Payız çoxlarını sevindirir, amma hamısı deyil: istilik və işığın pərəstişkarları digərlərindən daha çox əziyyət çəkməyə başlayır. Onlar başa düşülə bilər: Gün kiçilir, sona çatır, nəqliyyatda olan insanlar daha çox olur, uşaqlar məktəbdən soyuqlar gətirirlər. Ümumiyyətlə, az sevinc. Bəs özlərini məmnun edə bilməyəcəyimizi kim söylədi? Bu soyuq mövsümün psixi və bədənin ümumi sağlamlığı üçün fayda ilə bu soyuq mövsümün bərəkətli olmasına kömək edəcək payız üçün kiçik bir həyatehakamların siyahısı hazırlamışıq.
Dəri nədir?
Əgər kosmetoloqun ofisində daimi bir müştərisinizsə, yazın əvvəlində, yəqin ki, bu, məntiqli olan payıza "sürdü", çünki əsas prosedurların əksəriyyəti fəal günəşlə qadağandır. Yaxşı xəbər: İndi edə bilərsiniz! Peeling, mezoterapiya və ya sadəcə məsləhətləşmələr üçün bretik olaraq qeyd olunur. Qışdan əvvəl, bu, dərinizin güclü soyuq hava olmadığı və daha sürətli məhdudlaşdırılacağı deməkdir. Vaxt itirməyin.
Payız alış-verişi inanılmaz dərəcədə əhval-ruhiyyəni artırır
Şəkil: www.unsplash.com.
Özünüz üçün bir gün ayırın
Yöncümüzdə ofisə qayıdırıq, uşaqlar məktəbə gedirlər, işlər daha çox olur və buna görə də psixikamız əvvəlcə əziyyət çəkir. Herogery etməyin, özünüzü rahatlamayın. İlk payız vaxtında özünüzə sərf edə biləcəyiniz həftədə ən azı bir gün özünüzü ayırın: yuxu, gəzmək, gəzmək, "Təmizləyin", alış-verişə gedin, dostlarla tanış olun - hər şey, ən əsası, diqqətdən yayındı gündəlik səs-küy.
Yeni bir diyetə gedin
Bütün yaylar təzə tərəvəz və meyvələrlə bir soyuducuya vurduq. Payız, soyuq mövsümdə uyğun olan digər təbii hədiyyələri gözləyirsiniz. Bu zaman tərəvəzlər arasında "kraliça" - balqabaq, demək olar ki, hər hansı bir yeməyi edə bilərsiniz. Yalnız qida çatışmazlığının kəsiri deyil, həm də mütləq rəqəmə təsir göstərməyən əla qəlyanaltı halına gətirən qoz-fındıq və giləmeyvə haqqında unutmayın.
Hobbi axtarırıq
Sentyabr - Dəyişiklik və yeni başlanğıc vaxtı. Çevik bədən haqqında xəyal edirsiniz? Yeni qruplarda işə qəbulun olduğu rəqs studiyası və ya fitness mərkəzində qeyd olunur. Peşəkar bacarıqları "nasos" istəyirsiniz? Mükəmməl! Hər cür kurs sizi gözləyir. Özünüzü batırmayın və yeni mövsümü mümkün qədər səmərəli başlamaq üçün bir yol tapmayın.
İrəli! Yeni paltar üçün!
Bizi kim bizi özümüzdən daha çox məmnun edə bilər? Razılaşın, hətta ən pis əhval-ruhiyyə yeni bir ətir və ya bu kimi oturan əla paltar alır. Ancaq isti və rahat şeylərə baxmaq hələ də daha yaxşıdır - Payız hələ də - yumşaq bir kazak axtarmağa gedirik. Və bir neçəsindən daha yaxşıdır! Əhval-ruhiyyəni qaldırırıq və özünüzü isti saxlayırıq. Yenidən başlamağınız lazım olduğunu başa düşməyə başladığınız anda Şuradan istifadə edirik.
Daha çox rəng
Payız demək olar ki, heç vaxt yaxşı hava istəmirlər: sonsuz yağışlar heç kimə yarana bilər, amma bizə ilham lazımdır, elə deyilmi? Yeni bir kazak almaq üçün əvvəlki tövsiyələrdən istifadə edərək, vəzifəmizin aşağıdakı olduğu, burada, sınaqdan keçirmək və bütün yeni makiyaj texnikalarını öyrənmək istədiyiniz qəşəng kölgələr, tercihen dərin monoxrom kölgələr tapmaq. Pəncərə dayanmadan töküldükdə nə etməlisiniz və buna görə də evdə sərf etməlisiniz.