Dünən aktrisanın Yuryeva pərəstişkarları "Ural pelmeni" rəssamın qəfil arıqlanmasından qorxdular. Bəziləri hətta aktrisanın xəstələnmədikləri güman edilir. Bununla birlikdə, İlan çoxdan kilo itkisi mövzusu ilə məşğul olduğunu etiraf etdi, buna görə də onun bir qəfil fenomen deyildi. Eyni zamanda, ulduz əla hiss edir. Və payız depressiyası belə üzərində işləmir, soyuq havanın başlaması ilə çox yayılmışdır. Yuriyeva, təhvil verməyi dayandırmağı bilir. O, nəsihətlərini oxucularla bölüşdü Womnahit.ru
"Ural Pelmeni" nin iştirakçısı kimi, yumoristik bir şouda qəzası olmadı: İlan özünə gülməyi sevir və ürəyini necə itirməyi sevir. Beləliklə, gülüş ümidsizliyə düşənlər üçün ilk tövsiyələrdir.
biri. " Gülmək Mən çox ünsiyyət qurmağın və ya gərgin vəziyyəti boşaltmaq üçün ən yaxşı yoldur. O cümlədən, həyatda və işdə mənə kömək edən özümə gülürəm. Və yumor kişilərdə çətinlik çəkir! Ölümcül gözəlliyin görüntüsündən çıxmaq və gülməli olmaqdan qorxma. Yadımdadır, gələcək bir əri ilə ilk tarixdə belə çox narahat idi. Və o mənə yaxınlaşdı və döşəmədən qaldırmaq əvəzinə, orada belə maraqlı olanları ciddi şəkildə soruşmağa başladı. Uzun müddət onunla birlikdə güldük "dedi aktrisa xatırlayır.
Ancaq hələ zarafat etməsəniz, aktrisa nə edəcəyini bilir.
2. Bir davasız oturmamağa çalışın , həmişə bir şey edin, məsələn, rəqslərə imza atın. Daha çox gəzin, velosiped sürün, dostlarla baxın
3. "Rəngli günlər" təşkil edin . Geyimdə qaranlıq və boz çiçəklərdən daha kiçik olan qarderoba getməyə çalışın. Bunun üçün tamamilə yeni bir qarderob almaq, sadəcə parlaq bir eşarp almaq və geyinmək lazım deyil. Məsələn, şkafda çox parlaq paltarlarım var.
Parlaq paltarlar - payız depressiyasından qaçmağın bir yolu
Mətbuat xidməti materialları
Dörd. "Tutmaq" işığı . Daha əvvəl oyanmağa çalışın, qaranlıqda işığı yandırın, buna görə maksimum dərəcədə yüngül olması
beş. Səhər şarj edən şənlənmək üçün edin . Bu, yalnız əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmır, həm də incə qalmağa imkan verir. Hər gün tapşırıram.
6. Mümkün qədər çox tərəvəz və meyvə yeyin. , parlaq, faydalı salat hazırlayın! Şokolad, balıq, qoz-fındıq pəhrizinə çevrilir.
7. Mənzilinizi və iş yerinizi bəzəyin Parlaq aksesuarlar.