Beynimizdə demək olar ki, hər gün bizə çökən mənfi axınının öhdəsindən gəlmək çətindir. Psixi mənfi təcrübələrin təsirini azaltmaq üçün mexanizmlərdən istifadə edir, bu mexanizmlər şüursuz bir səviyyədə fəaliyyət göstərir, buna görə də Q-tez bir sıra hadisələrə özlərinə reaksiya verəcəyik.
Bu mexanizmlərin bu mexanizmlərin faydalı olduğu və şüurumuz üçün təhlükəli olanlar üçün maraqlı oldu, beş böyük qoruyucu reaksiyanın nümunəsində birlikdə başa düşək.
Survival üçün qoruyucu reaksiyalar lazımdır
Şəkil: Pixabay.com/ru.
toplaşmaq
Heç bir psixoloji şokun olmamasından asılı olmayaraq beynimiz sadəcə bu məlumatı yaddaşdan götürə və ata bilər. Ancaq mənfi yaddaşın tamamilə bazadan silindiyini söyləmək mümkün deyil. Psixi yaddaşın yatırılması üçün çox sayda enerji xərcləyir, buna görə də bu proses zərər verə biləcək məlumat axınının maneə törədilən bir anbar inşası ilə müqayisə edilə bilər.
Mənfi təcrübənin xatirələrinin nə nöqtəsində proqnozlaşdırmaq mümkün deyil və buna görə də beyin və şüuru pozğunluqdan qorumaq üçün böyük bir enerji tələb edir.
Əsas odur ki, özünüz öhdəsindən gəlmədiyinizi hiss edirsinizsə, mütəxəssisə bir ziyarətin təxirə salmamasıdır
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Proyeksiya
Hər birimiz bu fenomenə rast gəldik və bunun sizin üçün baş verməsi lazım deyildi: Şübhəsiz ki, başqalarına aid olan və həqiqətən özünə xas olan bir insanı xatırlaya bilərsiniz.
Proyeksiya köməyi ilə beyin bu insan üçün qəbuledilməz olan və reallıqda olan mənfi xüsusiyyətlər üçün məsuliyyəti rahatlaşdırmağa çalışır, onu qəbul edə bilməz. Buna görə də daim başqa bir insanı axtarmalı və öz hisslərini və düşüncələrini ona aid etməlidir. Parçalı bir nümunə, bir tərəfdaşın dövlətə xəyanətinin əsassız ittihamlarına xidmət edir, çünki şəxsin özü də kafirliyə meylli olduğundan, oradakı bir həyat yoldaşından şübhələnməyə başlayır.
Giriş
Bu mexanizmin bir xüsusiyyəti, digər insanların normalarının və davranış qaydalarının hamısının öz həyatına necə tətbiq olunacağını bilmədən "yutma" dır. Bir insan, əldə edilən bilikləri düzgün istifadə etmək üçün vəziyyəti sadəcə istəmir və ya tənqidi qiymətləndirə bilməz.
Əslində, bütün həyatımız artrikaya əsaslanır. Birincisi, valideynlər bizə müəyyən münasibətlər verir, məsələn: "Şapka geyin, şaxtada gəzə bilərsiniz!" Bunsuz uşaq sadəcə öləcək. Yaşlı olanda, lisey şagirdlərinin davranışını, sonra alt paltarının devrilməsinə başlayırıq və sonra öz davranış xəttinizi qurmağa başlamaq lazım olacaq "pulsuz üzgüçülük" də gedirik. Bununla birlikdə, bir çox insan, insanın məhvinə səbəb ola biləcək digər insanların üslubunu və həyat tərzini kopyalamağa davam edir.
Bir dostunuza psixoloji dəstəyi olduğundan əmin olun, əgər onun köməyə ehtiyacı olduğunu görürsənsə
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Birləşmə
Birləşmənin parlaq bir nümunəsi gənc ana və onun yeni doğulmuş körpəsi adlandırmaq olar. Belə bir vəziyyətdə olan qadınlar, kiçik bir insana qayğı göstərərək tamamilə batırılır, onsuz sadəcə yaşaya bilməyəcək və tez-tez "mən" əvəzinə gənc qadınların necə "i" istifadə edərək görə bilərsiniz "Biz" əvəzliyi. Bu, uşağın həyatının ilk ilində normal bir reaksiya, əsas odur ki, belə birləşmə gecikməyin, əks halda bir mütəxəssislə həll edilməli olan öz-özünə eyniləşdirmə ilə bir çox problem əldə edə bilərsiniz.
İnkar
Başqa bir populyar qorunma mexanizmi. Görünür ki, bir adam, hiss olunan bir zehnində çətinlik çəkmək çətindir, lakin inadkar bir məhəl qoymur. Ən çox, bu şəkildə bədənimiz zərərdən ağrıya cavab verir, buna görə də dostunuzun vəziyyəti qəbul etməkdən imtina etməsindən narahat olmamalısınız. Ancaq yenə də, hamısı vaxt intervalından asılıdır: bu uzanan dövlətdən çıxa bilməməsi səbəbindən yaxın adamınızın psixoloji köməyə ehtiyacı olduğunu başa düşsəniz, əməl etməyinizə əmin olun.