Selülit, yalnız son qırx il ərzində bütün qadınların kabusudur. Çünki 1973-cü ilə qədər heç kim onun varlığı barədə düşünmürdü. Tibbi mənada bu problem yoxdur. Bizi tapmaq məqsədi daşıyan çox milyon gözəllik sənayesi, bu qədər fərqli və gözəl bir-birlərinə hörmətsizlik, başqa bir qüsur və Ryano bizi bizi xilas etməyə tələsmək üçün ... Stop! Nə etdiyimizi və niyə etdiyimizi düşünək.
Bütün məzarlara tələsmədən əvvəl belə bir şeyi başa düşməlisiniz - selülit sağalmaz. Çünki bu xəstəlik deyil, həm də müasir bir qadının, metropolunun oksigensiz boşluğunda kilidlənmişdir. Bu, stresin, hərəkətin və səhvlərin olmamasının nəticəsidir. Problem dəqiq bir şəkildə, bədənimizin vizual təsirində deyil. Axı, xarici təzahürlər içimizdə olanların əks olunmasıdır!
Həqiqi məqsədlər qoyun!
Televiziyada, jurnallarda, reklamlarda modellərə baxın. Mükəmməldirlər? Bəli. Çünki heç bir şey Photoshop kimi bir qadını boyadı. Selülit, qırış və pimples də var. Buna görə də onları unutun və güzgüyə gedin. Özünüzü görürsünüz? İndi də çatışmazlıqları axtarmağı dayandırın və bu nəticələr barədə düşünün ki, bu sizin üçün həqiqətən nail olacaqdır. İndi özünüzə baxın və hər gün güzgüyə baxaraq, gələcəyinizə baxın və bu görüntünü sevin. Buna "Məqsəd vizuallaşdırma" deyilir. Burada mövzuda bir zarafat var:
Trolleybusdakı bir adam gedir və düşünür: "Arvad - qarmaq, dostlar - köpük, həyat - sors." Arxanın arxasında bir mələk, bir notebookda yazır və düşünür: "Nə qəribə istəklər və ən başlıcası - hər gün eyni! Ancaq heç nə etmək olmaz, ifa etmək lazımdır ... "Ən maraqlısı bu qədər kədərli həqiqət üçün deyilsə gülünc olardı. Buna görə də, təcili düşünürük ki, hər şey bizimlə yaxşıdır! Heç vaxt özünüzü incitməyin - bu sizə fayda verməyəcək stressdir.
Şarj - Sağlamlıq Mühərriki!
Sonra, özünüzə gedən yolda bir az fiziki səy göstərməlisiniz. Bəli, bəli, bədnam şarj - onsuz heç bir yol edə bilməz!
Hər gün edə biləcəyiniz bir sıra təlimlər tapın. Nəfəs alma gimnastikası xoşuma gəldi - məşqlər çox sadədir, sadəcə düzgün nəfəs almağı öyrənməlisiniz (burada bu gimnastika haqqında oxuya bilərsiniz, amma burada - hərəkətdə baxın).
Belə bir məşq sistemi də var: "Dünya Standartının ayaqları" (kitabı buradakı kitabı buradan yükləyə bilərsiniz), balet mövqelərinə əsaslanan belerinanın yaralanması və daha da yaxşılaşanlar üçün daha da yaxşılaşdı Heç bir rəqs təhsili yoxdur, yəni sizin üçün bizim üçün. Bu komplekslərin hər ikisi də gözəldir və səhv bir iş görsək zərər verməyəcəklər.
Bütün problemlərdən sehrli krem ...
Selülitdən qurtaracaq kremlə birləşə biləcəyinizi söyləyə biləcək birinə inanmayın! Krem - hər hansı bir - yalnız dərinin səthində hərəkət edir. Dərini yumşaldır, nəmləndirici və qidalanma komponentlərinin köməyi ilə elastikliyini artıra bilər, lakin selülit çox dərinləşir və sehrli kremimizi "keçi" göstərir. Ən azı pilləkənlərdə pilləkən gəzməyə başlayın! Kremlər, maskalar, sarğılar yalnız köməkçilərimizdir, lakin sağlamlığımız və gözəlliyimiz üçün əsas mübarizə yolları deyil! Kosmetika üçün tələblər ilk növbədə aşağıdakılardır: kompozisiya sadə və başa düşülən olmalıdır. Hamımız bilirik, Flabby Dekin düşməni dəqiqdir - bu vəsaitlərdən istifadə edin, ancaq unutmayın - həll yolu həmişə içimizdədir.
Arıqlamaq üçün nə yeyirdi?
Beləliklə, hər zaman çiçəklənməməyimizin başqa bir səbəbi - yediklərimizə gəldik. "Hamısı sadəcə usta!" - Bu prinsip burada qüvvədədir. Hazırda yeməyinizi dəyişdirməyə çağırmıram. Sevdiyiniz orqana sonsuz bir səfərə göndərdiyiniz barədə düşünməyə başlamağı xahiş edirəm. Paketdəki tərkibini oxuyun - Məhsulların əksəriyyəti yoldaş Mendeleev sevincində yaradılmışdır. Kolbasa yeməyin - soba ətini ədviyyatla bişirin və onunla sendviç edin. Əsasən ləzzətlər, boyalar və qida əlavələrindən ibarət fiş və oxşar məhsullardan imtina edin. Unutma: sən nə yeyirsən!
Ekspert Mərkəzi Gözəllik Mərkəzi Anna Smirnova