- Julia, Salam! İdmandan zövq alırsınız və daim özünüzü formada saxlamalı olduğunuzdan? Yalnız istirahət etmək üçün başqa bir istək varmı? Axı, özünüz üzərində iş ağır işdir.
- Razıyam ki, özüm üzərində iş bir işdir və bütün həyatımızı şəxsən böyütmək üçün çalışırıq. Anlayışımda, bədən üzərində işləmək şəxsi böyümənin ayrılmaz hissəsidir. Mənə elə gəlir ki, özlərini bir tonda tutan insanlar da bütün digər həyat aspektlərində intizamlıdır və intizam motivasiyadan daha vacib olduğuna inanıram. Təlimdən zövq aldığına görə, əminəm ki, əhvalımın səhər etibar edilməsə, məşqdən sonra mənə gələcək. Əlbətdə bilirəm ki, bir idman növü, ruhu və əhval-ruhiyyəni artırmaq üçün bir vasitədir. Mən canlı bir insanam, buna görə də məşqə gələcəyimi güman edə bilərəm və güc məşqləri üçün enerji almayacağam. Ancaq bu baş verərsə, ürəkoqrafiyaya və ya heç olmasa yaxşı bir uzanacağam.
- Ən təsirli diyetlər və ya məsləhət verə biləcəyiniz arıqlamağın yolları nədir. Həmişə qızlar üçün aktualdır
- Yeməyinizi qurmaqdan daha yaxşı bir şey olmayacaqdır. Burnuna basdırılmalıdır. Hər şey çox sadədir: arıqlamaq istəyirsinizsə, dərinizin bir tonda qalmasını istəyirsinizsə, kalori kəsirinə ehtiyacınız var, zülalları unuda bilməzsiniz. Dərinizin, saçınızı, dırnaqları arıqlamadan sonra çökmədi, onda düzgün yağlara ehtiyacınız var. Və bütün əzələ qruplarında məşqlər, kilo vermə zamanı bir tonda olduqları üçün məşqlər.
Julia Parshuta tanınır. o idman həmişə əhvalını artırır
Foto: Alexander Hüseynova
- Ən ekstremal idman növü nədir? Bəlkə özləri üçün bəzi idman növləri törətdilər?
- Həddindən artıq məşğul olduğum hər hansı bir idmanın adını çəkmək çətindir. Kimsə və sörf üçün olduqca məşğul olur. Bu dövrdə bir hündürlükdə və ya atlamağa qalxmaq istəyirəm. İdman şousunun dökümünə vuraraq idmanın, idman hazırlığımın xüsusi göndərdiyi mövzuların olduğunu başa düşdüm. Mən oxumağa başladım, özümə bir "zolaqlar" qoydum. Eyni zamanda, təhlükəli bir şey etmirəm. Mən indi belə bir arzunu hiss etmirəm. Özünüzü sevindirmək və ya daha eniş və sabit şeylərdən müsbət və zövq almaq üçün kifayət qədər dərs tapa bilərəm.
- Hamam və ya saunalara baş çəkməyi sevirsən? Düşünürsən ki, sağlamlıq üçün zərərlidir? Çoxları həqiqətən arıqlaya biləcəyinizi söyləyirlər.
- Bir daha təkrar edirəm, yalnız kalori kəsirindən yalnız arıqlaya bilərsiniz və heç bir şeydən artıq olmaz. Əgər fəal şəkildə yeməyə davam etsək, idman oynayarkən, hamamın yanına getmək, sauna, hamamın, sonra heç bir şey yayımlana bilməz. Uzun müddətdir saunada olmaq istəmirəm, çünki çətin və darıxdırıcıyam. Süpürgə ilə hamam mənə daha çox uyğun gəlir. Ən azı bir əyləncə.
- qəti tanımadığınız prosedurlar varmı?
- Düzünü desəm, məzmunundan məmnun deyiləm: mənə elə gəlir ki, bir insanın özü işləyə bilər və bədəndə heç bir qanun pozuntusu yoxdursa, heç bir səy göstərmədən "qatar".
"Mən uzun müddət saunada qalmaq istəmirəm, çünki çox və darıxdırıcıyam"
Foto: Alexander Hüseynova
- EMS, kavitasiya və myostimulyasiyaya münasibətiniz necədir?
- Bir dəfə olan EMS-də hansı kavitasiya olduğunu bilmirəm. Bu, çox gücləndirilmiş 35 dəqiqəlik bir məşqdir, bundan sonra, səhər 5-6-a qədər yuxuya bilmədim, baxmayaraq ki, işğal özü bir gün idi. Sinir sistemim yüküdür və mən bu məşqlə özünəməxsus reaksiya verdim - o, məni çox sevindirdi. Ancaq xərac ödəmək istəyirəm - o, adi təlimlə sıxılmaq üçün olduqca çətin olan əzələ qruplarının tonuna səbəb oldu. Məsələn, müəyyən əzələ qruplarında təcrid olunmasını necə düzgün etməli olduğunu bilməyənlər, bəlkə də faydalı olacaqdır. Yenə də bir daha cəhd edərdim, amma səhər tezdən getdim.
- Mənə deyin, görünüşün düzəldilməsi üçün plastik əməliyyatlar və digər radikal üsullarla necə hiss edirsiniz?
- Sakitləşdirirəm, plastik əməliyyatlarım yox idi. Bir adam onundan sonra xoşbəxt hiss edirsə və heç bir ağırlaşmaması olmayacaqsa, bəs onda niyə yox? Düşünürəm ki, bu, hər kəsin seçimidir, mən heç vaxt kasıbdır, amma mən təbii gözəlliyəm! İnanmaq istəyirəm ki, bir insanın plastik bir əməliyyat düzgün olmasına baxmayaraq, təbii görünə bilər, amma artıq öz zövqündən və plastik cərrahlardan asılıdır.
"Yeməyinizi qurmaqdan daha yaxşı bir şey olmayacaq"
Foto: Alexander Hüseynova
- Görünüşünüzlə ən cəsarətli təcrübə?
- Yəqin ki, özümü hədəfə, bir çətinlik, "chelenge" qoyanda, 12 kiloqram arıqlamağımda bir çətinlik, "chelenge" qoyanda bir təcrübə olduğunu söyləmək olardı və mən də heç bir prosedur olmadan, mənim üçün hazırlanmış diyetlərimlə məşğul oldum , Heç kim məni seyr etmədim, zəng edən və soruşdu: "Sən necəsən?" Məşqçi də deyildi. Tamamilə mənim nəzarətimin altındadır və mən bunu etdim.
- Qadınların gözəlliyi nədir?
- Qadınların gözəlliyi maksimum təbiilikdir, bu özünəməxsus üslubudur, mütləq özünə inam və yaxşı bir ürəkdir.