Bu il 600 mindən çox məzun olmayacaq. Daha çox insan imtahan sessiyasına hazırlaşır. Onların hər biri üçün may-iyun ayının sonu, materialların və müəllimlərlə məsləhətləşmələrin təkrarlanması üçün kəskin artan bir yükün olmasına vaxtınız olmadıqda, stresli bir dövrdür. Valideynlər heç bir şeydən narahat deyillər: İstəyirəm ki, uşağın imtahanda 100 xal alaraq və ya bəzi beşikdə imtahanlardan keçərək əziz faizlərə girməsini istəyirəm. Uşağın stresin öhdəsindən gəlməsinə necə kömək etmək üçün bir neçə məsləhətimiz var:
Ev məsuliyyətlərini götürün
Bir ay ərzində bütün yeməkləri hazırlamalı və mənzilə girsəniz dəhşətli bir şey yoxdur. Daxili işlər uşağın uşağa yetərli olmadığını çox vaxt alır. İşinizi asanlaşdırmaq, kitab təmizlik xidmətləri və hazır yeməyi sifariş etmək. İnanın, evdən aylıq istirahət büdcədə bir çuxur yaratmayacaq.
Təmizlik xidmətləri sifariş edin
Foto: Unplash.com.
Tapşırıqlarla kömək təklif edin
Adətən, imtahanlar dərslərin bitməsindən dərhal sonra başlayır və bəzi universitetlərdə son mühazirələrdə üstündürlər. Uzun borcları varsa, bir uşaqdan soruşun. Əgər onlar tərəfindən öyrənilən materialı başa düşsəniz, bunun üçün bir esse və ya mücərrəd yazın. Əks təqdirdə, tanışlardan və ya İnternetdə ixtisaslaşdırılmış saytda işləyin. Yardımdan istifadə etmək və o vaxtdan çıxmaq və qeyri-qənaətbəxş qiymətləndirmə almaqdan daha çox pul ödəmək daha yaxşıdır.
Dəstək və dəstək olun
Tələbələr imtahanlardan daha az narahatdırlar - biletləri əvvəlcədən bilirlər və hazırlaya bilərlər. Ancaq məktəblilər daha da pisləşirlər: başlarında düşüncələrin axını daim üzün astanasından gedir. Bir dəqiqədə, imtahanın maksimuma təslim olacağına və ölkənin ən yaxşı universitetinə təslim olacağına əmindirlər və sonrakı dəqiqələr öz qabiliyyətlərində ümidsizdirlər. Daha çox vaxt, bir uşağı qucaqlayın və hər şeyin mükəmməl keçə biləcəyi olduğunu söyləyin. Kiçik diqqət əlamətlərinə sevinmək: Növbəti qəhvəxana, yeni bir cüt idman ayaqqabısı və ya əyləncəli parka səyahət. Bunu müsbət bir şəraitdə saxlamağa çalışın - pis əhval-ruhiyyədəki imtahanların keçməsi bəzən sinir böhranı və tamaşaçılara qayıtmaqdan imtina edir.
Uşaq təhsildən ən az 8 saat sonra istirahət etməlidir
Foto: Unplash.com.
İstirahət vaxtını izləyin
Uşaq işə tam batırıldıqda, onun rejiminə ciddi əməl etməlisiniz. Səhər saat 7-8-də səhər saatlarında və səhər saatlarında yatağa getməyə icazə verməyin. Bu cədvəl, məhsuldarlığının zirvəsində materialı qaldırmaq və təkrarlamaq üçün idealdır. Vitamin komplekslərinin qəbulu və yod kimi fərdi əlavələrin qəbulu barədə həkiminizlə məsləhətləşin. Şən və daha az yorğun hiss etmələrinə kömək edirlər. Yalnız, heç bir halda, imtahandan əvvəl, hətta ən zərərsiz, hətta ən zərərsizliyin qarşısını almağa imkan verməyin, düşüncəni yavaşlatacaq, bu da qiymətləndirməyə təsir edəcəkdir.