - eyni dysmoremofilika
Görünüşlərini çəkməyən insanların hekayələrini öyrənəndə, bir çoxunun həyatlarının bütün həyatlarını başqalarına pozmağa çalışdıqlarını - zəng etmək, fiziki güc tətbiq etmək, dəyərsizləşmiş bir məsləhət verməklə. Sonuncu maddə xüsusilə vacibdir, çünki ağlasığmaz şura, təcavüzün gizli bir formasıdır. Kömək etmək istəyinin arxasında, bir qız yoldaşı pəhrizinin doğulmasından sonra gələn sevgilini istəməyərək, diqqəti öz rəqəminizə gizlədirsiniz. Başqa bir şey, əgər Dasha özü də məsləhətinizi soruşsa - düzgün qidalanma və təlim haqqında bilikləri cəsarətlə bölüşün. Hər sözün gücü olduğunu başa düş - onları düşünmədən səpələ.