40-cı ildə yalnız bir sürət qazanır, amma hər son on ildə dəyişiklik tələb olunur. Razılaşın, nə etdiyinizi xatırlamaq daha xoşdur və qaçırıldığınızdan daha xoşdur, buna görə vaxt keçirirəm və xəyallarınızı yerinə yetirmək üçün vasitədir, ancaq özünüzü həyata keçirmək üçün həyatınızı yenidən nəzərdən keçirmək lazımdır ki, heç bir problemin yolunuzda dayanmaması lazımdır .
Sağlamlığınızı alın
20 ildən sonra nədənsə nə yeyə biləcəyinizi düşünməyin və nə edə bilməzsiniz, gündə bir neçə saat yata bilərsiniz və tamamilə sakitcə dura bilərsiniz. Bədənin vəziyyətindən asılı olaraq, 30 ilədək bu rejimdə asanlıqla yaşaya bilərsiniz. Ancaq zaman keçdikcə, bu həyat tərzi, şübhəsiz ki, ən uyğun vaxtda olacaq və kiçik xəstəliklər xroniki halına gətirə bilər.
Pəhrizinizi hiss etməsəniz də, pəhrizinizi nəzərdən keçirin: çox miqdarda duz və şəkər aradan qaldırın, undan imtina edin, normamızın mövsüm üçün təzə meyvə və tərəvəzlərin istifadəsinə çevrilsin.
Gecə yarısından gec olmayaraq, bədənin səhər sağalması üçün daha gec olmamaq üçün qaydanı da götürün.
Yaş - yalnız bir rəqəm
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Maddi quyu son yerdə deyil
"Bir günortadan sonra yaşayın" ərazisindəki göstərişlər, "İndi və ya heç vaxt" 20-30-da təsirli və ağlabatan illərdir, lakin 40-dan sonra fövqəladə hallarda pul götürməyiniz barədə düşünməyə dəyər.
Aylıq təxirə salacağınız az miqdarda, sizdən başqa heç kim sizə kömək edə bilməyəndə etibarlı "təhlükəsizlik yastığı" olacaqdır.
Ailə ən vacib şeydir, amma hamısı bunu başa düşmür
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Məmnuniyyət gətirməyən əlaqəni yırtın
Üstəlik, bu, yalnız bir ər və ya müvəqqəti ortaq haqqında deyil: həyatınızı zəhərləmək, dağıdıcı qohumlardan başlayaraq hər kəs, inamsızlıq kompleksinə ilham verən dostları ilə bitməkdir. Unutmayın ki, bir şey sizə bir insana yaraşmazsa, ona dözmək məcburiyyətində deyilsiniz, həyatınıza təsir edir. Əgər belə ciddi bir addım barədə qərar vermək çətindirsə, düzgün qərar qəbul edə biləcəyiniz üçün vəziyyətinizi sizinlə işləyəcək bir psixoloqa kömək axtarın.
Özünüzü daha çox vaxt ayırın
İndi sağlam bir eqoizm haqqında danışırıq ki, bu da çox sayda qadın yoxdur. Uşaqlıqdan bəri, uşaqlıqdan həssas olmaq üçün öyrənirsiniz, tez-tez başqalarının istəklərini özümüzün üstündə qoyuruq. Siz və bu qədər insanlara həyatımızın çoxunu çox verdi, indi getməyin və istədiyinizi başa düşməyin vaxtı gəldi.
Hobbinizdən imtina etməyin
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Ən başlıcası ailənizdir
Əlbətdə ki, dostları, karyera və hobbi ilə səyahət etmək bizə daxili məmnuniyyət hissi və onsuz da çox darıxdırıcı mövcuddur, lakin hər vəziyyətdə ailənizin ehtiyacları ilk növbədə dayanmalıdır. Qəşəng bir tətil planlaşdırdığınız təqdirdə, bir neçə il ərzində qurtaran, xoşagəlməz bir vəziyyətin köməyinizə ehtiyac duyulacağı ilə baş verə bilər, səyahət və əyləncə üçün vaxt yoxdur. Təəssüf ki, bəzi insanlar bunu çox gec başa düşürlər.